Отзывы про фитнес клуб LEVEL UP EMS Фитнес

0.0 4 отзыва 10 место в рейтинге

LEVEL UP - Студия нового поколения для людей с вечным недостатком времени и стремлением выглядеть идеально.

У EMS ФИТНЕС СТУДИИ LEVEL UP «космическое происхождение».

EMS тренировки - спортивные тренировки, которые не имеют аналогов, они основываются на электромышечной стимуляции, которая приводит к более интенсивным мышечным сокращениям.

Технологию электромиостимуляции (EMS) изобрели советские ученые и врачи, которые работали над проблемой борьбы с атрофированием мышц космонавтов в условиях невесомости. После того, как информацию о разработках рассекретили, эта методика эффективно стала применяться в восстановительной и спортивной медицине. Последние несколько лет EMS стремительно набирает популярность в фитнес-индустрии и используется для эффективной и полноценной замены традиционного фитнеса.

Суть EMS состоит в том, что в работу включаются глубокие, корсетные мышцы, которые сложно задействовать, занимаясь обычным фитнесом.

Результаты после EMS-тренировок заметны почти сразу! ⠀ ⠀ После 4-6 тренировок люди отмечают: ⠀ 🔸Улучшение самочувствия; ⠀ 🔸Уменьшение объёмов; ⠀ 🔸Рост мышечной массы; ⠀ 🔸Снижение веса; ⠀ 🔸Тонус; ⠀ 🔸Улучшение сна; ⠀ 🔸Прибавление сил. ⠀ ⠀ Секрет EMS тренировок прост - научный подход и передовое оборудование вместе с твоей силой воли творят чудеса!☺️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ:  _________________________________ ⠀ 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. ⠀ 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru ⠀ 🔸Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioБольшинство людей думает, что если заниматься постоянно, то для результата не потребуется много времени. Да, мышцы придут в активность и заметно подтянутся, но «бразильской попы» так быстро не добиться.  И скорый результат виден будет после 3 и более месяцев упорных трудов, а настоящего, несравненного эффекта стоит ожидать не менее чем через полгода, год. ⠀ ⠀ Чтобы ускорить эффективность стоит придерживаться нескольких обязательных пунктов: ⠀ 🔸еда – никакого сладкого и плюшек, употребляйте творожок, молоко, яйца, мясо и морскую рыбку (мышцы не будут расти, если им не хватает белка); ⠀ 🔸тренировки 3-4 раза в неделю, не менее 25 минут в день; при занятиях нужно использовать максимально допустимое отягощение (не более 5-10 кг). ⠀ ⠀ LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЯ знает, как правильно.  Записывайся:  _________________________________ ⠀ 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. ⠀ 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru ⠀ 🔸Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioВаши отзывы помогают нам быть лучше, помогают достигать ваших целей вместе и эффективно, мотивируют других. ⠀  Лучшее лекарство для здоровья и хорошего настроения- активный и здоровый образ жизни. ⠀  25 минут тренировки в день и сразу можно поставить себе плюс в список дел, и быть уверенным, что драгоценное время проведено с пользой. 25 минут продуктивно, а не ходя туда-сюда 1,5 часа по спортзалу в поисках себя😅 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Добейся цели вместе с нами!💪🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru 🔸Звони: +7-911-797-76-27  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioКак заставить себя заниматься спортом?  Пытаетесь привести себя форму, но лень сильнее вас?  Пора применить парочку научно-доказанных хитростей. 🔸1. Придумайте себе ощутимое вознаграждение. Вы можете побаловать себя чем-то сладким после изнурительного похода в студию. Благодаря вознаграждению спорт приобретает для вас определённую выгоду, и превращается в полезную привычку. 🔸2. Дайте публичное обещание.  Если Вы не боитесь дерзких подколов и ершистых комментариев? Внесите в договор материальные штрафы. Выберите счастливую «жертву» и пообещайте выплачивать ей некую сумму за каждый факт срыва тренировки. 🔸3. Поработайте над позитивным мышлением. Подумайте о том, как здорово наблюдать за зарождением кубиков вашего пресса, и моральные силы для похода в тренажёрку появятся сами собой. А всё потому, что позитивная визуализация — верный соратник мотивации. 🔸4. Получайте денежное вознаграждение. Применительно к нашей теме деньги могут помочь мотивировать вас на спортивные свершения. Об этом говорит Гэри Чарнесс (Gary Charness) — доктор философии, теоретик экономических наук при Калифорнийском университете. Слова подкреплены исследованиями, согласно которым денежное поощрение увеличивало частоту посещения тренажёрного зала в два раза.  Готовы к EMS тренировкам? 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru 🔸Звони: +7-911-797-76-27ВНИМАНИЕ ❗️ ⠀ LEVEL UP EMS ФИТНЕС скоро будет радовать вас массажами! ⠀ ⠀ Купи до открытия абонемент на массаж по выгодному предложению! ⠀ ⠀ Классический массаж, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж: ⠀ ❗️5 сеансов за 5900 рублей вместо 8850! ⠀ ❗️10 сеансов спортивного за 10000 рублей вместо 15700!! ⠀ ⠀ Запись: ⠀ 🔸Директ☺️ ⠀ 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. ⠀ 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru ⠀ 🔸Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #levelup_ems #массаж_спб #выгодно #акция #ems_фитнес #красногвардейскийрайон #невскийрайон #массаж #антицеллюлитныймассаж #классическиймассаж #лимфодренажныймассажДо лета еще 3 месяца! 🌞⠀ ⠀ Чувствуете, как наш организм уже хочет солнечных ванн, бегать , прыгать и купаться? ⠀ ⠀ Мы подготовили несколько советов, чтобы помочь вашему преображению к лету! ⠀ ⠀ Любите себя и тренируйтесь☺️ ⠀ ⠀ Не сидите дома! Гуляйте больше🌲🌳! ⠀  Только аккуратнее, на дорогах довольно скользко☺️ ⠀ ⠀ Кушайте легкую пищу!🥗 ⠀ Нужно поменять конфетки и печеньки на фрукты(гранаты, ананасы) ⠀ Время походить на массажи🤸🏾‍♂️! ⠀ ⠀ А вы уже готовитесь к лету?😊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Записывайтесь в студию LELEV UP EMS: ⠀ Тренировки+массаж+советы по питанию! ⠀ Мы рады помогать! ⠀ ⠀ 🔸Свердловская наб. 60 ⠀ 🔸+79117977627 ⠀ 🔸 www.levelup-ems.ru ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #левелап_эмс #levelup_ems #fitness#levelup_ems_fitness_studio #future #sport#perfect_body #body #cool # #effective#emssport #ems #spb #ems_spb#эффективные #тренировки #здоровье#худеюбыстро #эмс #спорт#emsтренировки #фитнесбудущего #спб#ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioХоть по погоде в нашем городе не скажешь, но Весна пришла! 📆 🔸🌷Наконец-то девочки перестанут прятать под шапки прически 💇🏼‍♀ 🔸Наконец-то скоро мы наденем юбочки и платьица 👗 🔸🌷А ты уже приготовилась 😉 Стиль, цвет, размер? 🔸Кстати, с последним можем помочь✊🏼 🔸🌷К теплу успеем ⏱ так что без истерик! 🙏🏻 Несколько занятий у нас на ЭМС 😅 и ты заметишь эффект! 🧐⚡ 🔸🌷Сделай первый шаг к новой классной себе! 👸🏼👸🏼👸🏼 🔸🌷Ааа, да! У нас АКЦИЯ ‼ для всех прекрасных фей ⚡ ‼ с 4 по 8 марта ⚡ ‼ скидка 15% ⚡ ‼ на все виды тренировок ⚡ ⠀ ⠀ ⠀ 💪 Записывайтесь на тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС: 🔸Приходи: Свердловская наб. 60. 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru 🔸Звони: +7-911-797-76-27 . . . . . #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioУже завтра первый день весны, а это означает, что хорошая погода и отличное настроение уже не за горами, а пока все ждут март, мы предлагаем вам проверить свою наблюдательность и найти 4 отличия между двумя картинками, кто первый найдёт все 4, получит протеиновый коктейль на следующей тренировке в подарок  Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness#levelup_ems_fitness_studio #future #sport#perfect_body #body #cool # #effective#emssport #ems #spb #ems_spb#эффективные #тренировки #здоровье#худеюбыстро #эмс #спорт#emsтренировки #фитнесбудущего #спб#ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioСовместить регулярные тренировки в тренажёрном зале с работой, может не каждый, многое зависит от рабочего графика, ваших спортивных амбиций и целеустремлённости. Но раз вы задаетесь этим вопросом, значит, у вас есть те или иные трудности совмещения основной работы со своими тренировками. Именно для вас мы открыли инновационную EMS Фитнес студию, тренировка в которой займёт всего 25 минут вашего времени, а результаты будут феноменальны. Благодаря глубоким импульсам проникающим в ваш организм эффективность тренировки увеличится в 5-8 раз.  Приходи и убедись в этом сам!  Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ👇🏻 ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness#levelup_ems_fitness_studio #future #sport#perfect_body #body #cool # #effective#emssport #ems #spb #ems_spb#эффективные #тренировки #здоровье#худеюбыстро #эмс #спорт#emsтренировки #фитнесбудущего #спб#ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioТОП 10 фруктов для спортсменов! ⠀ ⠀  В десятку самых полезных фруктов для спортсменов входят следующие: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Виноград. ⠀  Высокий гликемический индекс обеспечивает быстрое восполнение затраченной энергии. Витамины В, А и С положительно сказывается на организм после усиленной тренировки. ⠀ ⠀ 🔸Яблоко. ⠀ Нормализует работу кишечника, а витамин С является отличным антиоксидантом. ⠀ ⠀ 🔸Вишня. ⠀ Помогает в борьбе с воспалительными процессами, которые нередки у спортсменов, предпочитающих высокоинтенсивные тренировки. ⠀ ⠀ 🔸Гранат. ⠀ Богат антиоксидантами, которые ускоряют клеточную регенерацию+ положительно влияет на мужскую потенцию. ⠀ ⠀ 🔸Грейпфрут. ⠀  Помогает восстановить процесс пищеварения, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет. ⠀ ⠀ 🔸Апельсин. ⠀ Апельсин - один из лидеров по содержанию витамина С. Один апельсин после тренировки – и отличный обмен веществ вам обеспечен. ⠀ ⠀ 🔸Банан. ⠀ Для спортсменов, стремящимся набрать вес, банан – отличный перекус после усиленных занятий спортом. ⠀ ⠀ 🔸Киви. ⠀ Высокое содержание витамина К, фолиевой кислоты и калия благоприятно влияет на состояние нервной системы. ⠀ ⠀ 🔸Авокадо. ⠀ Помогает снижать уровень холестерина, нормализует кровяное давление, контролирует образование раковых клеток.  Для «сушки» этот фрукт незаменим. ⠀ ⠀ 🔸Клубника. ⠀ Обеспечит прилив энергии. Клубнику рекомендуется есть перед тренировкой для получения максимального заряда сил. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ👇🏻 ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudio ⠀Подборка книг: ⠀ 🔸о фитнесе, тренировках; ⠀ 🔸 здоровом образе жизни; ⠀ 🔸о силе воли, мотивации. ⠀ ⠀ Если вы давно хотели почитать что-то увлекательное и полезное, но затруднялись с выбором, познакомьтесь с нашей подборкой: ⠀ ⠀ 🔸Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса ⠀  Автор: #Брет Контрерас ⠀ ⠀ 🔸7 минут на фитнес ⠀ Автор: Бретт Клика ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Осторожно, спорт! ⠀ Автор: Стивен Баррер ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Нация фастфуда ⠀  Автор:Эрик Шлоссер ⠀ ⠀ ⠀ 🔸Без жалости к себе ⠀  Автор: Эрик Ларссен ⠀ ⠀ 🔸На пределе ⠀ Автор: Эрик Ларссен ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ👇🏻 ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27 . . . . . #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioКак влияют EMS тренировки на здоровье, и кому они подходят? ⠀  Суть электромиостимуляции — искусственная электрическая стимуляция мышц, при которой происходят их интенсивные сокращения. При этом EMS влияет не только на мускулатуру; но и на целый ряд систем человеческого организма, оказывая на него комплексное оздоравливающее действие. ⠀  EMS тренировки идеально подходят для: ⠀ 🔸Комплексного снижения веса с помощью аппаратных методик и физических нагрузок 🔸Восстановления тонуса мышц, формирования рельефа ⠀ ⠀ 🔸Набора мышечной массы 🔸Восстановления и укрепления мышц после родов 🔸Активизации обменных процессов 🔸Реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата после травм 🔸Снижения болевых ощущений при остеохондрозе ⠀ 🔸Укрепления мышечного каркаса спины с целью исправления осанки и ослабления нагрузки на позвоночник ⠀ 🔸Расслабления зажимов мышц ⠀ 🔸Запуска электролиполиза (распада жировых отложений) ⠀ 🔸Улучшения микроциркуляции крови ⠀ 🔸Улучшения оттока лимфы ⠀ ⠀ ⠀  Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ👇🏻 ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27 . .  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioВ LEVEL UP EMS ФИТНЕС происходят чудеса! ⠀ Интересно, что произойдёт с тобой при постоянном посещении наших тренировок? ⠀ 👉🏾 Во время тренировки. 🔸 Кровь приливает к мышцам. 🔸 Вы насыщаете клетки кислородом. 🔸 Цвет лица улучшается. 🔸 Позабытые мышцы приходят в тонус. ⠀ 👉🏾Через 15 минут 🔸Организм начинает активно вырабатывать эндорфины. 🔸Улучшается настроение. ⠀ 👉🏾Через 2 дня 🔸Появятся боль в мышцах и мысли: «Может быть, спорт не для меня?» Не волнуйтесь. Через это проходят все. Тело меняет свои привычки, и сознание сопротивляется, нужно собрать волю в кулак и продолжать занятия. ⠀ 👉🏾Через 8 тренировок. 🔸Боль в мышцах проходит. 🔸Происходит уменьшение объемов. ⠀ 👉🏾Через 12 тренировок. 🔸 Вам легче даются подъем по лестнице и пробежка. 🔸Отдышка меньше. 🔸Появляется привычка пить больше воды. ⠀ 👉🏾Через 20 тренировок. 🔸Снижается риск ишемической болезни сердца, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и сахарным диабетом. ⠀ 👉🏾Через 24 тренировки. 🔸Мы видим в зеркале, то к чему шли! 🔸Жировые отложения уходят. 🔸 Рельеф мышц становится заметнее. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ👇🏻 ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioКрасивое тело и крепкое здоровье зависит от тренировок и конечно же от правильного питания! ⠀ ⠀  В рубрике "Правильное питание вместе с Level Up" мы докажем, что питаться полезно - это вкусно и разнообразно! ⠀  Многие любят сладости, ведь конфетки и шоколадки так поднимают настроение, особенно зимой 😊 ⠀  Представляем десерт - творожно-кокосовые конфеты! ⠀  Нам нужны ингредиенты: ⠀  1. Обезжиренный творог (90 г) ⠀ 2.Цедра апельсина сушеная (1 чайная ложка)  3. Кедровые орешки (20 г)  4. Кокосовая стружка (10 г)  5. Подсластитель - по вкусу.  Приготовление: 1. В чашу блендера выкладываем творог, подсластитель, цедру и орешки. 2. Доводим до однородного состояния.  3. Мокрыми руками из творожной массы сформировываем шарики. 4. Полученные конфеты посыпаем кокосовой стружкой. 5. Убираем конфеты в морозильную камеру (на 10 минут) или в холодильную камеру (на 30 минут). Будь в форме с Level Up 💪🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #правильныерецепты #полезноесладкое #низкокалорийныерецепты #EMSспб #LevelUp #LevelUp_ems #фитнес #тренировкиспбЧто есть в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИИ?  И чего нет в обычном фитнес клубе ?  В нашей студии в тренировку входят: ⠀ ⠀  20 мин. = 2 ч. в спортзале🚀 ⠀  Новейшее беспроводное оборудование💪🏻 ⠀  Облегчённые ems костюмы😎 ⠀  Персональный тренер;⠀ Индивидуальная программа;⠀ Безопасные тренировки (нет нагрузки на суставы)💊 ⠀  Специальные нательные костюмы🥋 ⠀  Средства для душа и гигиены😋⠀ ⠀  Советы по питанию;⠀ Измерение состава тела;  Лимфодренажный массаж🔸⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Забота о ваших детях, во время тренировки; ⠀  Парковочные места🚗⠀ ⠀  В стандартную тренировку в фитнес клубе входят: ⠀ 🔸2-3 часа самостоятельной тренировки; ⠀ 🔸Общий зал ( можно получить травмы при неправильном подходе.) 🔸Нужно приносить свою форму; 🔸Платный персональный тренер; 🔸Платный массаж; ⠀ 🔸Нельзя ходить с детьми. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔥Записывайся на пробную тренировку в LEVEL UP EMS ФИТНЕС СТУДИЮ👇🏻 ⠀  Приходи: Свердловская наб. 60.  Пиши: www.levelup-ems.ru  Звони: +7-911-797-76-27 ⠀ ⠀ ⠀  #левелап_эмс #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool # #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudioLEVEL UP EMS ФИТНЕС представляет: ⠀ 🥑зелёный смузи от голливудских звезд☺️ ⠀  Эффект для стройной фигуры в этом рецепте достигается за счет оптимальнейшего сочетания: ⠀ 🔸 шпинат - строит мышцы, ⠀ 🔸виноград 🍇 - очищает кишечник, ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸авокадо 🥑 - укрепляет кости,не дает потолстеть, ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔸нежирный кефир или молоко 🥛 ⠀ ⠀  Приготовление: ⠀  Перемешиваем все ингредиенты в блендере и готово! ⠀ ⠀  Приятного аппетита! ⠀ ⠀  Приходи: г. СПб, Свердловская наб. 60  Звони: +7(911)797-76-27  Пиши: www.levelup-ems.ru  #emsспб #ems #emsПитер #фитнес #фитнеспитер #emsтренировкиспб #спортспб #фитнесспб #levelup_emsЧто может быть лучше интенсивной тренировки, которая прорабатывает все мышцы тела и пробуждает в Вас бурю энергии?💃 ⠀ Только время АКЦИЙ! ⠀ ⠀  Приведи друга и получи скидку на абонемент 20 % себе и другу. (Акция действует до 14.02.2019)⠀ 🔸Приходи: г. СПб, Свердловская наб. 60 🔸Звони: +7(911)797-76-27 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru или в директ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emsспб #ems #emsПитер #фитнес #фитнеспитер #emsтренировкиспб #спортспб #фитнесспб #levelup_ems #персональныетренировки #тренировкиНе секрет, что здоровое и красивое тело зависит не только от регулярных тренировок, но и от питания человека. Но кто создал миф, что питаться правильно - это питаться однообразно и только курой с гречкой?  Мы запускаем рубрику "Правильное питание вместе с Level Up" и докажем тебе, что питаться можно вкусно, разнообразно и низкокалорийно 🧡  Встречайте - шоколадный брауни, которым можно порадовать себя даже во время диеты  Нам понадобится: 1. Мука цельнозерновая (1 стакан) 2. Какао (4 столовых ложки) 3. Яйца (2 штуки) 4. Молоко 1% (1 стакан) 5. Разрыхлитель (1 столовая ложка)  6. Подсластитель (по вкусу) 7. Оливковое масло (1 столовая ложка)  Готовим: 1. Смешиваем масло, какао, подсластитель и молоко 2. Делим пополам полученную сместь 3. Добавляем яйца, разрыхлитель и муку в одну из полови и перемешиваем 4. Смазываем форму для выпекания маслом и вливаем туда получившуюся в прошлом пункте смесь 5. Готовим 25 минут в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов 6. Достаем наш чудесный брауни из духовки и поливаем оставшейся половиной смеси 7. Оставляем на ночь в холодильнике 8. Наслаждаемся вкусом 🧡  Будь в форме с Level Up 💪🏻 #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #правильныерецепты #полезноесладкое #низкокалорийныерецепты #EMSспб #LevelUp #LevelUp_ems #фитнес #тренировкиспбВНИМАНИЕ! АКЦИЯ!  Пробная тренировка всего 500 рублей + Протеиновый коктейль и анализ состава тела в подарок.  Акция действует до 10.02.2019 🔸Приходи: г. СПб, Свердловская наб. 60 🔸Звони: +7(911)797-76-27 🔸Пиши: www.levelup-ems.ru или в директ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emsспб #ems #emsПитер #фитнес #фитнеспитер #emsтренировкиспб #спортспб #фитнесспб #levelup_emsТренд 2019!  Экономишь своё время для важных дел и улучшаешь своё здоровье и красоту!😎 ⠀ LEVEL UP EMS ФИТНЕС - студия эффективных тренировок, где каждое занятие проходит по индивидуальной программе и под чутким контролем тренера. 😊 ⠀ ⠀ Тренировки эффективны благодаря нашему чудо-оборудованию, которое содержит множество программ для всех возрастов. А в костюме с электродами можно представить, что ты - супергерой, ведь начнут напрягаться мышцы, которые раньше никогда не работали. 💪🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Записывайся👇 ⠀  На сайте: www.levelup-ems.ru ⠀  Звони: +79117977627⠀ ⠀ Пиши в директ📩 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #прокачка  #levelup_ems #fitness #levelup_ems_fitness_studio #future #sport  #perfect_body #body #cool #попакакуким #готовимсяклету #effective #emssport #ems #spb #ems_spb #эффективные #тренировки #здоровье #худеюбыстро #эмс #спорт #emsтренировки #фитнесбудущего #спб  #ровная_осанка #эсма #levelup_fitstudio

Оставить отзыв Сообщить об ошибке

Андрей, Спасибо за отзыв! С нетерпением ждем Вас!

ответить

В общем дела такие. Залетел в студию EMS тренировок, попробовать новенького. Тренер поработал от души. Эта 15-ты минутная тренировка настолько меня прожарила, что группы мышц до сих пор дают обратную связь в виде приятной боли.
В первый день хорошо болели грудные и пресс. Я почувствовал преображения. Второй день - руки и плечи. На сладкое дошли самые приятные группы: ноги и широчайшие мышцы спины.
Интересная тема, особенно мне...
Показать полностьюВ общем дела такие. Залетел в студию EMS тренировок, попробовать новенького. Тренер поработал от души. Эта 15-ты минутная тренировка настолько меня прожарила, что группы мышц до сих пор дают обратную связь в виде приятной боли.
В первый день хорошо болели грудные и пресс. Я почувствовал преображения. Второй день - руки и плечи. На сладкое дошли самые приятные группы: ноги и широчайшие мышцы спины.
Интересная тема, особенно мне понравились моменты, когда все тело цепенеет и не можешь двигаться совсем. Стоишь как вкопанный и ждёшь, когда импульс тебя отпустит.

На неделе планирую начать заниматься по расписанию!

ответить

Владимир, спасибо большое за отзыв! Ждем Вас!

ответить

Сходил на пробную тренировку- дружелюбные ребята-тренировка-на отлично.
Мышцы болят. с зарплаты- буду готовиться к лету! На ресепшене работает симпатичная девочка, тренер тоже огонь😅 Спасибо за отличное настроение и тренировку ))

ответить