Отзывы про медицинский центр Медицинский центр АРСМЕДика на метро Площадь Ленина

0.0 пока нет отзывов 743 место в рейтинге

Санкт-Петербург Медицина Медицинские центры и клиники Медицинский центр АРСМЕДика на метро Площадь Ленина
+7 (812) 988-23-20 +7 (812) 988-... показать
Сейчас открыто   09:00 - 20:00

В данном учреждении вам предоставят информацию по интересующим вопросам. Здесь вас осмотрят и исходя из результатов назначат подходящее лечение. К каждому пациенту специалисты клиники находят индивидуальный подход.
Здесь ведут прием врачи различных специальностей, в том числе спортивные медики, ортопеды и психотерапевты.
Для вас доступны услуги процедурного кабинета, мануального терапевта, диетолога, лечебного массажа, лечения зависимостей с помощью лекарств, гирудотерапии, лечения зависимостей, эффективной коррекции веса, центра реабилитации, остеопатии, ЛФК, физиотерапии и прочие возможности восстановительной медицины, а также ряд терапевтических процедур, в том числе массаж шеи и спины, ударно-волновая терапия, удаление матки, пункция сустава и массаж ступней.
Работающие в учреждении ортопеды занимаются лечением плоскостопия. Терапия при этом заболевании всегда комплексная - в ней сочетаются ношение ортопедических приспособлений, массаж и специально разработанные упражнения, ведущие к укреплению мышц и связок, поддерживающих свод стопы в физиологически...
Показать полностьюВ данном учреждении вам предоставят информацию по интересующим вопросам. Здесь вас осмотрят и исходя из результатов назначат подходящее лечение. К каждому пациенту специалисты клиники находят индивидуальный подход.
Здесь ведут прием врачи различных специальностей, в том числе спортивные медики, ортопеды и психотерапевты.
Для вас доступны услуги процедурного кабинета, мануального терапевта, диетолога, лечебного массажа, лечения зависимостей с помощью лекарств, гирудотерапии, лечения зависимостей, эффективной коррекции веса, центра реабилитации, остеопатии, ЛФК, физиотерапии и прочие возможности восстановительной медицины, а также ряд терапевтических процедур, в том числе массаж шеи и спины, ударно-волновая терапия, удаление матки, пункция сустава и массаж ступней.
Работающие в учреждении ортопеды занимаются лечением плоскостопия. Терапия при этом заболевании всегда комплексная - в ней сочетаются ношение ортопедических приспособлений, массаж и специально разработанные упражнения, ведущие к укреплению мышц и связок, поддерживающих свод стопы в физиологически естественном состоянии.
В центре также есть в наличии аппарат для КВЧ. Излучение миллиметрового диапазона, воздействуя на ткани тела, стимулирует нервную систему - эта процедура показана при многих заболеваниях, в том числе легочных патологиях, невралгии и пр. Но она имеет и противопоказания, а значит, перед тем, как отправиться в кабинет физиотерапии, лучше проконсультироваться с основным лечащим врачом.
Еще одна услуга, оказываемая здесь - это операция по удалению миомы матки. Способ проведения операции может быть выбран в зависимости от степени развития патологии и расположения миомного узла, а также возраста женщины - от эмболизации питающих матку артерий до радикальной гистрэктомии.
Для тех, кто хочет позаботиться о тканях своего организма на клеточном уровне, здесь предлагается процедура дарсонвализации. Импульсный ток считается востребованной составляющей современной аппаратной косметологии, это связано с тем, что он улучшает эластичность кожи и в целом здоровье тканей, однако повсеместно используется и врачами-физиотерапевтами во время комплексного лечения различных недугов.
Кроме того, здесь выполняется вакуумный массаж. Действие вакуума может использоваться как в косметологических целях (похудение, уменьшение жировых отложений), так и в лечебных (деспазмирование мышц, стимулирование питания тканей).
Из диагностических процедур пациентам предлагают функциональную диагностику и лабораторную диагностику.
При необходимости вы можете оформить здесь медицинские справки.
Организация находится рядом со станцией метро Площадь Ленина, по адресу улица Михайлова, 8. Сайт компании: arsmedika-med.ru. Обращаться можно по телефону: 78125012895.

Сложная задача держать спину прямо весь день и не сутулиться! ⠀ Сгорбиться под грузом повседневных дел, идти с опущенной головой намного легче, согласны? ⠀ Но последние исследования доказали, что ваша спина не смотря на тяжесть минувшего дня и вашей жизни в целом ДОЛЖНА быть всегда ровной! ⠀ Дело в том, что неправильная осанка приводит к серьезным проблемам со здоровьем ( из-за нарушения кровообращения происходит сбой в работе внутренних органов), а также негативно сказывается на том, как вы себя ощущаете. ⠀ Чем сильнее вы сутулитесь, тем ниже падает ваша самооценка и уверенность в себе. ⠀ Интересен факт - что тот же принцип действует и наоборот. ⠀ Так что, дорогие наши, расправьте плечи, выпрямите спину, поднимите голову и вперед покорять мир! ⠀ В современном мире люди проводят очень большое время сидя - за рулем, за столом, дома перед телевизором. Все это время наша спина находится в неудобной для нее позиции, под углом 90 градусов. В связи с этим позвоночник испытывает стресс, появляются боли в спине, плечах и шее. Сидячий образ жизни нарушает осанку и здоровье позвоночника. ⠀ Плохая осанка также влияет  на восприятие себя. Люди с прямой спиной,  как правило гораздо выше оценивают себя, им значительно легче мыслить позитивно, чем тем, которые смотрят на мир снизу верх. ⠀ Ученые провели эксперимент. Равное количество людей разделили на 2 группы. Одна группа должна была сидеть прямо (грудь вперед, плечи назад), а 2я - должна была сутулиться и смотреть вниз. Через некоторое время участников попросили оценить себя и  свои шансы на успех. В итоге те, кто сидел прямо, оценили свои профессиональные перспективы выше, чем те, кто горбился. ⠀ Но все же подводя итоги, не стоит считать, что прямая спина - гарант карьерного роста и повышенной самооценки. ⠀ НО❗️Красивая прямая осанка никогда не будет лишней и станет отличным первым шагом на пути к большим переменам в жизни. ⠀ И если вы задаете  вопрос: "С чего начать новую жизнь?", - теперь вы точно знаете ответ.«Первые 40 лет самые сложные в жизни мальчика”, - помните анекдот? И было бы не так смешно, как не было бы так грустно. ⠀ Снова всколыхнулась волна разговоров о том, что слишком много “маменькиных сыночков” развелось. Что мужчины напрочь отказываются брать на себя ответственность и что победа в “Танчиках” - единственная цель в жизни. ⠀ Почему это происходит и есть ли этому факту профессиональное определение, давайте разбираться вместе. ⠀ В медицине такое поведение называют синдром “Питера Пена”. Самое интересное, что этот синдром присущ именно мальчикам, нежели девочкам. Всерьёз о нем заговорили 1983 году, когда на полках магазинов появилась книга американского психолога Дэна Кайли «Мужчины, которые не стали взрослыми». Угадайте, кто был главным героем? ⠀ Этот синдром “прилипает”, когда дети не хотят взрослеть. Здесь можно говорить о некоторой эмоциональной незрелости, когда ребенок не знает, как стать частью взрослого общества. ⠀ Таким мальчикам (а впоследствии подросткам и взрослым мужчинам) трудно выйти из зоны комфорта, сделать что-то самостоятельно. Они привыкли, что их опекают, о них заботятся, за них принимают решения. Сначала это делают мама с папой, потом жена и начальник. ⠀ Часто это может быть следствием воспитания, когда мы родители из чрезмерной любви, бесконечного ограждения ребенка от сложностей, боязни ошибок, переборщили со своей опекой. Ребенок при этом не научился приспосабливаться, как физически, так и эмоционально к взрослой жизни. ⠀ Если мальчик не хочет брать ответственность за свои поступки, это может свидетельствать о его некоторой эмоциональной незрелости, а потому склонности к манипуляциям, инфантилизму, конфликтам. ⠀ Почему это происходит? ⠀ Мальчика просто пугает мир, в котором нужно взрослеть, делать выбор самому и отвечать за свои поступки. ⠀ Продолжение в карусели▶️▶️▶️Природа - это живительный бальзам, что доказано годами исследований. ⠀ Прогулка на природе это больше чем приятное времяпрепровождение - это залог нашего крепкого здоровья! ⠀ Сегодня мы расскажем вам 7 причин, почему мы должны больше времени проводить  в парках или за городом: ⠀ 1️⃣ Повышаем свой иммунитет. ⠀ Проводя время в лесах, парках и других местах с большим количеством деревьев - мы улучшают свою иммунную систему. Одной из причин этого являются фитонциды, воздушные химические вещества, которые выделяют растения. ⠀ 2️⃣ Принимаем солнечные ванны. ⠀ Когда солнечный свет попадает на кожу, он запускает процесс создания и активации витамина D. Исследования показывают, что именно он помогает предотвратить остеопороз и рак. Солнце это источник жизни на земле. Но главное - не переусердствовать с загаром. ⠀ 3️⃣ Улучшаем память и повышаем когнитивные функции мозга. ⠀ Прогулка по паркам и звуки природы полезны для мозга. Марк Берман вместе со своими коллегами из Мичиганского университета провёл исследование, которое доказало, что результаты тестов на память и внимание улучшились на 20% после того, как участники сделали паузу для прогулки по дендрарию. ⠀ 4️⃣ Делаем себя счастливее. ⠀ Количество серотонина ( гормон радости) зависит от количества вдыхаемого кислорода. Он значительно улучшает настроение и способствует ощущению счастья и благополучия. ⠀ 5️⃣ Очищаем лёгкие. ⠀ Вдыхая и выдыхая через лёгкие, вместе с воздухом мы выпускаем токсины из своего тела. Важно вдыхать действительно свежий воздух, чтобы не поглощать дополнительные токсины. ⠀ 6️⃣ Увеличиваем свою энергию. ⠀ Свежий воздух помогает нам лучше думать и повышает уровень энергии. Человеческому мозгу нужно 20% кислорода тела! ⠀ 7️⃣ Природа - источник вдохновения. ⠀ В 2012г было проведено исследование, которое показало, что группа людей стала на 50% более творческой после 4х дней, проведенных в туристическом походе. ⠀ ❓Как часто вы гуляете в парке или выезжаете на прогулки загород?Сегодня 80% всего населения планеты страдают от проблем с позвоночником! ⠀ Ситуация усугубляется из-за того, что различные болезни позвоночника за последние годы очень помолодели. Их симптомы часто наблюдаются у молодых людей и даже подростков. ⠀ ❇️Данный тест поможет проверить насколько здоров Ваш позвоночник и требуется ли его скорое лечение. Очень важно выявить проблему на ранней не запущенной стадии. ⠀ 1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура: - болезненна - 2 - слегка болезненна - 1 - безболезненна - 0 ⠀ 2. Прощупайте мышцы плечевого пояса. Мышцы: - напряжены - 2 - слегка напряжены - 1 - мягкие -3 ⠀ 3. Встаньте и из этого положения попробуйте достать пальцами пол. Как выполняется данное упражнение? - легко - 0 - трудно - 2 - возникает боль в спине - 3 ⠀ 4. Сядьте на пол и попробуйте достать лбом колени. Что при этом возникает? - напряжение в подколенных областях - 1 - боль в спине - 3 - нет неприятных ощущений - 0 ⠀ 5. Сцепите руки за спиной: одна рука через плечо, другая снизу. - не достали - 2 - руки касаются пальцами - 1 - руки сцепляются - 0 ⠀ 6. Лёжа на спине, согните ноги под прямым углом в коленях, не прижимая ноги друг к другу. Постарайтесь удержать как можно дольше: - удерживаете очень долго - 0 - устают обе ноги - 1 - устаёт одна нога - 3 - появилась боль в пояснице - 2 ⠀ 7. Согните суставы пальцев кисти и попробуйте взять их в рот: - помещается менее 2х пальцев - 3 - только 2 пальца - 2 - 3 пальца и больше - 0 ⠀ 8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плечи): - не достаете - 3 - достаете, но движение болезненно - 2 - достаете легко - 0 ⠀ ВАШ РЕЗУЛЬТАТ: ⠀ ✅0-3 Ваш позвоночник здоров, но это не исключает ежедневной гимнастики, сбалансированного питания и эмоционального комфорта. ⠀ ✅4-15 Патологические изменения в позвоночнике тревожны. Вам необходим лечебно - восстановительный курс. ⠀ ✅>15 Ваш позвоночник не здоров. Вам необходима профессиональная медицинская помощь. ⠀ ❗️Для диагностики проблем Вашего позвоночника, Вы всегда можете записаться на первичную консультацию к нашим врачам по 📲 8 (812) 988 23 20 💬 пишите в Директ. ⠀ ❓Какие у Вас результаты теста? Пишите в комментариях свои ответы.Шейный отдел позвоночника подвергается постоянным нагрузкам из-за хронического перенапряжения! ⠀ Наклоняя голову вперёд, при взгляде на компьютер или лист бумаги на столе, мы значительно усиливаем нагрузку на межпозвонковый диск. Это приводит к изменениям в позвоночнике, перенапряжению и спазмированию мышц, нарушению кровотока. ⠀ Даже во сне многие люди держат шею в напряжении, подкладывая руку под голову или лёжа на «неправильной» подушке. ⠀ 🤷‍♂️Неудивительно, что именно в шейно - воротниковой зоне чаще всего возникают боли, тяжесть в затылке и онемение рук. ⠀ Очень важно вовремя исправить ситуацию и вернуть здоровье позвоночнику. ⠀ Необходимо ✅снять напряжение с мышц и нормализовать кровоток в шейно-воротниковой зоне, что позволит убрать неприятные симптомы, снизить утомляемость и вернуть ясность голове. ⠀ Следующий этап - ✅укрепление мышечного корсета и снижение негативных факторов, влияющих на развитие заболевания. ⠀ ✅Это подбор правильных и эффективных упражнений для лечебной физкультуры; ✅оптимизация рабочего места; ✅проведение  курса массажа. ⠀ Вы всегда можете рассчитывать на помощь наших врачей - ортопедов. ⠀ Не теряйте ощущение лёгкости в теле и берегите своё здоровье! ⠀ ❓А как Вы справляетесь с болями в шее? ❓Если Вам интересно, мы можем записать комплекс простых упражнений для Вашего здоровья.Всем нам известно выражение «старческий маразм» или «старческая деменция». ⠀ Деменция- это синдром, возникающий при поражении головного мозга. Характеризуется нарушениями в когнитивной сфере ( восприятие, внимание, память, интеллект, речь). Развитие и прогрессирование данного синдрома приводит к нарушениям в трудовой и повседневной деятельности. ⠀ Около 50 млн людей в мире страдают деменцией ( в большинстве это люди, старше 65 лет). Причиной являются болезнь Альцгеймера, сосудистое поражение мозга, болезнь Пика, алкоголизм, опухоли головного мозга, болезнь Паркинсона, болезни Крейтцфельдта - Якоба, инфекции ( сифилис, ВИЧ...) и т.д. ⠀ Как правило, деменция сопровождается асоциализацией, постепенной  утратой способности обеспечивать собственное существование, распадом личности. ⠀ В конечном итоге психическая деменция ведёт к физической деградации и смерти на фоне необратимых изменений в жизненно важных органах и системах организма. ⠀ ❗️Существуют факторы, положительно влияющие на функции мозга. По статистике, люди, знающие 2 языка, заболевают болезнью Альцгеймера почти в 10 раз реже, чем те, которые говорят только на родном языке. Люди, одинаково успешно оперирующие обеими руками- практически ограждены от деменции. Очень полезна умственная деятельность, особенно если она связана с решением задач, требующих одновременно и логического мышления, и мелкой моторики. ⠀ ‼️На 2 фото самый простой пример « разноцветный текст». Задача - читать про себя слова в квадрате и одновременно вслух называть цвет, которым написано слово. Вначале вам будет очень сложно, т к за восприятие цвета отвечают разные участки коры головного мозга. Но постепенно между этими участками установится синаптическая связь и упражнение будет выполняться гораздо легче! ⠀ Неврологи и психиатры настоятельно рекомендуют задействовать не доминантную руку - писать ею, чистить зубы и т д. ⠀ Проблема старения - одна из самых сложных в медицине.  Эффективных препаратов против излечения деменции не существует. Однако многие средства могут существенно облегчить симптомы, сохраняя пациенту достойное качество жизни. ⠀ Берегите своих близких пожилых людей! — ❓Решали ли вы подобные задачи раньше?МРТ - это неинвазивный метод диагностики с применением ядерного резонанса, позволяющий детально визуализировать даже глубоко расположенные ткани. ⠀ Исследование дает возможность получения послойного изображения внутренних органов. При этом качество снимков томографии сравнимо с реальными фотографиями анатомических срезов. ⠀ Эффективность лечения во многом определяется своевременностью и полнотой диагностики основного заболевания и сопутствующей патологии. Очень часто симптомы заболевания могут быть малоинформативны, а иногда симптоматика и вовсе может отсутствовать. ⠀ МРТ позволяет выявить даже незначительные изменения в структуре и функционировании органов и систем организма. ⠀ Данная диагностика абсолютно безвредна! Лучевая нагрузка отсутствует, что позволяет проводить исследования пациентам с противопоказаниями к  проведению рентгенологических методов диагностики. ⠀ 🔽МРТ с контрастом. ⠀ Для более четких снимков, перед началом процедуры назначают прием специального красильного вещества, позволяющее подсветить и лучше визуализировать структуры организма. Его применение также абсолютно безвредно, быстро выводится из организма и не вызывает аллергии. ⠀ Работа томографа основана на воздействии магнитных полей, поэтому к прохождению МРТ не допускают людей с: ⠀ - металлическими имплантами (если область обследования находится в непосредственной близости с ними); - клапанами на сердце и клипсами на сосудах; - весом тела, превышающим конструктивную возможность аппарата; - имплантами внутреннего уха. ⠀ Относительные противопоказания для проведения МРТ: ⠀ - 1й триместр беременности; - клаустрофобия; - эпилепсия; - невозможность сохранять неподвижность в течении длительного времени из-за сильных болей или по др.причинам; - наличие татуировок на коже в области обследования, т к есть вероятность, что в краску для тату были добавлены частицы металлов. ⠀ Люди в алкогольном или наркотическом опьянении не допускаются к прохождению исследования. ⠀ Детям лежать неподвижно бывает очень сложно. Поэтому им могут дать седативное средство или ввести легкий наркоз. ⠀ Продолжение в карусели▶️УВТ - новейший физиотерапевтический метод, позволяющий лечить без операции множество заболеваний опорно – двигательного аппарата. ⠀ 🔺МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ: ⠀ Ударная волна – это акустическая волна, которая доставляет энергию к болезненному месту и скелетным мышечным тканям. Эта энергия способствует регенерации и репаративным процессам в костях, сухожилиях и других мягких тканях. ⠀ 🔺УВТ получила широкое распространение благодаря своей простоте и эффективности, уже в процессе проведения процедуры пациенты почувствуют: • Прилив крови в области работы прибора; • Исчезновение боли; • Улучшение самочувствия. ⠀ 🔺Показания к применению ударно-волновой терапии: ⠀ - Артрозы (в том числе коксартроз, артроз коленных суставов), артриты; - Остеохондроз; - Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков; - Пяточная шпора, подошвенный фасцит; - Медленное срастание переломов; - Заболевания и травмы сухожилий, связок и мышц, контрактуры, лечение последствий травм; - Болевой синдром (триггерные и мышечно-тонические боли), в том числе при ушибах; - «локоть теннисиста» (эпикондилит); - Миофасциальный синдром; ⠀ 🔺Эффекты, достигаемые при УВТ: ⠀ • Ускорение обмена веществ в тканях в зоне воздействия увеличивает регенерацию тканей в 2-3 раза; • Разрушение депозитов кальция и их дальнейшее рассасывание (вокруг и внутри сухожилий); • Уменьшение воспаления и боли. ⠀ Метод не имеет побочных действий. Перед сеансом УВТ обязательна консультация врача, имеются противопоказания. ⠀ Записаться можно  по тел: 📲 8(812) 988 23 20Сегодня Всемирный день травматолога! ⠀ Травматология - один из самых древних разделов клинической медицины, история которого насчитывает много веков. Ведь травмы и различные повреждения человек получал во все времена. ⠀ Именно на ее основе гораздо позже произошло образование ещё одной сферы медицины - хирургии. ⠀ Одним из прародителей травматологии является величайший древний учёный и мыслитель Гиппократ. Он был первым автором поучительных сочинений «О суставах» и «О переломах». Его взгляды на ведение терапии при повреждениях признаются грамотными и сегодня! ⠀ Назовём ещё несколько имён, которые знакомы даже людям, далеким от медицины: ⠀ 1. Г.И.Турнер - открыл первую в мире ортопедическую клинику. ⠀ 2. Н.И. Пирогов - разработал процесс восстановления после получения открытого перелома. ⠀ 3. Амбразур Паре - французский хирург, жил в Эпоху Просвещения и получил неофициальное звание «отца современной хирургии». ⠀ А знаете ли вы❓ ⠀ ✅Несмотря на тот факт, что в среднем человеческие рёбра за год совершают 5 миллионов движений, только для травматологов не секрет, что ключица - наиболее часто ломающаяся кость. ⠀ ✅ Большая берцовая кость одна из самых крепких, она способна выдерживать  нагрузку до 1.5 тонн (т.е. прочнее бетона). ⠀ ✅ Самая  длинная кость в человеческом скелете- бедренная. Не длина, как правило, составляет 27.5% от общего роста человека, а самой маленькой (3-4 мм) является кость стремя, расположенная в среднем ухе. ⠀ ✅ Человеческие кости постоянно обновляются ~ каждые 7 лет. ⠀ Поздравляем всех коллег врачей травматологов-ортопедов  с праздником❗️ ⠀ Вы очень часто дарите второй шанс полноценной жизни человеку. Желаем вам крепкого здоровья и успехов! Радости, счастья и больше улыбок!Не пугайте нас глютеном! ⠀ Люди, не имеющие непереносимость глютена могут спокойно кушать продукты, содержащие глютен, не боясь отрицательных последствий для своего организма. Главное - потреблять такую пищу в умеренных объемах. ⠀ Полное исключение глютена из рациона питания вызывает нехватку ряда полезных для здоровья веществ: микроэлементов магния и железа, а также витаминов группы В и D. Возможно возникновение анемии, сердечно - сосудистых заболеваний, нарушения в работе нервной системы. ⠀ Уже доказано, что употребление продуктов в составе с клейковиной снижает вероятность развития сахарного диабета II типа, инсульта и даже дисбактериоза. Последнее объясняется деятельностью глютена в направлении образования полезной кишечной микрофлоры. Благодаря этой функции пребиотика клейковина защищает организм от появления синдрома раздраженного кишечника. ⠀ Многие люди, отказавшись от глютена из-за модной диеты, начинают употреблять больше мяса и животных белков. Результаты исследований подтверждают, что такой рацион повышает риск возникновения рака в несколько раз. ⠀ К основным полезным свойствам глютена относят: ⠀ ✅нормализация уровня гемоглобина; ✅регенерация тканей на клеточном уровне; ✅укрепление иммунной системы; ✅восстановление функции желудка и кишечника; ✅укрепление костной ткани; ✅восстановление организма после операции, травм; ✅насыщение организма поливитаминами и минералами.. ⠀ Но основной акцент в пользе глютена - усиление регенеративных способностей тканей. ⠀ Современный рынок диетологии предлагает большое разнообразие практик питания и диет. Но большинство из них основано лишь на модных тенденциях, которые позволяют производителям продавать обычный продукт под видом специализированного, увеличивая цену продукта в разы. ⠀ Исключая глютен из рациона, помните, что это необходимо делать только по медицинским показаниям❗️ ⠀ Любая диета, подразумевающая полный отказ от тех или иных продуктов, повышает возможность возникновения сбоя в работе организма и не является заменой полноценного разнообразного питания. ⠀ ❓Расскажите, верите ли вы в безглютеновую овсянку? ⠀Таинственный глютен... ⠀ Вокруг только и видишь надписи на продуктах питания «glutenfree», « рецепты без глютена», «наш продукт не содержит глютен», новомодные "безглютеновые диеты".... ⠀ Но многие до сих пор так и  не знают, что же такое глютен, в чем его опасность, почему нужно или не нужно его исключать из своего рациона. ⠀ Что это - очередной "маркетинговый ход" производителей или дань моде❓ ⠀ Давайте разбиремся. ⠀ Глютен - это клейкий белок, соержится в пшенице, ячмене, ржи. Он соединяет частицы муки в хлебе, наделяет его эластичностью, делает выпечку пышной и мягкой. Благодаря ему соусы не свертываются, спред, маргарин обладают нежной текстурой. ⠀ На производстве глютен используют в качестве вспомогательного стабилизирующего вещества в огромном количестве продуктов, прошедших термическую переработку.  В США его используют настолько часто, что создали гибриды зерновых культур, которые теперь содержат еще больше глютена. ⠀ Так почему же мы его так сильно любим? ⠀ В зерновых культурах содержатся экзорфины ( вещества, схожие по своему эффекту на морфий). Из-за них глютенсодержащие культуры вызывают привыкание, принося массу других проблем. ⠀ Среди основных негативных последствий выделяют: длительный запор, приводящий к развитию геморроя, метеоризм, боли в кишечнике, расстройства желудка, быстрый набор веса. Возможно  появление побочной реакции организма, при которой происходит отторжение глютена, как питательного вещества. ⠀ Целиакия - наследственное заболевание, выражающиеся в непереносимости клейковины. Именно на людей с данным заболеванием глютен может оказывать негативные последствия. Если после завтрака с булочкой или обеда с макаронами происходит метеоризм и вздутие, лучше провериться, чтобы исключить заболевание. Лекарствами целиакия не лечится, нужна только диета без глютена. ⠀ При целиакии, глютен попадает в организм, микроворсинки в тонком кишечнике склеиваются и впоследствии погибают, нарушая работу самого кишечника. ⠀ ❗️Но также есть и полезные свойства глютена. О них мы расскажем в следующем посте. ⠀ Кстати, безглютеновые продукты стоят дороже обычных... ⠀ Как вы относитесь к таким продуктам❓Откуда "каска" на голове? ⠀ Если ко мне приходит пациент и говорит, что голова у него как будто стянута тугой лентой или зажата в тиски, то у меня практически сразу готов диагноз. Это головная боль напряжения(ГБН). Еще ее называют - "каска неврастеника" или "тесная шапка". ⠀ Это тупые давящие боли в области лба, волосистой части головы, висков или задней части шеи. Обычно возникают к концу дня. ⠀ Они могут беспокоить эпизодически, а могут носить хронический характер(голова болит >2х раз в неделю). Некоторые люди испытывают такие головные боли годами. ⠀ Чаще всего ГБН провоцируют стрессы, беспокойство, недостаток сна. Некоторые ГБН могут быть вызваны неправильной позой, работой в неудобном положении или внезапным усилием. ⠀ Такие боли хорошо поддаются лечению безрецептурными препаратами, и, страдающие ими люди, обычно не консультируются с врачами. ⠀ ГБН могут возникнуть у людей, которые излишне эмоциональны и склонны к беспокойству. ⠀ ГБН не приводят к каким-то серьезным нарушениям, однако они могут быть признаком того, что вы находитесь в депрессии или в состоянии тревожного расстройства. ⠀ Я обычно спрашиваю пациента, не было ли у него в последнее время стрессовых ситуаций на работе, в семье или частых переутомлений? Практические всегда больной отвечает: "Да, были". ⠀ Конечно, помимо опроса нужны доп. обследования, чтобы не пропустить другую патологию: осмотр невролога, анализы крови, консультация окулиста, Лор-врача. ⠀ 🔻ЛЕЧЕНИЕ: ⠀ ГБН обычно хорошо реагируют на массаж, физиопроцедуры. Обязательно нужен отдых и полноценный сон. Нередко полезной бывает психотерапия. ⠀ Конкретные лекарственные препараты назначаются врачом. ⠀ НО❗️ ⠀ Есть масса случаев, когда таблетки не помогают в лечении головной боли. Это может говорить о том, что данному пациенту все же требуются некоторые изменения в его повседневной жизни. Чаще всего в выстраивании правильного баланса между работой и отдыхом. Эти и некоторые другие вопросы, касающиеся таких пациентов, прорабатываются на сеансах психотерапии. ⠀ Хотя, всегда легче выпить "волшебную пилюлю". ⠀ Испытывали  ли вы когда-нибудь такую головную боль❓ ⠀ Или она обошла вас стороной❓Уникальный метод тренировки активности головного мозга. ⠀ Сегодня мы хотим рассказать о малоизвестном в широких кругах, но очень эффективном методе лечения и реабилитации – БОС - терапия - биологически обратная связь. ⠀ Начало БОС-терапии было положено еще в 50 годах прошлого века, и с тех пор метод успешно используется для лечения различного вида расстройств, таких как: ⠀ ✅невроз, ✅депрессия, ✅панические атаки, ✅тревожные состояния, ✅стресс, ✅а также головные боли, ✅бессонница, ✅переутомление и другие. ⠀ Принцип работы метода БОС построен на развитии навыков самоконтроля и саморегуляции различных функций организма для улучшения своего состояния. ⠀ В процессе сеанса пациент на экране монитора может наблюдать за параметрами своего тела, такими как сердечный ритм, дыхание, мышечное напряжение, активность головного мозга и путем изменения мыслительных процессов скорректировать и оптимизировать существующие нарушения. ⠀ Метод позволяет в короткие сроки (10-15 сеансов) уверенно: ⠀ ✅овладеть навыками нервно-мышечного расслабления, ✅оптимизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем путем выработки диафрагмального типа дыхания, ✅научиться самостоятельно преодолевать и подавлять болезненные проявления, ✅восстановить высокую работоспособность, хорошее самочувствие и настроение, спокойствие и уверенность в своих силах. ⠀ Данный метод БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫЙ И практически не имеет противопоказаний. Для каждого пациента по результатам диагностики разрабатывается индивидуальная программа. Эффект  данной методики сохраняется на долгое время. ⠀ Если вы хотите отказаться от приема лекарств,  научиться самостоятельно управлять своим организмом и избавиться от проблем со здоровьем, мы приглашаем вас в наш медицинский центр – попробовать на себе данную уникальную методику. ⠀ Стоимость 1 сеанса - 1500руб. ⠀ Записаться можно по тел: 📲8 (812) 988 23 20 —- Вы слышали о таком методе лечения❓Желаем Вам приятного сна и продуктивного бодрствования! ⠀ Майские праздничные дни многие ждали, чтобы отдохнуть и “отоспаться”. ⠀ Давайте обсудим некоторые привычки, способствующие формированию здорового цикла сон-бодрствование. ⠀ Как известно, сон является одним из важнейших факторов, влияющих на общую продуктивность, когнитивные функции (в первую очередь память и внимание), эмоциональную регуляцию и иммунную систему. ⠀ Итак, какие полезные привычки следует взять на вооружение? ⠀ ✅Один из ключевых факторов регуляции цикла сон-бодрствование – это свет. В утренние часы яркий свет стимулирует выработку орексина, кортизола и адреналина, облегчающих подъём.  Если же Вы испытываете трудности с засыпанием, избегайте источников яркого света перед сном: 💻,🖥,📱. ⠀ ✅Старайтесь придерживаться режима. Если Вы припозднились с отходом ко сну, наутро предпочтительнее встать в обычное время, нежели “доспать”. В масштабах одних суток сохранение цикла важнее, чем продолжительность сна. ⠀ ✅Если есть такая возможность, вздремнуть днём весьма полезно. Однако, не дольше 40 мин. Иной раз и 10-15 мин. хорошо освежат и взбодрят Вас. ⠀ ✅При смене часовых поясов адаптация при путешествии на Запад проходит легче, чем на Восток, т.е. внутренний ритм легче ресинхронизируется при фазовой задержке, чем при фазовом опережении. ⠀ Переключение на один часовой пояс занимает сутки, следовательно, к путешествию со сменой 5 часовых поясов целесообразно начать готовиться за 5 дней. ⠀ Перед путешествием на Восток – получать утром как можно больше света, на Запад – наоборот, в вечернее время. ⠀ С годами такая ресинхронизация даётся организму сложнее. ⠀ Задачка: следует ли дарить пожилой тётушке, желающей почтить память Фиделя Кастро и Че Гевары, горящую путёвку на Кубу на неделю? 😉 ⠀ ✅Профилактика нарушений сна заключается в здоровом образе жизни, предусматривающем соблюдение оптимального режима труда и отдыха (включая сон), режима питания и двигательной активности. ⠀ Расскажите как вы проводите майские праздничные дни❓🏃‍♂️Почему у спортсменов болят колени во время бега? ⠀ Боль может появиться внезапно, быть острой, ноющей и прекратиться сразу по окончании тренировки. В чем же причина ее появления? ⠀ Бег нередко провоцирует развитие заболеваний связок и суставов нижних конечностей, нагрузка на которые повышается в 5-10 раз по сравнению с обычной ходьбой. ⠀ Травмы - наиболее частая причина болей в колени при беге. От них не застрахован никто, но при избыточной массе тела риск травмирования возрастает еще больше.  Чем же может закончиться пробежка: ⠀ 1. Подвывихом и вывихом наколенника - смещением коленной чашечки в сторону. 2. Разрывом или растяжением связок коленного сустава. 3. Повреждением мениска. ⠀ Но также болеть колени во время бега  могут из-за нарушения кровообращения. Чаще всего возникает у подростков, т.к. развитие сосудов в этот период отстает от роста костей и суставов, из-за чего нарушается питание в коленной области. У людей с заболеваниями сосудов ( атеросклероз, варикозное расширение вен) появляется сосудистая боль. ⠀ Сильный болевой синдром возникает при острых заболеваниях: ⠀ - синовите - воспалении внутренней ( синовиальной) оболчки; - тендините - воспалительном процессе, поражающем сухожилия; - бурсите - воспалении суставной капсулы; - артрите - паталогии, характеризующейся поражением тканей хряща. ⠀ Часто патологии развиваются в результате постоянно повторяющихся микротравм суставных тканей при занятии бегом. ⠀ При воспалительном процессе кроме болевого синдрома появляется покраснение и припухлость в области коленного сустава. повышается температура тела. ⠀ ❗️Нельзя оставлять без внимания боль и продолжать тренироваться, превозмогая ее. ⠀ Если у вас болят колени после бега необходимо посетить врача и выяснить причину болей , чтобы принять меры для устранения неприятных ощущений. При необходимости сделать рентгенологическое обследование или МРТ - диагностику. ⠀ ❓Есть среди вас спортсмены-бегуны? ❓ Участвуете ли вы  в марафонском беге?Жизнь без проблем и неудач не бывает! ⠀ Жизнь часто ставит перед нами сложные и разнообразные задачи: они могут касаться здоровья, взаимоотношений в семье, воспитания детей, карьеры, самооценки и т.п. И ,естественно, что- то иногда идет не так, как нам хочется. А бывают и вообще тяжелые моменты в жизни. ⠀ ❓Как же жить, когда возникающие проблемы выбивают нас из привычной колеи? ⠀ ➡Все люди по- разному относятся к проблемам.Одни принимают жизнь такой, какая она есть, что позволяет им разумно относиться к проблемам, а для других проблема становится большим испытанием. ⠀ Так называемые "сильные" люди считают проблемы частью жизни, они к ним относятся как к очередной жизненной ситуации - живут и разрешают текущие задачи. А, так называемые, "слабые" любую проблему сразу же переводят в ранг катастрофы, расстраиваются ,отчаиваются и на время просто "выпадают"  из существующей действительности. ⠀ ➡Очень важно любую проблему, даже если она кажется Вам тупиковой, ПЕРЕВЕСТИ в разряд ИНТЕРЕСНОЙ ЗАДАЧКИ и тогда для  нее обязательно найдется РЕШЕНИЕ! ⠀ Для успешного решения любой проблемы необходимо: ⠀ ✔спокойствие; ✔разумное упорство; ✔терпение. ⠀ Бывают проблемы, требующие осмысления.Их решение лучше отложить на какое- то время.Дайте проблеме "выболеть" и позвольте себе подумать над ней. В этом случае люди говорят, что с этой проблемой "нужно переночевать". Иногда то, что казалось трагедией накануне, на след.день значительно уменьшается в масштабах и мы даже не понимаем, почему так сильно переживали вечером. ⠀ НЕ ТОРОПИТЕСЬ РАЗЫГРЫВАТЬ ТРАГЕДИЮ, которая может обернуться комедией или фарсом. ОТКЛЮЧАЙТЕСЬ от проблем, переключайте свои мысли на что-нибудь другое.Тогда и решение придет само собой. ⠀ А главное - решенные проблемы всегда будут делать Вас МУДРЕЕ, СИЛЬНЕЕ и УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ! ⠀ А разве это не те качества, которые Вы хотите в себе воспитать? ⠀ ❓Как Вы относитесь к проблемам? ❓Нервничаете/ переживаете или спокойно их решаете? . (из книги Арушанова Р.С. "Путь к здоровью, или как победить хронические болезни II"Мир охватила эпидемия ожирения! ⠀ Проведено исследование для Фонда Билла и Мелинды Гейтс (Bill and Melinda Gates Foundation) сейчас ожирением страдает около 10% мировой популяции,  а это 108 миллионов детей и 604 миллиона взрослых! Количество людей с ожирением за последние 35 лет в 70 странах выросло вдвое - особенно велики темпы роста в бедных странах и странах со средним доходом. ⠀ Всего же эксперты изучили данные о жителях 195 стран и сделали несколько важных выводов: ⠀ ✅Дело не в отстутствии физкультуры,а  в неправильном питании ( фастфуды, полуфабрикаты, газированные напитки, еда, богатая жирами и углеводами). Многие люди не могут покупать свежие фрукты и овощи из-за высокой цены. ⠀ ✅От ожирения умирает больше людей, чем гибнут в автокатастрофах. Ожирение увеличивает риск развития хронических заболеваний,  среди которых проблемы сердца и сосудов, диабет, заболевания суставов, болезни почек и некоторые формы рака. ⠀ ✅Люди погибают от избытка еды, а не от голода. Эксперты ВОЗ зафиксировали, что людей с ожирением в мире превышает число тех, кто страдает недостатком веса. ⠀ Если у вас возникли проблемы с рационом и весом, то вам необходим врач-диетолог. Этот доктор - эксперт в вопросах питания.  Его задача - подобрать пациенту схему правильного питания с учетом его индивидуальных особенностей. ⠀ Врач-диетолог поможет скорректировать вес, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, решить некоторые проблемы со здоровьем, подобрать рациональное питание. ⠀ К врачу диетологу могут обращаться как больные, так и здоровые люди, которые понимают, что правильно подобранный рацион питания поможет избежать в будущем огромное количество болезней. ⠀ Если вы хотите быть здоровыми и приобрести желаемую фигуру, то записывайтесь на прием к нашему врачу диетологу - нутрициологу Кондратенко Ольге Владимировне. ⠀ 🔻Направления ее работы: ⠀ - Вопросы нарушения пищевого поведения; - Ожирение все степени; - Вопросы недостаточности питания; - Белково-энергетическая недостаточность. ⠀ Звоните и мы подберем удобное для вас время: 📲8 (812) 988 23 20 ⠀ Мы подберем удобное для Вас время. —- ❓Обращались ли вы когда-нибудь к диетологу?Для восстановления нормальной работы мышц после перегрузки необходимо снять с мышц фасцы напряжения. —- Записаться можно по тел: 📲 8(812) 988 23 20 или ✍️Direct —- #arsmedika_врачиАкупунктура - древнейший метод лечения китайской медицины и довольно популярный вид терапии. ⠀ Суть процедуры в том, что врач стимулирует тоненькими иголочками биологически активные точки, которые имеют связь с внутренними органами. Таким образом улучшается состояние этих частей тела и организма в целом. ⠀ 🛑Когда применять? ⠀ С помощью иглоукалывания возможно лечить множество заболеваний. Игла воздействует как некий раздражитель специальных участков на коже. Эта манипуляция приводит к увеличению эндорфинов в крови. Этот гормон ещё называют «гормоном счастья», он повышает настроение, положительно влияет на самочувствие и производит обезболивающий эффект. ⠀ ❗️Иглотерапию применяют при радикулитах, невритах, растяжении связок, болевых ощущениях в спине и шее. Также при помощи данной процедуры лечат различные зависимости: алкоголизм, курение, наркотики. Очень эффективно при болях в позвоночнике и суставах. ⠀ Не менее полезной процедура будет при ожирении, патологии мочеполовой и выводительной систем, при проблемах с пищеварением. ⠀ Головные и зубные боли, частые раздражения, хроническую усталость, бессонницу тоже можно устранить иглорефлексотерапией. А также усилить защитные силы организма, вылечить различные заболевания кожи и просто омолодить организм, и привести его в тонус. ⠀ 🛑Как долго? ⠀ Действие можно почувствовать уже сразу после 1й процедуры. Боль проходит, по телу разливается приятное тепло. Может возникнуть чувство распирания и легкого покалывания. Даже один сеанс  может дать ожидаемый эффект. Курс лечения  8 - 10 сеансов. Через 1 месяц можно провести повторный курс. ⠀ Знаете ли вы, что процедура иглорефлексотерапии абсолютно безвредна - не вызывает привыкания и синдрома отмены❓Почему нам так трудно меняться? ⠀ Дело в том, что наш мозг стремится к экономии и энергосбережению, и если стоит выбор между известной моделью поведения и новой, то предпочтение будет отдано “старому доброму” (пусть даже уже и не слишком эффективному) пути. ⠀ И что же мы можем предпринять для того, чтобы всё-таки начать делать что-то новое? ⠀ ✅Задайте себе вопрос: “А действительно ли мне это нужно?” ✅Если ответ утвердительный, переходите ко второму вопросу: “Какой станет моя жизнь, когда я сделаю то, что планирую?” (стряхну пыль с абонемента в спортзал, начну изучать иностранный язык, [вставьте свой вариант]..) Если при ответе на этот вопрос у вас заблестели глаза и появилась улыбка – пора за дело, переходите к следующему пункту. ✅Повесьте напоминание о вашей цели в виде изображения, символа или надписи в таком месте, где это будет регулярно попадаться вам на глаза (желательно – как раз на уровне глаз). ✅Разделите Вашу задачу на небольшие части, этапы, так легче будет начать. Стратегия “Всё или ничего” как правило и приводит к результату “ничего”. ✅По мере того, как вы будете выполнять эти этапы (то есть начнёте регулярно, каждый день понемногу делать намеченное), мозг будет выдавать вам награду в виде порции положительных эмоций. ✅С каждым днём новая программа поведения будет закрепляться, и следовать намеченному плану будет всё легче и приятнее. ✅А теперь уже можно ставить и новые цели, ведь вы знаете, что главное – начать! ⠀ ❓Как часто вы даёте себе обещание начать делать что-то с понедельника?

Оставить отзыв Сообщить об ошибке