Отзывы про спортивную секцию Высшая школа мастерства спортивной Федерации бокса

0.0 пока нет отзывов 333 место в рейтинге

Санкт-Петербург Красота, спорт и здоровье Спортивные секции Высшая школа мастерства спортивной Федерации бокса
spboxing.ru/cosmos#m_sections_c
+7 (911) 920-66-24 +7 (911) 920-... показать
Сейчас закрыто   08:30 - 22:00
spbboxing
spbboxing
sfb_boxing

Показать на карте

Сеть клубов Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга приглашает всех желающих стать частью крепкой спортивной семьи. Начинающим и продвинутым спортсменам обеспечены тренировки высшего класса. Профессиональные тренеры, прошедшие отбор в Федерации бокса обучат всем тонкостям боевых искусств. Современное новое оборудование сделают занятия в клубе комфортным и продуктивным.

Координационная лесенка — незаменима в подготовке боксеров. Благодаря координационной лестнице можно развить и укрепить необходимые технические навыки, придать тонус мышцам, развить и улучшить координацию, адаптироваться перед предстоящей скоростной работой. Боксеры должны работать на координационной лестнице не менее двух раз в неделю — этого вполне достаточно при интенсивных циклах упражнений. Упражнения на тренировке подбираются в зависимости от поставленной задачи и подготовленности боксера. Для любого спортсмена это весьма полезный и интересный способ разнообразить тренировку! #бокс #boxingХочешь добиться результата – слушай тренера . #бокс #boxingМОЖНО ЛИ ПОСТАВИТЬ НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР ЗА МЕСЯЦ❓ Натренировать нокаутирующий удар за 1 месяц конечно можно. Но для этого необходимо чтобы Вы были определенным образом одарены природой. Для сравнения сделаем так: посмотрите на множество боксеров профессионалов и любителей. Реальные нокаутеры из них - ЕДИНИЦЫ. Однако. Скажем так: если Вы обладаете природной резкостью и умением очень (предельно) быстро сжимать кулак, то Вы вполне можете научиться нокаутирующему удару. Вероятно, Вы сможете научиться нокаутирующему удару и без тренера или инструктора, однако, конечно лучше, чтобы опытные Человек помогал Вам отточить движение, которое потом станет результатом Вашей тренировочной работы - Вы получите в арсенал нокаутирующий удар за месяц. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БИТЬ НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР ЗА МЕСЯЦ❓ Во-первых, Вам надо определиться - ЗАЧЕМ ВАМ нокаутирующий удар за месяц. Предположим, Вы молодой Человек или живете в неблагополучном районе. Вам необходимо иметь нокаутирующий удар в первую очередь для того, чтобы резко сбивать с ног соперников и недоброжелателей, а также лишать их сознания. Да, да, ведь - нокаут это именно тот удар, когда человек теряет сознание или не может самостоятельно встать на ноги. Если Вы научитесь пробивать нокаутирующий удар за месяц, то Вы будете в силах выключить своих врагов, однако, не стоит забывать о том, что это уголовно-наказуемое преступление - нанесение тяжких телесных повреждений и карается законом в соттветствии с Уголовным кодексом практически любого государства - и не всегда получается доказать что это самооборона. Задачу "поставить нокаутирующий удар за месяц" можно перефразировать более четко - поставить сильный плотный удар за месяц. Это будет и более гуманно, и более правдиво. Так как есть люди, неспособные генетически к резким движениям, есть люди, которых сковывает страх нанести ответный удар сопернику на улице или в тяжелой ситуации. А иметь плотный сильный удар может ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК без исключения. Месяца упорных тренировок для этого вполне достаточно. #boxing #бокс‼️‼️‼️Продолжается набор в группу по ОФП для детей с 4-х лет. ‼️‼️‼️ Тренер-Карнаев Семен: КМС по Боксу, призёр Первенства России, член Сборной Санкт-Петербурга. Тренировки проходят: вторник, четверг, суббота в 15:30 #самбо #бокс #боксер #федерациябокса #новостибокса #мирбокса #всенабокс #boxing #spbboxing #fight #fightnews #allboxing #russia #Россия #тренерпобоксу #тренер #спортивноесамбо #боксер #швсм #тайскийбокс #кикбоксинг #академиябокса #eubc #aiba #сборнаяроссии #зож #спорт #motivation #мотивация‼️‼️‼️Продолжается набор в группу по спортивному САМБО для детей с 4-х лет. ‼️‼️‼️ Тренер-Липатов Валерий Анатольевич: КМС СССР по Дзюдо, КМС по Самбо, Вице -Чемпион Мира по Самбо среди мастеров. Бронзовый призер первенства СССР среди юношей по Дзюдо, Судья Всероссийской категории по Самбо. На занятиях для маленьких борцов дети обучаются в игровой форме, постепенно привыкают и адаптируются к борцовскому ковру и тренеру. Тренировки включают в себя: - Акробатику; - Подготовительные упражнения для борьбы; - Обучение правильным падениям и страховкам; - Общеукрепляющие упражнения; - Развитие смекалки и дисциплины. Тренировки проходят: понедельник, среда, пятница в 18-30. ШВСМ « Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга»им.Г.И Шаткова 📍Выборгское шоссе 15 Литер А,ТК «Авеню» 📞 920-26-24 #самбо #бокс #боксер #федерациябокса #новостибокса #мирбокса #всенабокс #boxing #spbboxing #fight #fightnews #allboxing #russia #Россия #тренерпобоксу #тренер #спортивноесамбо #боксер #швсм #тайскийбокс #кикбоксинг #академиябокса #eubc #aiba #сборнаяроссии #зож #спорт #motivation #мотивация #боксТренеры Центрального Зала Федерации бокса Александр Шмидт и Владислав Белодед, провели урок по боксу в школе №216 Центрального района Санкт-Петербурга. Владиславу и Александру удалось быстро привлечь внимание школьников и урок по боксу пролетел незаметно, что в конце занятия дети не хотели расходиться. Ещё раз хотим сказать спасибо ученикам и педагогам школы №216 Центрального района за участие в уроке бокса: было по-настоящему круто! И, конечно, благодарим наших тренеров — Владислава Белодеда @vladislavbeloded и Александра Шмидта @schmidt__07 , которые вновь доказали, что умеют как следуют увлечь нашим замечательным спортом🥊 📍Центральный зал ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» Владимирский пр. 19, ТЦ «Владимирский пассаж» 📞 920-55-24 . ............................................................................. ШВСМ « Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга»им.Г.И Шаткова 📍Выборгское шоссе 15 Литер А,ТК «Авеню» 📞 920-26-24 ............................................................................... ШВСМ « Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга» . 📍Типанова 27, ТЦ «Космос», 2й этаж 📞920-66-24 #бокс#спб#владимирскийпассаж#центральныйзал#школа216Бокс - это не только вид спорта, но и отличный способ поддержания физический формы и здоровья с упором на детский возраст. Тренер - Алиев Рамиз @ramiz170 Тренерский стаж – 25 лет. 🥊ШВСМ «Спортивная Федерация бокса Санкт-Петербурга» им. Г.И. Шаткова . 📍Выборгское шоссе 15 Литер А,ТК «Авеню» 📞 920-26-24 #бокс #боксер #федерациябокса #новостибокса #мирбокса #всенабокс #boxing #spbbixing #fight #fightnews #allboxing #russia #Россия #тренерпобоксу #тренер #тренировкапобоксу #боксер #боксеры #спббокс #швсм #тайскийбокс #кикбоксинг #самбо #самбовшколы #sambo #sambopiter #eubc #aiba #молодежнаяколлегия #сборнаяроссииЧерез несколько дней нас ждёт по настоящему большой бокс. Два сильнейших тяжеловеса современности Энтони Джошуа и Александр Поветкин выяснят кто же из них сильнее. В андеркарде главного боя встретятся петербуржец Сергей Кузьмин и британец Дэвид Прайс. . @povetkinalexandr или @anthony_joshua ❓❓❓ @kuzmin___sergey или @davidprice_1 ❓❓❓ . #бокс #boxing #fight #fighter #поветкин #александрповеткин #joshua💥Студенты!💥 . Этот пост для Вас⬇️⬇️⬇️ . В честь международного дня студенческого спорта мы запускаем акцию на покупку абонементов в ШВСМ "Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга". . Приходите в наши залы, показывайте студенческий билет и занимайтесь вместе с нами! . *Акция действует по 30 сентября 2018 года включительно на все виды абонементов во всех залах ШВСМ "СФБСПБ" #ШВСМ #бокс #академиябокса #unesco #boxing #spbboxingteam #spbboxing #тренировкиспб #боксспб #CROSSFIT #тайскийбокс #борьба #wrestlingСовсем недавно Костя Цзю @kostyatszyu поздравлял нас с открытием Центрального зала бокса @sfb_boxing. Сегодня мы поздравляем Костю с днём рождения. Желаем неугасаемого внутреннего огня, массу поводов для радости и крепкого здоровья! Будем рады новым встречам! #ШВСМ #академиябокса #костяцзю #boxing #rus #russiateam #бокс❗️Если ты в первые пришёл на бокс, тебе предстоит увлекательное занятие-«варка капы» . Чтобы подогнать капу под зубы, ее нужно сварить. Понадобятся: • Две ёмкости — пиалы, тарелки или чашки • Шумовка или кухонные щипцы. А вообще, не «парьтесь» — сойдет и обыкновенная ложка • Чайник, чтобы вскипятить воду. . ☝️Переходим к самой кухне :) •В одну ёмкость заливаем вскипяченную воду и ждем 1-2 минуты, чтобы температура снизилась примерно до 75°C. Во вторую льём холодную воду. • Помещаем приспособление для зубов в ёмкость с горячей водой. Выжидаем время, согласно инструкции, и достаем. . Если инструкции нет: • силиконовые и гелевые кипятим 30 секунд; • каучуковые и термопластиковые — 60 секунд. . ❓Как правильно подогнать капу чтобы не обжечься и не повредить десна и эмаль зубов, на 2-3 секунды опустите в холодную воду. Прополощите холодной водой полость рта * Вставьте приспособление в рот и плотно прижмите челюстью до комфортного прикуса. Не переусердствуйте и не прокусите. * Пальцами прижмите края по всему периметру внешней и внутренней стороны, сделав во рту небольшой вакуум и высосав воздух и жидкость из изделия. * Продержите во рту 3-4 минуты. Закрепите результат — погрузите девайс в холодную воду. * Правильно сваренная капа: * в точности принимает форму зубов; * хорошо держится без помощи нижней челюсти (для одночелюстных); * не мешает прикусу; * не вызывает дискомфорта. Если вы неправильно сделали капу, не выбрасывайте — переварите заново. . #boxing #бокс #капа #боксерЛичный пример – один из самых ценных методов воспитания! Подавай пример правильно💪 Тренер ШВСМ им.Г.И.Шаткова - Алиев Рамиз ШВСМ « Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга»им.Г.И Шаткова 📍Выборгское шоссе 15 Литер А,ТК «Авеню» 📞 920-26-24 #бокс #боксер #федерациябокса #новостибокса #мирбокса #всенабокс #boxing #spbboxing #fight #fightnews #allboxing #russia #Россия #тренерпобоксу #тренер #crossfit #боксер #боксеры #швсм #тайскийбокс #кикбоксинг #академиябокса #eubc #aiba #сборнаяроссии #зож #спорт #молодежнаяколлегия #backstage #motivation #мотивацияТренируйся с Чемпионами. Тренируйся как Чемпион! КМС по тайскому боксу – Цыганков Кирилл Яковлевич .................................................... ШВСМ « Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга». 📍Типанова 27, ТК «Космос», 2й этаж 📞920-66-24 #ШВСМ#академиябокса#spbboxingteam#spbboxing#боксБой который ты сегодня утром проспал . @gggboxing @canelo . ШВСМ « Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга»им.Г.И Шаткова 📍Выборгское шоссе 15 Литер А,ТК «Авеню» 📞 920-26-24 ................................................................................... ШВСМ « Спортивной Федерации бокса Санкт-Петербурга» . 📍Типанова 27, ТЦ «Космос», 2й этаж 📞920-66-24 ...................................................................... 📍Центральный зал ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» Владимирский пр. 19,  ТЦ «Владимирский пассаж» 📞 920-55-24 . #бокс #boxing #дети #бесплатныегруппы #боксдети #боксдлявсех #детскийспорт #дети #наборвсекцию #детскийспорт #мухамедали #ali #muhammadali #телевизор #телик #canelo #ggg #canelovsggg2 #canelogggУченье-свет!☝️🥊 Растим будущих чемпионов!✅💪🥊 #boxing#боксдлямалышей#маленькиебоксеры#sfbboxing#sbboxingacademyМышцы стабилизаторы-это мышцы, которые обеспечивают УСТОЙЧИВОСТЬ частей тела для правильной работы МЫШЦ ДВИГАТЕЛЕЙ. Мышцы стабилизаторы находятся в достаточно глубоких слоях человеческого организма. Они отличаются малым размером. Однако их важность от этого не снижается. Те функции, которые они выполняют, настолько важны, особенно для спортсменов, что не возникает даже сомнений в необходимости их тренировки☝️💪 На видео наш первоклассный тренер по кроссфиту Егоров Ярослав @yaroslav.yri4 🔥👍 #crossfit#trening#функциональныйтренинг#sbboxing #motivation#crossgames#тренировка#тренируйсяснами#кроссфит#кроссфитспб#кроссфитзалГасников Иван Андреевич @ig.trainer CROSSFIT Программа ОФП предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка. В упражнениях используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы детей. Использование специальных предметов позволяют сделать занятия интересными! Продолжительность занятий 1 час. Занятия в группе общей функциональной подготовки CrossFit : - повышают выносливость и силу; - развивают гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм; - формируют правильную осанку, предотвращают развитие сколиоза и плоскостопии; - повышают устойчивость к заболеваниям; - улучшают сон и пищеварение; - развивают координацию и ловкость; - регулярные физические занятия благотворно скажутся на поведении и эмоциональном состоянии вашего ребенка. Приглашаем ваших детей на наши тренировки по вторникам,четвергам и субботам в 15:00 ШВСМ "Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга" 📍Типанова 27, ТК "Космос", 2 этаж 📱 920-66-24 #ШВСМ##Детская Общая Функциональная Подготовка #Специальнаяфункциональная подготовка#Детский функциональныйтренинг #Специальнаяфизическая подготовка #офпдлядетей #ОФП #ГТО #sfb_boxing#spbboxing❗️ВНИМАНИЕ❗️ Продолжается набор в группу по кикбоксингу 🥊вт/чт/сб в 20:00 Тренировки проводит опытный тренер Цакаев Ибрагим @coach_ibragim 💪🏽. ✅ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ 6 ЛЕТ ✅МАСТЕР СПОРТА ПО ТХЭКВОНДО . ✅МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ ✅КМС ПО КИКБОКСИНГУ Тренировал таких бойцов ,как Михаил Малютин,Юсуп Раисов,Макс Дивнич и др. Хочешь тренироваться как чемпион❓. Приходи в ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга»им. Г.И Шаткова 🔝🔝🔝 #кикбоксинг#бокс#боксспб#coach#sport#зож#боец#спорт💪#boxing#champion#sfbspb🔥Последний квартал года подарит миру единоборств ряд зрелищных поединков. Самыми зрелищными, на наш взгляд событиями, мы решили поделиться с Вами🔥 . 15 сентября Людвигсхафен, Германия Авни Йылдырым (19-1, 11 KO) – Лоленга Мок (42-14-1, 13 KO) Лас-Вегас, США Геннадий Головкин @gggboxing (38-0-1, 34 KO) – Сауль Альварес @canelo (49-1-2, 34 KO) Бой за титулы чемпиона мира по версиям WBC и WBA Super в среднем весе Хайме Мунгуйя (30-0, 25 KO) – Брэндон Кук (20-1, 13 KO) Бой за титул чемпиона мира по версии WBO в первом среднем весе Роман Гонсалес (46-2, 38 KO) – Мойсес Фуэнтес (25-5-1, 14 KO) Давид Лемье (39-4, 33 KO) – Гэри О'Салливан (28-2, 20 KO . 22 сентября Лондон, Англия Энтони Джошуа @anthony_joshua (21-0, 20 KO) – Александр Поветкин @povetkinalexandr (34-1, 24 KO) Бой за титулы чемпиона мира по версиям WBA Super, IBF и WBO в супертяжелом весе Люк Кэмпбелл (18-2, 15 KO) – Иван Менди (40-4-1, 19 KO) Сергей Кузьмин @kuzmin___sergey (12-0, 9 КО)-Дэвид Прайс @davidprice_1 (22-5-0, 18 КО . 6 октября Бой за титул чемпиона мира по версии WBC во втором наилегчайшем весе Чикаго, США Артур Бетербиев @arturbeterbiev (12-0, 12 KO) – Каллум Джонсон (17-0, 12 KO) . 6 октября в Лас-Вегасе Хабиб Нурмагомедов @khabib_nurmagomedov -Конор Макгрегор @thenotoriousmma 7 октября Йокогама, Япония Наоя Иноуэ (16-0, 14 KO) – Хуан Карлос Пайано (20-1, 9 KO) Четвертьфинальный бой Всемирной боксерской суперсерии за титул чемпиона мира по версии WBA в легчайшем весе Кирилл Релих (22-2, 19 KO) – Эдуард Трояновский @troya_team (27-1, 24 KO) . 27 октября София, Болгария Кубрат Пулев (25-1, 13 KO) – Хьюи Фьюри(21-1, 11 KO) . 10 ноября Лондон, Англия Александр Усик @usykaa (15-0, 11 KO) – Тони Беллью @tonybellew (30-2-1, 20 KO) . 1 декабря Монреаль, Канада Адонис Стивенсон (29-1-1, 24 KO) – Александр Гвоздик @alex_gvozdyk (15-0, 12 KO) Бой за титул чемпиона мира по версии WBC в полутяжелом весе Лос-Анджелес, США Василий Ломаченко @lomachenkovasiliy (11-1, 9 KO) – Хосе Педраса (25-1, 12 KO) . #бокс #boxing #fight #fighter #бои #media #боксер #боксерыСВЕТЛАНА ЕРЕГИНА— абсолютная чемпионка ARNOLD CLASSIC, чемпионка международных и российских турниров, специально для журнала «СПОРТ No 1» рассказала несколько секретов для проработки ног и ягодиц. . ФАЗА 1️⃣: Рабочая нога впере- ди, задняя нога на но- ске. Вес тела на впе- редистоящей ноге. Спина прямая. ФАЗА 2️⃣: Опускаемся вниз, не касаясь коленом пола, при этом очень важно сохранять пря- мой угол у рабочей ноги в нижней точке. Толчком рабочей ноги поднимаемся наверх, одновременно задняя нога уходит в мах на- зад, носок смотрит в сторону. Меняем ногу. Повторяем упражнение. . #СветланаЕрегина #СПОРТNo1 #фитнес #зож #мышцы #мышцыног #функциональныйтренинг #функционал #тренинг #trening #пластика #позинг #бикини #arnoldclassic #body #bodyfitness #fitness #гто #strong #позирование #растяжка @ereginasvetlana

Оставить отзыв Сообщить об ошибке