Отзывы про массажный салон Центр аюрведы и йоги Камала на Морской набережной

0.0 пока нет отзывов 30 место в рейтинге

Санкт-Петербург Красота, спорт и здоровье Массаж Центр аюрведы и йоги Камала на Морской набережной
Сейчас закрыто   09:00 - 20:00

В шумной городской суете иногда нужно баловать себя. Для вас представлены самые популярные услуги от специалистов с большим опытом.
Снять напряжение, восстановить силы после долгого дня вам поможет классический и антицеллюлитный массаж, массаж головы и лица.

К нам приезжает доктор аюрведы Варун 🔥 Консультации начинаются уже в понедельник. Стоимость до конца мая - 2500 руб. вместо 3000 руб. ⠀ Доктор Варун Рам Радж – доктор Аюрведы, получил степень бакалавра Аюрведической медицины и хирургии в Государственном Аюрведическом Университете, город Трипунитура (Кочин), штат Керала. Успешно окончил 1 год интернатуры в Государственном Аюрведическом Университете, после чего в течение ещё 1 года проходил практику и консультировал в аюрведическом центре Dhanwanthari под руководством доктора С. Ретнакаран. Далее работал в центре Healing Veda Health Solutions, город Коллам, штат Керала: проводил консультации пациентов, тренинги для аюрведических специалистов, тренинги для пациентов. В настоящее время проводит консультации в клиниках AyurSamudra, город Кочин (Чоттаникара), и аюрведическом центре SVNP, город Алапуджа (Маннар), штат Керала. ⠀ Доктор Варун Рам Радж проводил консультации в России, с недавнего времени также начал консультировать пациентов из России онлайн. ⠀ Методы, используемые доктором для диагностики пациентов, называются Дашавидха Парикша (состоит из 10 пунктов) и Аштавидха Парикша (состоит из 8 детализированных пунктов диагностики). ⠀ *Дашавидха Парикша включает в себя: Душьям (систематический осмотр пациента и выявление «расшатанных», вышедших из строя дош), Дешам (выявление природы организма, зависит от места проживания), Балам (оценка силы пациента), Калам (время проявления болезни и определение правильного времени для приёма препаратов), Аналам (пищеварительный огонь пациента ), Пракрити (оценка Ватта/Питта/Капха доши для определения Пракрити), Вайях (возраст пациента), Сатвам (ментальная сила пациента), Сатмьям (оценка диеты и режима пацента), Ахара (оценка приёмов пищи). ⠀ После определения 10 факторов доктор переходит к следующим 8 составляющим детальной диагностики пациента: Нади Парикша (пульсовая диагностика), Джихва (осмотр языка), Малам (определение природы пищеварения), Мутрам (определение природы мочеиспускания), Сабдам (оценка голоса), Спарсхам (осязательное диагностирование), Дрик (осмотр глаз), Акрити (общая диагностика пациента).Лекция "Аюрведа и гомеопатия " в центре Камала 💫 ⠀ 23 мая, четверг, 18.30 ⠀ Аюрведа – наука, которая существует многие тысячелетия. Гомеопатия – наука, существующая чуть больше 200 лет. Казалось бы, что у них может быть общего? Но, оказывается, можно утверждать, что гениальный Самюэль Ганеман вновь открыл лишь некоторые из тех законов, которые вот уже много тысячелетий использует аюрведа. ⠀ На лекции мы поговорим об основных постулатах и о философии аюрведы и гомеопатии. Мы увидим, что, несмотря на использование разных терминов, две системы понимают человеческую конституцию одинаково, имеют похожую философию здоровья и болезни. Лекция поможет сориентироваться, как и когда лучше применять гомеопатическое лечение, а когда аюрведическое. А также, какие виды гомеопатического лечения существуют, и которые из них предпочтительны, а какие нежелательны. Слушатели лекции узнают, как выбирать врача – гомеопата, чтобы избежать побочных эффектов лечения. ⠀ Лекцию прочитает консультант аюрведического центра Ляйсан Мирзагитова. Лекция безоплатная, но приветствуются благотворительные взносы на развитие этой просветительской инициативы. ⠀ Ждем вас в аюрведическом центре КАМАЛА по адресу Морская набережная, 21.к.1 ⠀ Для участия просим обязательно записаться по телефону +7(812)748-55-30 #гомеопатия#гомеопатияспб#гомеопатиялекцияДжала-нети – это одна из очистительных практик, входящих в комплекс Шаткарм. Заключается она в промывании каждой ноздри слегка подсоленным раствором. ⠀ Сутра-нети – это также техника, относящаяся к классу Шаткарм. И она предназначена для очищения носовых ходов, однако, в отличие от джала-нети, в качестве основного инструмента проведения практики используется нить – «сутра». Чаще всего применяется резиновый катетер, который характеризуется эластичностью, гибкостью и гигиеничностью. ⠀ Дыхание – одна из главных функций организма. При каких-то его нарушениях, приводящих к неполноценному поступлению воздуха в организм, очень быстро происходит ослабление и на физическом, и на энергетическом уровне. ⠀ Дыхание через нос для человека очень важно. Именно этот орган обеспечивает не только обонятельную функцию, но и защитную. Слизистая оболочка носовой полости производит «фильтрацию» воздуха, который проходит через нее. Если орган здоров, то он эффективно задерживает частицы пыли, болезнетворные микроорганизмы, а также согревает и увлажняет воздух. Состояние всего организма во многом зависит от того, как органы дыхания справляются со своим предназначением. Практики джала-нети и сутра-нети, направленные на очищение носовых ходов, оказывают благотворное влияние не только на этот орган. Их воздействие стоит рассматривать гораздо шире. ⠀ Результат удивительный: Промывание носа устраняет нарушения проходимости в носовых ходах. Так как в этом органе сконцентрировано большое количество отростков нервных отростков ЦНС, джала-нети и сутра-нети будут положительно воздействовать не только на дыхание, но и состояние всей нервной системы. ⠀ При очищении носа слизистая естественным образом увлажняется. А, как известно, высыхание слизистой оболочки носоглотки блокирует нормальную роботу ресничек, препятствующих проникновению пыли и микроорганизмов при дыхании. Практики при правильном выполнении помогают предотвратить развитие синуситов, гайморитов, болезней ушей и глаз. Носовые пазухи освобождаются от слизи и болезнетворных бактерий, которые могут стать причинами недугов. Эти практики по воздействию можно приравнивать к медитации.Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента. ⠀ Дебашист Мридха ⠀ Йога и аэройога – отличный выбор, если вы хотите: ⠀ - больше двигаться; - укрепить мышцы; - улучшить работу ЖКТ; - избавиться от неврологических болезней; - улучшить координацию движений; - начать чувствовать и контролировать тело; - успокоить ум и расслабиться. ⠀ Приглашаем на занятия в центр Камала 💫 ⠀ Подробности и запись по телефону +7 (812) 748-55-30Уже скоро - лекция "Аюрведические средства омоложения" в центре Камала 💫 ⠀ 16 мая, четверг, 18: 30 Вход за donation ⠀ Аюрведа – единственная в мире медицинская наука, в которой есть раздел «омоложение». Содержание этого раздела далеко от современного понимания, когда под омоложением понимается косметическая хирургия, внешняя коррекция и небезопасные игры с гормонами, стволовыми клетками и прочими агрессивными агентами. ⠀ Наука аюрведы сохранила для нас древние знания ио естественных способах омоложения через глубинную детоксикацию и запуск самовосстановления организма, за счет восстановления более полного и полноценного метаболизма. Омоложение изнутри – за это ратует аюрведа. ⠀ Лекция будет посвящена аюрведическому детоксу Панчакарма и пяти разновидностям омолаживающих средств – расаян, которые восстанавливают ткани, энергию, мозг и память, укрепляют семенную ткань и через правильное поведение дарят человеку счастье реализованной жизни. ⠀ Лекцию прочитает консультант аюрведического центра Ляйсан Мирзагитова. Лекция беcплатная, но приветствуются благотворительные взносы на развитие этой просветительской инициативы. ⠀ Ждем вас в аюрведическом центре КАМАЛА по адресу Морская набережная, 21. к. 1 ⠀ Для участия просим обязательно записаться по телефону +7(812)748-55-30 или в directДрузья!  Акция в аюрведическом центре Камала только до 31 мая🔥 ⠀ Майское преображение по специальной цене 4900 р.!!!! В программу входит: - массаж абхъянга 1 час - массаж удвартанам 30 минут - маска + массаж лица 30 минут ⠀ Кедровая бочка в подарок ! ⠀ Абхьянга – масляный массаж всего тела с использованием теплых масел. Помогает достичь глубокого расслабления, обладает успокаивающим эффектом, гармонизирует физическое и эмоциональное состояние. ⠀ Удвартанам - глубокий массаж всего тела с применением сухого порошка лечебных трав. Помимо выраженного лечебного эффекта, удвартанам доставляет наслаждение, тонизирует и расслабляет одновременно. Это лучший массаж для подготовки к пляжном сезону, который делает кожу красивой и помогает похудеть. ⠀ Массаж лица снимает стресс и усталость, питает и тонизирует кожу, улучшает эластичность, расслабляет мышцы, разглаживает морщины. ⠀ Акция действует до 31 мая.  Успейте записаться ☀ по ссылке в профиле или по телефону +7(812)748-55-30Подготовка к беременности с аюрведической точки зрения ⠀ В “Кашьяпа самхите” – ведическому трактату, посвященному подготовке, ведению беременности и ухаживанию за ребенком, – говорится о нескольких вещах, необходимых для зачатия: ⠀ Правильное время: возраст родителей, их ментальное состояние, готовность, способность к зачатию, время овуляции. ⠀ Здоровые тела родителей: здоровое мужское семя и женская яйцеклетка, здоровая матка, а также соблюдение правил зачатия. Именно эти условия, как утверждается в трактате, создают предпосылки для зачатия и рождения здорового, красивого, любящего своих родителей ребенка. Предварительно готовиться к беременности лучше всего за полгода или даже за год, минимум – несколько месяцев, необходимых для очищения и подготовки (мужское семя формируется в течение 72-х дней). ⠀ Чем зашлакованней организмы родителей, тем больше времени потребуется. Особая подготовка нужна, если раньше были проблемы, например, преждевременные роды или выкидыш. В этом случае, прежде чем зачать, обоим родителям следует привести в порядок свою гормональную систему. ⠀ Немаловажен и ментальный настрой: чем позитивнее родители, чем желаннее ребенок, тем здоровее он будет. Поэтому важно привести в равновесие свой духовный мир, особенно матери, ведь примерно до 14 лет ребенок будет находиться под активным влиянием ее биополя. ⠀ Аюрведические методы подготовки к беременности ⠀ Итак, для счастливой беременности по аюрведе следует готовиться заранее, причем обоим родителям. Важное значение имеет очищение организма будущих отца и матери. Чем они чище и здоровее, тем качественнее будут их половые клетки. ⠀ Для очищения организма в аюрведе активно применяется пять процедур “панчакармы“, каждая из которых имеет свои особенности. Однако есть и другие способы очищения, которые можно проводить дома самостоятельно. ⠀ Очистив кровь и организм, следует перейти на правильный и полноценный образ питания, придерживаясь аюрведических рекомендаций по сочетанию продуктов, индивидуальной конституции и т.д. Это поможет улучшить пищеварение, предотвратить новые загрязнения. ⠀ Важно также избавиться от вредных привычек, если таковы имеются (курение, алкоголь и т.д.).Вегетарианские рецепты - гречневые лепешки с начинкой 💫 ⠀ Ингредиенты: ⠀ Тесто: Гречневая мука - 450 г Нутовая мука - 50 г (или любой другой муки) Соль - 1 ч. л. Кумин - 1 ч. л. (по желанию) Вода - 380 мл (комнатной температуры) ⠀ Начинка: Картофель - 3-4 шт. Цветная капуста - 150 г Болгарский перец - 1/4 шт. Соль - 3/4 ч. л., ч. перец, хлопья чили Кинза ⠀ ГОТОВИМ! ⠀ Из всех ингредиентов замесить тесто. Накрыть его влажным полотенцем и оставить на 30 минут. Картофель отварить до готовности в кипящей подсоленной воде. Затем процедить и размять. Капусту измельчить в блендере. Перец порезать мелко. Добавить к картофелю вместе с остальными ингредиентами начинки и перемешать. Тесто разделить на 6 частей и раскатать каждую в круг. Выложить начинку. Защипать края по направлению к центру. Слегка раскатать скалкой. Обжарить с двух сторон на сухой горячей сковороде. ⠀ Приятного аппетита!Продолжаем рассказывать об очистительных техниках. ⠀ Дхаути – это обобщенная группа очистительных практик йоги, входящие в Шаткармы. Одна из основных их целей – чистка желудка, пищеварительного тракта и других органов, здоровье которых во многом зависит от состояния функционирования желудочно-кишечного тракта. ⠀ Польза дхаути для телесного и ментального здоровья ⠀ Йога утверждает, что сочетание разных вариантов очистительных техник оказывают комплексное воздействие на организм: очищается пищеварительный тракт и дыхательная система; удаляется слизь, застоявшаяся желчь, токсины; происходит восстановление баланса химических веществ и дош; устраняется лишний вес за счет избавления от избыточных жировых отложений; исчезает проблема метеоризма, запоров, проблем с пищеварением, вздутия живота, плохого аппетита. ⠀ Агнисара дхаути Агнисара дхаути – это очистительная техника, которая помогает усилить пищеварительный огонь (Агни). Именно поэтому данную практику еще называют «дыханием огня». Выполняется процедура ежедневно через 3-5 часов после приема пищи. Необходим минимум месяц для того, чтобы ощутить ее эффект. Практика избавляет от запоров, избыточных газов и несварения, стабилизирует уровень кислотности, улучшает аппетит, благотворно влияет на функции печени и почек. Также положительным образом воздействует на психоэмоциональное состояние, помогает бороться с депрессией. ⠀ Существует подготовительная и основная техника агнисары дхаути, выполняемая только после освоения предыдущей. ⠀ На подготовительной технике сейчас заострять внимание не будем, а сразу перейдем к основной (полноценной) технике. ⠀ Порядок выполнения основной техники агнисара дхаути: - Сесть в позу лотоса (Падмасану) или Ваджрасану. Закрыть глаза и сложить руки на коленях. - Сделать глубокий вдох и затем – полный выдох. Одновременно с этим локти выпрямляются, а руки упираются в колени. - Вытягивается шея (без напряжения), выполняется Джаландхара-бандха (горловой замок) путем прижимания подбородка к грудине. Не должно возникать ощутимого дискомфорта. - Затем необходимо начать напрягать и расслаблять мышцы живота, подобные «втягиванию».Калари массаж — одна из наиболее эффективных техник южноиндийской (керальской) аюрведы. Этот уникальный массаж быстро восстанавливает тело и здоровье после травм и болезней, лечит болезни позвоночника, увеличивает гибкость, убирает блоки, зажимы, тугоподвижность, улучшает кровоток и обменные процессы, дренирует лимфу. ⠀ Считается, что эта старинная техника массажа появилась у воинов древнеиндийского боевого искусства. Они использовали данный массаж, чтобы восстановиться после сражений, а также стать более сильными и выносливыми за счет объединения тела и ума в единое целое. Калари-массаж использует методы, которые помогают снять блоки с энергетических каналов и улучшить циркуляцию жизненной энергии в теле человека. ⠀ 💫Калари-массаж является приятным средством расслабления, восстановления души и тела. Эта техника позволяет облегчить боли в спине, улучшить кровообращение, лимфодренаж и повысить иммунитет общий тонус организма. Калари-массаж также подходит людям, занимающимся йогой и спортом, т.к. позволяет увеличить пластичность и гибкость тела, убрать скованность в мышцах и улучшить работу суставов. ⠀ 💫Показания: ⠀ - Заболевания подкожно-жировой клетчатки - Нарушения осанки - Лишний вес - Хроническая усталость - Мышечный стресс - Возрастные изменения ⠀ Успейте записаться до отъезда нашего специалиста по калари Випина. Запись открыта до 15 мая. ⠀ Акция «Счастливые часы». С 11.00 до 15.00 с понедельника по четверг вы можете прийти на любой массаж всего тела за 2 600 рублей. ⠀ Подробности и запись по телефону: +7 (812) 748-55-3031 мая и 1 июня - семинар по гомеопатии Мастера Гомеопатии и Ведических наук Ананты Кришны для всех желающих (медицинское образование не требуется) в центре Камала. ⠀ На лекции будут освещены вопросы философии классической Ганемановской гомеопатии, понимание разновидностей болезней, будет объяснен правильный подход к выбору гомеопатического разведения (потенции), будет уделено внимание вопросам гомеопатического лечения болезней дыхательной системы, также будет сессия вопросов и ответов. ⠀ Программа семинара: ⠀ 31 мая: Здоровье и болезнь Философия гомеопатии Миазмы Искусство гомеопатического опроса ⠀ 1 июня: Искусство выбора препарата Болезни дыхательных путей Пример анализа лечения хронического случая Сессия вопросов и ответов ⠀ О Ведущем ⠀ Эккирала Ананта Кришна - гомеопат-классик во втором поколении, с более чем 30-летним стажем работы. Он возглавляет в Индии организацию "Миссия Духовного Служения Мастера CVV", которая была создана его отцом, Мастером Эккиралой Кришначачарьей. Основной деятельностью Миссии является гомеопатическое целительство. В рамках Миссии по всей Индии действует около 100 гомеопатических диспансеров, в которых часть времени ведется бесплатный прием. В диспансерах работают сотни дипломированных врачей гомеопатов (так как в Индии есть отдельные Гомеопатические медицинские ВУЗы), но также здесь трудятся сотни волонтеров и помощников, изучающих гомеопатию для применения в своих семьях и ближайшем окружении. Мастер и его помощники, кроме приемов в стационарных диспансерах, ежегодно совершают 1-2 месячные гомеопатические туры в районы Индии, где врачебная помощь трудно доступна. Во всех диспансерах ведется научная аналитическая работа, собираются показательные кейсы, статистика. Кроме лечения, Ананта Кришна, как и его отец, регулярно проводит гомеопатические семинары и курсы, как в Индии, так и за рубежом, в странах Европы (Франции, Бельгии, Швейцарии). Обучение и лечение ведутся в строгом соответствии с классической школой гомеопатии Ганемана и Кента.Хрид дхаути и Данта дхаути — очищение полости рта. ⠀ Как и обещали, начинаем рассказывать подробнее об основных очистительных процедурах, описанных в «Хатха Йога Прадипике» и «Геранда Самхите» ⠀ Данта-дхаути — особый раздел аюрведы, отвечающий за красоту и здоровье зубов. В Индии с древних времен уход за полостью рта считался священным ритуалом и включал в себя обязательные ежедневные процедуры: чистку зубов с помощью специальных древесных палочек, протирание десен золой, травяными порошками и лечебными пастами на глиняной основе. ⠀ Данта дхаути также включает в себя: — джихва дхаути – техника очищения языка путем захвата большими и указательными пальцами и его трения по направлению книзу и последующем стискивании, — карна дхаути – техника очищения уха средним пальцем — капалрандхра дхаути – очищение нёба — чакша дхаути – техника промывания глаз в солоноватой и теплой воде ⠀ Хрид дхаути / Очистка языка Наутро на основании языка скапливаются токсичные вещества, своеобразные “выхлопы” пищеварительной системы нашего организма. Начиная что-то пить или есть, мы отправляем их внутрь, предоставляя телу дополнительный и ненужный “шанс” справиться с ними ещё раз. Проводя ежедневную очистку языка, мы избегаем вторичного проглатывания того, что было исторгнуто нашим организмом. Что касается методики проведения очистки языка - здесь всё крайне просто. Утром, до того, как выпить воды, высовываем язык, и осторожно и тщательно, движениями от корня к кончику соскребаем налет с него. Чем соскребать? Классические йоги пользовались тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), сложенными вместе. Сейчас в продаже есть масса приспособлений для очистки языка. Начинаем с конца языка, постепенно забираясь как можно дальше к его корню. Не бойтесь рвотного рефлекса! Если Вас и стошнит - то ничего нужного для Вашего организма Вы не потеряете. А вероятнее всего, что короткий рвотный позыв прекрасно промоет глаза слезами и, как ни удивительно, даст возможность полностью прочистить нос.7 мая 2019 - Акшая Тритья - лучший день в году💫 ⠀ Не упустите возможности избавиться от всего лишнего и ненужного, освободите место в вашей жизни для прекрасного и возвышенного. Именно в этот день Луна и Солнце дарят колоссальный поток благостной энергии, проявляя себя особенно сильно. ⠀ Акшая Тритья преподносит шанс использовать наилучшие астрологические возможности в нашей жизни. ⠀ Каждый год Акшая Тритья рассчитывается астрологами исходя из того, когда начался лунный месяц Вийшакха. А затем находят третий лунный день светлой половины этого месяца. ⠀ Согласно этим подсчётам в 2019 году Акшая Тритья начнётся 7 мая 06:15 и закончится 8 мая в 06:54 по московскому времени. ⠀ Благотворительные поступки, совершаемые в этот день, приносят особые плоды, многократно усиливаясь. Жертвовать нужно по велению сердца честным людям на дела Бога. ⠀ Этот день лучше провести на природе и в обществе гармоничных людей. Духовные практики, которыми Вы занимаетесь в этот период, поднимут Вас на новую ступень саморазвития. ⠀ Напишите планы на год, или даже на 5 лет, подкорректируйте уже имеющиеся. Сделайте что-то приятное для своих родителей, ведь Солнце и Луна олицетворяют отца и мать. Если их нет в живых, то ритуал поклонения предкам будет как раз кстати.Суп с машем и шпинатом - вегетарианские рецепты💫 ⠀ Этот суп очень вкусный и легко усваивается. Зелень шпината придаёт ему красивый цвет, а добавляемые обжаренные специи — неповторимый аромат, который более сильно и ярко проявится при добавлении специй в конце приготовления. ⠀ 1 л воды 1/2-1 стакан маша или обычного гороха пучок шпината или щавеля 1/2 ст. л. лимонного сока (если готовите со шпинатом) ⠀ Специи: молотый кориандр — 1/2 ст. л. куркума — 1 ч. л. кумин — 1/2 ч. л. острый перец чили — щепотка (или паприка — 1/2 ч. л.) асафетида — 1/4 ч. л. 1/2 ст. ложки натертого корня имбиря 1 ч. ложка соли 2 ст. ложки растительного масла укроп, петрушка. ⠀ Перед тем, как готовить суп из маша, бобы нужно обязательно перебрать, так как в них часто попадаются камешки, и промыть. ⠀ Замочите маш в воде на ночь или за несколько часов до приготовления супа. Затем слейте воду и промойте еще раз. Залейте маш новой водой и доведите до кипения, после чего откиньте бобы на дуршлаг и снова промойте. ⠀ Вскипятите в кастрюле воду и переложите в нее бланшированный маш. Добавьте 0,5 ст. л. масла, куркуму, кориандр и натертый имбирь. Варите до готовности, примерно 15-20 минут. ⠀ На разогретой сковороде с оставшимся маслом (1,5 ст. л.) поджарьте семена кумина (их лучше немного раздавить в ступке для усиления аромата) и щепотку острого перца чили. ⠀ Примерно через минуту, когда семена кумина потемнеют, добавьте асафетиду, перемешайте и переложите все содержимое сковороды в кастрюлю с машем. Посолите, добавьте зелень и варите 1-2 минуты. ⠀ Совет: Чтобы зелень шпината (или щавеля) сохранила свой цвет и оставалась с зеленоватым оттенком, лучше не закрывать крышкой кастрюлю после добавления шпината и варить не долго. ⠀ Если суп получается густым, то маш можно немного измельчить венчиком или блендером. Это можно сделать до или после добавления шпината непосредственно в кастрюле или переложить часть маша в отдельную емкость, измельчить, а затем вернуть в кастрюлю. В конце добавьте лимонный сок (если готовите с щавелем, то не нужно), размешайте и можно подавать на стол. Суп с машем готов! ⠀ Приятного аппетита!Медитация полезна всем без исключения, но иногда потребность в ней ощущается особенно остро. Если вы узнаете себя в одном из этих пунктов, настало время возобновить практику или начать уделять ей больше времени. ⠀ Вы постоянно чувствуете усталость Моральное истощение является общей проблемой для большинства современных людей: мы через силу просыпаемся, поддерживаем себя в относительно бодром состоянии с помощью бесконечных кофе-брейков и крепкого чая, а потом не можем уснуть. ⠀ Медитация дарит нам такие необходимые минуты заботы о себе: сосредоточившись на чтении мантр, практикуя выполнение асан и осознанность, мы позволяем телу и разуму замедлиться и отключиться от повседневной суеты. Все это, в свою очередь, заряжает нас дополнительной энергией и заставляет чувствовать себя гораздо лучше в течение дня. ⠀ Вам часто не хватает времени Современная культура буквально озабочена временем. Наши предки такого и представить не могли: вместо того, чтобы следовать циклическому, сезонному и небесному хронометражу, мы жертвуем большую часть своих жизней на зарабатывание денег и пытаемся втиснуть все события в оставшиеся часы. ⠀ И хотя медитация не может остановить ход времени, ей под силу немного замедлить темп жизни и изменить наше восприятие – ежедневная практика дает нам чувство спокойствия и увеличивает концентрацию, позволяя нам сполна оценить приятные жизненные мелочи. Кроме того, медитация делает нас более продуктивными, так как благодаря ей мы начинаем выполнять задачи с большей точностью и отдыхать больше. ⠀ Стресс – ваше обычное состояние Стрессовые ситуации время от времени случаются с каждым из нас, но постоянное находиться в напряжении – это совсем другое. Хронический стресс приводит к тому, что мы начинаем думать только о раздражителях и воспринимать жизнь как список бессмысленных утомительных дел и забот. ⠀ Способность снижать уровень стресса – одно из самых наиболее изученных преимуществ медитативных практик. А с учетом того, что нервное напряжение причиняет серьезные ущерб нашему сну, физическому и психическому здоровью – еще и самое долгосрочное. ⠀ Медитируйте, чтобы подняться над постоянными заботами и повседневными разочарованиями, и отпустить ситуации.Абхьянга – одна из древнейших аюрведических процедур. Абхьянга – масляный массаж всего тела с использованием теплых масел. Помогает достичь глубокого расслабления, как мышечной ткани, так и периферической нервной системы. Обладает успокаивающим эффектом, гармонизирует физическое и эмоциональное состояние. После прохождения курса массажей происходит освобождение клеток от токсинов, нормализуется кровообращение, кожа насыщается питательными веществами. ⠀ Абхъянга лёгкими массажными движениями запускает механизм клеточного очищения, усиливает лимфодренаж, активизирует лимфу и способствуют прохождению ей всех этапов очищения. Также растворяется и выводится ама. ⠀ А вы пробовали абхъянгу? Приглашаем на массаж в наш центр 💫 ⠀ Акция «Счастливые часы». С 11.00 до 15.00 с понедельника по четверг вы можете прийти на любой массаж всего тела за 2 600 рублей. ⠀ Запись по телефону +7(812)748-55-30Гречневые котлеты - вегетарианские рецепты 💫 ⠀ Ингредиенты ⠀ Гречневая крупа - 1 стакан Морковь - 1 шт. Лук репчатый - 1 стакан Семена льна - 1 ст. л. Овсянка - 4 ст. л. Хмели сунели - 1 ч. л. Соль ⠀ Гречневую крепу отварите до готовности. Морковь следует натереть на тёрке. Лук нарежьте мелкими квадратиками. Лён залейте водой, чтобы разбух. Овсянку залейте кипятком. Смешайте гречку, морковь, лук, соль, хмели сунели, лён и овсянку, добавьте муки, регулируя консистенцию мукой. Обжаривайте на сковороде с антипригарным покрытием без масла по 5 минут с каждой стороны. ⠀ Вместо муки допустимо использовать манку. Если обвалять котлеты в панировочных сухарях, они примут классический вид. ⠀ Приятного аппетита!А ваш организм нуждается в очищении? ⠀ Если вы наблюдаете у себя хоть один из пунктов ниже, вашему организму нужно очищение: ⠀ - белый налёт на языке по утрам; - после основного приёма пищи вы чувствуете усталость и есть желание подремать; - любые проблемы с пищеварением, а также вздутие живота, метеоризм, особенно после основного приёма пищи; -запор, жидкий или нерегулярный стул; - сильное желание солёного, сладкого или острого; - нехватка энергии и вдохновения — вы морально истощены, нет свежих мыслей и новых идей; - повышенное чувство тревоги, вы легко реагируете на стресс; - вам трудно заснуть, вы тяжело просыпаетесь по утрам; - рассеянное внимание, сложно сфокусироваться на чём-либо одном; - дискомфорт — вам кажется, что вы не чувствуете себя так хорошо, как могли бы себя чувствовать, или так же хорошо, как раньше. ⠀ В древних йогических источниках «Хатха Йога Прадипике» и «Геранда Самхите» даётся описание 6 основных очистительных процедур, которые убирают все проявления энергии тамаса в организме, а, следовательно, избавляют от самой болезни и возвращают жизненные силы. ⠀ Хрид дхаути и Данта дхаути — очищение полости рта. Нети — очищение носовой полости. Наули — движение мышцами живота. Дхаути — очищение пищевода и желудка. Тратака — концентрация взгляда на одной точке. ⠀ Рассказать подробнее об этих процедурах? Пишите в комментариях 👇🏻ПРАКРИТИ ⠀ Каждый человек рождается с теми или иными физическими и умственными особенностями, которые остаются с ним на протяжении всей его жизни. Это его особая конституция (тип тела, темперамент), или Пракрити. ⠀ ракрити – это особые для каждого человека комбинация и пропорции трех дош — ваты, питты и капхи. Существует 7 возможных комбинаций: вата, питта, капха, вата-питта, вата- капха, питта-капха, вата-питта-капха. В некоторых источниках говорится о 10 комбинациях, то есть дополнительно выделяются питта-вата, капха-питта и капха-вата. Это делается с целью подчеркнуть доминирующую роль доши в двухдошной комбинации. У каждого человека обязательно присутствуют все три доши, однако в очень редких случаях они равны по качеству и количеству. Если это действительно так, то обладатель такого типа Пракрити имеет отменное здоровье. Большинство же людей имеет одну или две преобладающих доши. Неважно, какие именно доши у человека доминируют, при соблюдении подходящего ему образа жизни, а также грамотно подобранного питания, любой человек можете иметь оптимальное здоровье. В основном люди имеют смешанные комбинации: вата-питта, вата-капха, питта-капха и т.п. Однако это не означает, что люди с одной и той же комбинацией дош одинаковы, нет. Каждый человек имеет свое уникальное процентное соотношение дош, так же как и набор качеств каждой из дош, которые оказывают влияние на его тело и ум. ⠀ Пракрити, врожденная конституция, сформировавшись в момент зачатия, остается неизменной на протяжении всей жизни человека, за исключением редких случаев. Однако есть еще такое понятие, как Викрити. Это текущее состояние трех дош человека. Если Викрити такое же, как и Пракрити, это означает, что человек здоров и находится в равновесии. Однако чаще всего Пракрити и Викрити отличаются, потому что на текущее состояние дош (Викрити) влияет множество факторов – образ жизни, питание, эмоции, возраст, экология и т.д. ⠀ Аюрведический врач с помощью различных видов диагностирования может установить различия между Пракрити и Викрити пациента, чтобы определить программу действий, необходимую для восстановления его здоровья.Вегетарианские рецепты - готовим дал 💫 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 300 мл красной чечевицы (промыть) 2 ч. л. семян тмина 1/4 ч. л. молотого чили (при высокой Питте можно заменить паприкой или кориандром) 1 средняя луковица, нарезанная кубиками (лук и чеснок можно заменить асафетидой) 2 зубчика чеснока, измельченных 1 ч. л. куркумы 1-2 ст. л. масла Гхи или сливочного соль по вкусу ⠀ Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте тмин с красным перцем. Затем добавьте лук и чеснок, посолите и готовьте еще минуту. Добавьте чечевицу и куркуму, залейте водой (сколько обычно берете на такой объем крупы). Накройте крышкой, уменьшите огонь до среднего и варите до тех пор, пока жидкость не впитается. ⠀ Приятного аппетита!

Оставить отзыв Сообщить об ошибке