Отзывы про фитнес клуб LEVEL UP EMS Фитнес

0.0 4 отзыва 10 место в рейтинге

LEVEL UP - Студия нового поколения для людей с вечным недостатком времени и стремлением выглядеть идеально.

У EMS ФИТНЕС СТУДИИ LEVEL UP «космическое происхождение».

EMS тренировки - спортивные тренировки, которые не имеют аналогов, они основываются на электромышечной стимуляции, которая приводит к более интенсивным мышечным сокращениям.

Технологию электромиостимуляции (EMS) изобрели советские ученые и врачи, которые работали над проблемой борьбы с атрофированием мышц космонавтов в условиях невесомости. После того, как информацию о разработках рассекретили, эта методика эффективно стала применяться в восстановительной и спортивной медицине. Последние несколько лет EMS стремительно набирает популярность в фитнес-индустрии и используется для эффективной и полноценной замены традиционного фитнеса.

Суть EMS состоит в том, что в работу включаются глубокие, корсетные мышцы, которые сложно задействовать, занимаясь обычным фитнесом.

Всем известно, что пропорции фигуры зависят от генетики. ⠀  И всё-таки, если заниматься собой, что можно сделать для того, чтобы появилась "осиная талия"? ⠀ ⠀ ❌Пояса и корсеты ⠀ ⠀  Корсеты правда уменьшают талию, но при этом просто утягивая это место, происходит нарушение кровотока и всех клеточных процессов снаружи и внутри. Ведь талия не защищена костями. ⠀ Попробуйте сильно утянуться и через несколько дней, возможно, прокатитесь на скорой в гинекологическое или гастроэнтерологическое отделение. ⠀ Однако крупица смысла тут есть. Хотите плавные линии силуэта? ⠀ Не передавливайте ремнём джинсов или брюк бока на уровне пупка и ниже. Иначе жировая и мышечная прослойка там атрофируется, а чуть выше-нет.🐛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ❌Крема и обручи ⠀ Это в лучшем случае усилит кровообращение в области талии, что никак не поспособствует жиросжиганию. Жир горит только в митохондриях мышечных клеток! Не от нагрева или потовыведения! ⠀ ⠀ ✅Качаем пресс, но без боковых скручиваний ⠀ ⠀ ⠀ Слабые мышцы пресса-живот вываливается и прогибается поясница. Так что всё равно качаем его, но не расширяем талию упражнениями на косые мышцы пресса. ⠀ ⠀ ✅Работаем над пропорциями. ⠀ ⠀ Чем шире сверху и снизу-тем Уже выглядит талия. Развиваем ягодицы и низ широчайших мышц. ⠀ ⠀ ✅Главный враг талии-жир. ⠀ ⠀ ⠀  Осознаём свой "груз" и прощаемся с ним навсегда путём адекватного умеренного питания и регулярных тренировок в кайф. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #levelup_ems  #fitness #levelup_ems_fitness_studio #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровьеПочему питание так важно?☝🏻 ⠀ ⠀ Многие думают, чтобы привести себя в форму нужно мало кушать, и проблем как не бывало! ⠀ ⠀ Но это совсем не так! ⠀ ⠀ Чтобы привести себя в форму нужно много двигаться и кушать по 4-5 раз в день, другой вопрос, что конкретно. ⠀ ⠀ При повышении активности организм тратит больше энергии, и ему нужна подпитка для восстановления. ⠀ ⠀ Для того чтобы узнать, сколько же калорий надо именно тебе, мы проводим анализ состава тела, который показывает, сколько нужно энергии потреблять на данный момент времени при текущем образе жизни. ⠀ ⠀ Если у тебя есть желание подкорректировать фигуру, у нас можно проконсультироваться со специалистами, они подскажут, как правильно распределять калории и какие продукты нужны именно для тебя. 💪🏻⠀ ⠀ И тогда все получится! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #levelup_ems #измерениесоставатела #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool #effective #emssport #массажспб #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioРезультаты после EMS-тренировок заметны почти сразу! ⠀ ⠀ После 4-6 тренировок люди отмечают: ⠀ 🔸Улучшение самочувствия; ⠀ 🔸Уменьшение объёмов; ⠀ 🔸Рост мышечной массы; ⠀ 🔸Снижение веса; ⠀ 🔸Тонус; ⠀ 🔸Улучшение сна; ⠀ 🔸Прибавление сил. ⠀ ⠀ Секрет EMS тренировок прост - научный подход и передовое оборудование вместе с твоей силой воли творят чудеса!☺️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ:  _________________________________ ⠀ 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. ⠀ 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru ⠀ 🔸Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioБольшинство людей думает, что если заниматься постоянно, то для результата не потребуется много времени. Да, мышцы придут в активность и заметно подтянутся, но «бразильской попы» так быстро не добиться.  И скорый результат виден будет после 3 и более месяцев упорных трудов, а настоящего, несравненного эффекта стоит ожидать не менее чем через полгода, год. ⠀ ⠀ Чтобы ускорить эффективность стоит придерживаться нескольких обязательных пунктов: ⠀ 🔸еда – никакого сладкого и плюшек, употребляйте творожок, молоко, яйца, мясо и морскую рыбку (мышцы не будут расти, если им не хватает белка); ⠀ 🔸тренировки 3-4 раза в неделю, не менее 25 минут в день; при занятиях нужно использовать максимально допустимое отягощение (не более 5-10 кг). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioКак заставить себя заниматься спортом?  Пытаетесь привести себя форму, но лень сильнее вас?  Пора применить парочку научно-доказанных хитростей. 🔸1. Придумайте себе ощутимое вознаграждение. Вы можете побаловать себя чем-то сладким после изнурительного похода в студию. Благодаря вознаграждению спорт приобретает для вас определённую выгоду, и превращается в полезную привычку. 🔸2. Дайте публичное обещание.  Если Вы не боитесь дерзких подколов и ершистых комментариев? Внесите в договор материальные штрафы. Выберите счастливую «жертву» и пообещайте выплачивать ей некую сумму за каждый факт срыва тренировки. 🔸3. Поработайте над позитивным мышлением. Подумайте о том, как здорово наблюдать за зарождением кубиков вашего пресса, и моральные силы для похода в тренажёрку появятся сами собой. А всё потому, что позитивная визуализация — верный соратник мотивации. 🔸4. Получайте денежное вознаграждение. Применительно к нашей теме деньги могут помочь мотивировать вас на спортивные свершения. Об этом говорит Гэри Чарнесс (Gary Charness) — доктор философии, теоретик экономических наук при Калифорнийском университете. Слова подкреплены исследованиями, согласно которым денежное поощрение увеличивало частоту посещения тренажёрного зала в два раза.ВНИМАНИЕ ❗️ ⠀ LEVEL UP EMS ФИТНЕС скоро будет радовать вас массажами! ⠀ ⠀ Купи до открытия абонемент на массаж по выгодному предложению! ⠀ ⠀ Классический массаж, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж: ⠀ ❗️5 сеансов за 5900 рублей вместо 8850! ⠀ ❗️10 сеансов спортивного за 10000 рублей вместо 15700!! ⠀ ⠀ Запись: ⠀ 🔸Директ☺️ ⠀ 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. ⠀ 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru ⠀ 🔸Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #levelup_ems #массаж_спб #выгодно #акция #ems_фитнес #красногвардейскийрайон #невскийрайон #массаж #антицеллюлитныймассаж #классическиймассаж #лимфодренажныймассажДо лета еще 3 месяца! 🌞⠀ ⠀ Чувствуете, как наш организм уже хочет солнечных ванн, бегать , прыгать и купаться? ⠀ ⠀ Мы подготовили несколько советов, чтобы помочь вашему преображению к лету! ⠀ ⠀ Любите себя и тренируйтесь☺️ ⠀ ⠀ Не сидите дома! Гуляйте больше🌲🌳! ⠀  Только аккуратнее, на дорогах довольно скользко☺️ ⠀ ⠀ Кушайте легкую пищу!🥗 ⠀ Нужно поменять конфетки и печеньки на фрукты(гранаты, ананасы) ⠀ Время походить на массажи🤸🏾‍♂️! ⠀ ⠀ А вы уже готовитесь к лету?😊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Уже завтра первый день весны, а это означает, что хорошая погода и отличное настроение уже не за горами, а пока все ждут март, мы предлагаем вам проверить свою наблюдательность и найти 4 отличия между двумя картинками, кто первый найдёт все 4, получит протеиновый коктейль на следующей тренировке в подарок  Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness#levelup_ems_fitness_studio #future #sport#perfect_body #body #cool # #effective#emssport #ems #spb #ems_spb#эффективные #тренировки #здоровье#худеюбыстро #эмс #спорт#emsтренировки #фитнесбудущего #спб#ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioТОП 10 фруктов для спортсменов! ⠀ ⠀  В десятку самых полезных фруктов для спортсменов входят следующие: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Виноград. ⠀  Высокий гликемический индекс обеспечивает быстрое восполнение затраченной энергии. Витамины В, А и С положительно сказывается на организм после усиленной тренировки. ⠀ ⠀ 🔸Яблоко. ⠀ Нормализует работу кишечника, а витамин С является отличным антиоксидантом. ⠀ ⠀ 🔸Вишня. ⠀ Помогает в борьбе с воспалительными процессами, которые нередки у спортсменов, предпочитающих высокоинтенсивные тренировки. ⠀ ⠀ 🔸Гранат. ⠀ Богат антиоксидантами, которые ускоряют клеточную регенерацию+ положительно влияет на мужскую потенцию. ⠀ ⠀ 🔸Грейпфрут. ⠀  Помогает восстановить процесс пищеварения, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет. ⠀ ⠀ 🔸Апельсин. ⠀ Апельсин - один из лидеров по содержанию витамина С. Один апельсин после тренировки – и отличный обмен веществ вам обеспечен. ⠀ ⠀ 🔸Банан. ⠀ Для спортсменов, стремящимся набрать вес, банан – отличный перекус после усиленных занятий спортом. ⠀ ⠀ 🔸Киви. ⠀ Высокое содержание витамина К, фолиевой кислоты и калия благоприятно влияет на состояние нервной системы. ⠀ ⠀ 🔸Авокадо. ⠀ Помогает снижать уровень холестерина, нормализует кровяное давление, контролирует образование раковых клеток.  Для «сушки» этот фрукт незаменим. ⠀ ⠀ 🔸Клубника. ⠀ Обеспечит прилив энергии. Клубнику рекомендуется есть перед тренировкой для получения максимального заряда сил. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudio ⠀Подборка книг: ⠀ 🔸о фитнесе, тренировках; ⠀ 🔸 здоровом образе жизни; ⠀ 🔸о силе воли, мотивации. ⠀ ⠀ Если вы давно хотели почитать что-то увлекательное и полезное, но затруднялись с выбором, познакомьтесь с нашей подборкой: ⠀ ⠀ 🔸Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса ⠀  Автор: #Брет Контрерас ⠀ ⠀ 🔸7 минут на фитнес ⠀ Автор: Бретт Клика ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Осторожно, спорт! ⠀ Автор: Стивен Баррер ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Нация фастфуда ⠀  Автор:Эрик Шлоссер ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Без жалости к себе ⠀  Автор: Эрик Ларссен ⠀ ⠀ 🔸На пределе ⠀ Автор: Эрик Ларссен ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . . . . #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioКрасивое тело и крепкое здоровье зависит от тренировок и конечно же от правильного питания! ⠀ ⠀  В рубрике "Правильное питание вместе с Level Up" мы докажем, что питаться полезно - это вкусно и разнообразно! ⠀  Многие любят сладости, ведь конфетки и шоколадки так поднимают настроение, особенно зимой 😊 ⠀  Представляем десерт - творожно-кокосовые конфеты! ⠀  Нам нужны ингредиенты: ⠀  1. Обезжиренный творог (90 г) ⠀ 2.Цедра апельсина сушеная (1 чайная ложка)  3. Кедровые орешки (20 г)  4. Кокосовая стружка (10 г)  5. Подсластитель - по вкусу.  Приготовление: 1. В чашу блендера выкладываем творог, подсластитель, цедру и орешки. 2. Доводим до однородного состояния.  3. Мокрыми руками из творожной массы сформировываем шарики. 4. Полученные конфеты посыпаем кокосовой стружкой. 5. Убираем конфеты в морозильную камеру (на 10 минут) или в холодильную камеру (на 30 минут). Будь в форме с Level Up 💪🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #правильныерецепты #полезноесладкое #низкокалорийныерецепты #EMSспб #LevelUp #LevelUp_ems #фитнес #тренировкиспб🚀 ⠀⠀ 🥑зелёный смузи от голливудских звезд☺️ ⠀  Эффект для стройной фигуры в этом рецепте достигается за счет оптимальнейшего сочетания: ⠀ 🔸 шпинат - строит мышцы, ⠀ 🔸виноград 🍇 - очищает кишечник, ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸авокадо 🥑 - укрепляет кости,не дает потолстеть, ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸нежирный кефир или молоко 🥛 ⠀ ⠀  Приготовление: ⠀  Перемешиваем все ингредиенты в блендере и готово! ⠀ ⠀  Приятного аппетита! ⠀ ⠀  #emsспб #ems #emsПитер #фитнес #фитнеспитер #emsтренировкиспб #спортспб #фитнесспб #levelup_emsЧто может быть лучше интенсивной тренировки, которая прорабатывает все мышцы тела и пробуждает в Вас бурю энергии?💃 ⠀ Только время АКЦИЙ! ⠀ ⠀  Приведи друга и получи скидку на абонемент 20 % себе и другу. (Акция действует до 14.02.2019)⠀ 🔸Приходи: г. СПб, Свердловская наб. 60 🔸Звони: +7(911)797-76-27 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru или в директ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emsспб #ems #emsПитер #фитнес #фитнеспитер #emsтренировкиспб #спортспб #фитнесспб #levelup_ems #персональныетренировки #тренировкиНе секрет, что здоровое и красивое тело зависит не только от регулярных тренировок, но и от питания человека. Но кто создал миф, что питаться правильно - это питаться однообразно и только курой с гречкой?  Мы запускаем рубрику "Правильное питание вместе с Level Up" и докажем тебе, что питаться можно вкусно, разнообразно и низкокалорийно 🧡  Встречайте - шоколадный брауни, которым можно порадовать себя даже во время диеты  Нам понадобится: 1. Мука цельнозерновая (1 стакан) 2. Какао (4 столовых ложки) 3. Яйца (2 штуки) 4. Молоко 1% (1 стакан) 5. Разрыхлитель (1 столовая ложка)  6. Подсластитель (по вкусу) 7. Оливковое масло (1 столовая ложка)  Готовим: 1. Смешиваем масло, какао, подсластитель и молоко 2. Делим пополам полученную сместь 3. Добавляем яйца, разрыхлитель и муку в одну из полови и перемешиваем 4. Смазываем форму для выпекания маслом и вливаем туда получившуюся в прошлом пункте смесь 5. Готовим 25 минут в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов 6. Достаем наш чудесный брауни из духовки и поливаем оставшейся половиной смеси 7. Оставляем на ночь в холодильнике 8. Наслаждаемся вкусом 🧡  Будь в форме с Level Up 💪🏻 #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #правильныерецепты #полезноесладкое #низкокалорийныерецепты #EMSспб #LevelUp #LevelUp_ems #фитнес #тренировкиспбВНИМАНИЕ! АКЦИЯ!  Пробная тренировка всего 500 рублей + Протеиновый коктейль и анализ состава тела в подарок.  Акция действует до 10.02.2019 🔸Приходи: г. СПб, Свердловская наб. 60 🔸Звони: +7(911)797-76-27 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru или в директ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emsспб #ems #emsПитер #фитнес #фитнеспитер #emsтренировкиспб #спортспб #фитнесспб #levelup_emsТренд 2019!  Экономишь своё время для важных дел и улучшаешь своё здоровье и красоту!😎 ⠀ LEVEL UP EMS ФИТНЕС - студия эффективных тренировок, где каждое занятие проходит по индивидуальной программе и под чутким контролем тренера. 😊 ⠀ ⠀ Тренировки эффективны благодаря нашему чудо-оборудованию, которое содержит множество программ для всех возрастов. А в костюме с электродами можно представить, что ты - супергерой, ведь начнут напрягаться мышцы, которые раньше никогда не работали. 💪🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Записывайся👇 ⠀  На сайте: www.levelup-ems.ru ⠀  Звони: +79117977627⠀ ⠀ Пиши в директ📩 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #прокачка  #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool #попакакуким #готовимсяклету #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioПочему даже самые простые упражнения намного эффективнее делать в костюме EMS?  Дело в том, что во время тренировки происходит искусственная электрическая стимуляция мышц, при которой происходят их интенсивные сокращения. Это значительно увеличивает нагрузку на ваши мышцы, а значит даже привычные отжиманий и приседания покажутся абсолютно новыми упражнениями 😉  Проверим, сколько вы сможете продержаться в планке у нас в студии? 😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Приходи: г. СПб, Свердловская наб. 60 🔸Звони: +7(911)797-76-27 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru или в директ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emsспб #ems #emsПитер #фитнес #фитнеспитер #emsтренировкиспб #спортспб #фитнесспб #levelup_ems

Оставить отзыв Сообщить об ошибке

Андрей, Спасибо за отзыв! С нетерпением ждем Вас!

ответить

В общем дела такие. Залетел в студию EMS тренировок, попробовать новенького. Тренер поработал от души. Эта 15-ты минутная тренировка настолько меня прожарила, что группы мышц до сих пор дают обратную связь в виде приятной боли.
В первый день хорошо болели грудные и пресс. Я почувствовал преображения. Второй день - руки и плечи. На сладкое дошли самые приятные группы: ноги и широчайшие мышцы спины.
Интересная тема, особенно мне...
Показать полностьюВ общем дела такие. Залетел в студию EMS тренировок, попробовать новенького. Тренер поработал от души. Эта 15-ты минутная тренировка настолько меня прожарила, что группы мышц до сих пор дают обратную связь в виде приятной боли.
В первый день хорошо болели грудные и пресс. Я почувствовал преображения. Второй день - руки и плечи. На сладкое дошли самые приятные группы: ноги и широчайшие мышцы спины.
Интересная тема, особенно мне понравились моменты, когда все тело цепенеет и не можешь двигаться совсем. Стоишь как вкопанный и ждёшь, когда импульс тебя отпустит.

На неделе планирую начать заниматься по расписанию!

ответить

Владимир, спасибо большое за отзыв! Ждем Вас!

ответить

Сходил на пробную тренировку- дружелюбные ребята-тренировка-на отлично.
Мышцы болят. с зарплаты- буду готовиться к лету! На ресепшене работает симпатичная девочка, тренер тоже огонь😅 Спасибо за отличное настроение и тренировку ))

ответить