Отзывы про студию йоги Клуб "Йога в Бутово"

Георгий, благодарю за такой развернутый отзыв! Я очень рада, что Вам удалось прочувствовать суть практики, почувствовать связь тела, дыхания, ума, восприятия жизни и чувства внутренней свободы! Это так здорово, когда ощущается прилив энергии и появляется вдохновение делать лучше мир нутри и вокруг! Замечательный результат от практики! Желаю дальнейших успехов в йоге и в жизни!🙏❤️☀️

Дыхание - это то, что с нами всегда, при этом мы редко обращаем на него внимание:🤔 как мы дышим, приятно ли нам, легко ли, мешает ли что-то? Радует ли нас этот процесс? Как меняется дыхание в разных ситуациях, при разных эмоциях? Как, меняя дыхание, мы меняем своё состояние, настроение?
А ведь это отличная возможность для практики, для самопознания! 🙏
При этом работа с дыханием очень тонкая, нужно быть очень аккуратным, не форсировать...
Показать полностьюДыхание - это то, что с нами всегда, при этом мы редко обращаем на него внимание:🤔 как мы дышим, приятно ли нам, легко ли, мешает ли что-то? Радует ли нас этот процесс? Как меняется дыхание в разных ситуациях, при разных эмоциях? Как, меняя дыхание, мы меняем своё состояние, настроение?
А ведь это отличная возможность для практики, для самопознания! 🙏
При этом работа с дыханием очень тонкая, нужно быть очень аккуратным, не форсировать практику, чтобы не получить нежелательных последствий👆. Осваивать упражнения надо постепенно, бережно, шаг за шагом. Очень важен принцип гармонии. Поэтому крайне рекомендуется упражнения Пранаямы - Йоги, работающей с нашим дыханием, осваивать под руководством опытного преподавателя. И большое счастье найти такого преподавателя!👍☀️🙏
Ирина, спасибо Вам за замечательный ретрит "Дыхание Свободы"! 🤗
Благодаря вводной части внимание сконцентрировалось на теме дыхания и его влиянии на нас, в том числе на то, насколько мы свободны в дыхании, в жизни.
Настройка и разминка способствовала погружению в ощущения, при этом сохранялась ясность восприятия.
Подводящие упражнения позволяли прочувствовать, проработать мышцы, убрать зажимы, напряжение, а какие-то области наоборот оживить, задействовать.💪
Очень помогали комментарии, акценты. Ведь одно и то же упражнение можно выполнять совершенно по-разному, что безусловно влияет на получаемый результат.
И всё это на фоне радости, внутренней улыбки, гармонии!
Когда перешли к упражнениям Пранаямы, состояние было настолько лёгкое, что дыхание словно замирало.
Время пролетело незаметно!
Благодарю за чудесное занятие!
Дыхание стало свободнее, а это больше энергии, силы, вдохновения, возможности делать лучше мир внутри и вокруг!🌹

Друзья, выкладываю здесь увлекательный отзыв-рассказ от участника наших занятий К.:

"Краткие записки начинающего йогина. Взгляд изнутри.
⠀
С чего все начиналось.
Очередной вечер очередного рабочего дня. Разбитое состояние тела и души (естественное последствие напряженного дня в офисе и многочасовых упражнений по толканию попами и локтями под землей) вызывает желание либо притвориться мешком картошки в отдаленном темном углу, в...
Показать полностьюДрузья, выкладываю здесь увлекательный отзыв-рассказ от участника наших занятий К.:

"Краткие записки начинающего йогина. Взгляд изнутри.
⠀
С чего все начиналось.
Очередной вечер очередного рабочего дня. Разбитое состояние тела и души (естественное последствие напряженного дня в офисе и многочасовых упражнений по толканию попами и локтями под землей) вызывает желание либо притвориться мешком картошки в отдаленном темном углу, в который никто не заглядывает годами, либо явить себя божьему свету в образе карающего архангела и переубивать всех к чертовой бабушке. Сил нет даже на то, чтобы прочитать ребёнку сказку на ночь. Пора что-то менять, иначе кровать сожрет тело, оставив лишь немощную оболочку, а ребёнка воспитает Яндекс станция и YouTube.
⠀
Ещё десять лет назад весь негатив рабочего дня улетал вечером в угол вместе с моим противником на татами, а душа и тело пели в унисон хрипу бойца, взятого на удушающий приём и молотящего рукой по матам.
Куда все делось? Пора брать себя в руки.
⠀
Славные 80-е радовали подрастающих мужчин лишь качалками в подвалах и секциями борьбы / бокса / карате, до которых приходилось добираться на автобусе. Сейчас любой вид единоборства под рукой в шаговой доступности, только выбирай. Однако при этом учитывай, что в 45 лет сломанные кости срастаются гораздо медленнее, даже при нескончаемом запасе холодца в холодильнике. Именно поэтому предметом интереса стала йога. Не просто так люди в течение нескольких тысячелетий с легкой улыбкой гнутся как гуттаперчевые куклы, спят на гвоздях и медитируют в Гималаях в одних подштанниках.
⠀
Первые впечатления.
Первый звонок и первая встреча с учителем вызвали легкий скепсис. Невысокая хрупкая женщина с мягким голосом призывает меня раскрыть себя миру и пожелать всем добра? Не ломать себя на тренировке? Это подозрительно, привыкший к насилию организм затих в нерешительности. Однако позже, присмотревшись к учителю, понял, что в легкой походке скрывается ловкость хищной кошки, а взгляд и голос могут наполниться сталью. Интересно, это последствия практики? У меня, например, глаза после пяти лет карате стали раскосыми.
Ну, что ж, посмотрим, что противопоставит практикующая йогиня тренированному мужскому организму.
Следующие несколько занятий снесли уровень моего самомнения куда-то в задний район ниже пояса, где оно и затерялось. Гибкость, вестибулярный аппарат, мышцы, суставы, второе полушарие мозга и, казалось бы, отточенная ранее техника дыхания, откровенно издевались над мной, поглядывая в сторону учителя и иных практикантов: «А тебе так слабо»? Все части тела, способные вращаться и сгибаться, упорно твердили, что им достаточно угла сгиба в 10-20 градусов и большего не надо. Чувство баланса, помогающее 10 лет назад отрабатывать устойчивые боковые удары ногой и проводить подсечки, теперь сонно посапывало в отдаленных уголках организма.
И только мышечный корсет, с благодарностью вспоминая
давние издевательства над ним, удерживал самооценку, пытающуюся спрятаться за плинтусом.
Откровенно говоря, стало неловко: учитель, сидя в позе буквы «зю», комментирует все движения и асаны, сохраняя при этом нормальное не учащённое дыхание, умудряясь при этом отслеживать всех участников практики, а я не могу даже нормально сесть скрестив ноги, наравне с иными учениками. Ну, ничего, я упёртый. И верю в безграничные возможности человеческого тела. Помните монолог Катерины из «Грозы»:
«Почему люди не умеют летать, как птицы»? Умеют! Только не знают как развиваться.
⠀
Вывод.
Один месяц занятий - достаточное время для обобщения первых впечатлений и подведения итога. Итак, что мы имеем на выходе по истечении февраля.
В физическом плане: знаете, что меня поразило после первого занятия? Ощущение тела. Я чувствовал каждую мышцу. Приятная усталость обволокла мягким пледом, но в то же самое время было четкое понимание, что в любую секунду тело готово сжаться в тугую пружину и выстрелить.

(Продолжение читайте далее)

Ирина, Ирина, спасибо за такой душевный отзыв! В йоге очень важно найти именно своего преподавателя, передающего вам знание и состояние, которое вам близко и которое вас поддерживает и развивает. Я рада, что мы встретились! И буду еще более рада, если та искорка радости жизни, которая зажглась на занятиях, продолжала разгораться и подпитывалась огнем Ваших регулярных практик! 🙏🏻❤☀

Елена, желаю вам успешной учебы в Международном Открытом Йога Университете! Уверенна, что из вас получится замечательный преподаватель йоги!🙂🌷☀

Леся, благодарю за отзыв! 🙏✨
В йоге очень важна регулярность практик. И я очень рада, что вам удается не пропускать занятия! Регулярность практики - это залог Вашего продвижения в йоге. Желаю дальнейших успехов!💪🙂☀

Практика йоги это время которое ты используешь на благо для себя! Мне повезло, когда я решила заниматься йогой я познакомилась с Ириной! ✨И это полностью изменило мою жизнь: я научилась чувствовать своё тело, контролировать своё настроение , видеть красоту этого мира и людей, выполнять упражнения с радостью, жить в гармонии с собой , мне захотелось изучать йогу более углублённо и Ирина помогла мне сделать правильный выбор, сейчас я...
Показать полностьюПрактика йоги это время которое ты используешь на благо для себя! Мне повезло, когда я решила заниматься йогой я познакомилась с Ириной! ✨И это полностью изменило мою жизнь: я научилась чувствовать своё тело, контролировать своё настроение , видеть красоту этого мира и людей, выполнять упражнения с радостью, жить в гармонии с собой , мне захотелось изучать йогу более углублённо и Ирина помогла мне сделать правильный выбор, сейчас я студентка 1-го курса МОЙУ. Занятия у Ирины всегда проходят в гармоничной обстановки, даже если вы первый раз пришли на йогу , вы с лёгкостью сможете выполнить любое упражнение , так как всегда есть несколько вариантов выполнения любой асаны от легкого до более сложного.У меня было ощущение что я попала домой - уютно, спокойно,комфортно. Это помогает полностью отключится от суеты нашего мира, забыть о проблемах, настроится на позитивную волну, посвятить это время себе и найти свою внутреннюю гармонию!🧘‍♀️
С благодарностью к Ирине 🙏🌷

Начала заниматься с Ириной чуть более месяца назад и теперь с нетерпением жду каждой практики. Для меня это не первый опыт подобных занятий, поэтому с уверенностью могу сказать, что в йоге крайне важно найти «своего» преподавателя. Именно поэтому я бесконечно рада, что нашла Ирину 😊 Она всегда чувствует физическое и душевное состояние каждого участника и даже в довольно большой группе сохраняет индивидуальный подход. Все...
Показать полностьюНачала заниматься с Ириной чуть более месяца назад и теперь с нетерпением жду каждой практики. Для меня это не первый опыт подобных занятий, поэтому с уверенностью могу сказать, что в йоге крайне важно найти «своего» преподавателя. Именно поэтому я бесконечно рада, что нашла Ирину 😊 Она всегда чувствует физическое и душевное состояние каждого участника и даже в довольно большой группе сохраняет индивидуальный подход. Все практики проходят максимально комфортно, каждый раз выхожу с занятий обновлённая.
Спустя месяц хочется отметить, что занятия влияют как на физическую форму, так и на духовную составляющую. Замечаю, что стала более гибкой, вижу результаты растяжки, а мысли стали более чистыми и осознанными.
Вообще осознанность - это важный результат, который дают занятия с Ириной. Я стала осознавать своё внутреннее состояние и лучше понимать организм, прислушиваться к нему. Использую советы Ирины не только на практиках, но и в жизни, поэтому смело могу сказать, что занятия оказывают положительное влияние на всю жизнь в целом.
Хотелось бы сказать огромное спасибо Ирине за это! 🌷 И, безусловно, буду продолжать заниматься и дальше, чтобы добиться ещё бОльших результатов. Спасибо! ☀️

Ann, спасибо за такой интересный отзыв! Столько уже положительных изменений у Вас произошло😃 А ведь только недавно начали заниматься👍🏻Очень рада! Желаю Вам успешных и регулярных практик и много новых позитивных изменений в жизни!☀

Пойти на йогу было лучшим решением за последние несколько лет)))
А пойти на йогу к Ирине - большая удача) Не могу себе представить более чуткого и внимательного преподавателя, который вне зависимости от количества занимающихся всегда поможет, подскажет и направит 🧘🏼‍♀️
Пока что занимаюсь чуть больше месяца и вот что могу отметить благодаря практикам и рекомендациям:
🌟 стала меньше сутулиться;
🌟похудела на 6 кг;
🌟общий тонус...
Показать полностьюПойти на йогу было лучшим решением за последние несколько лет)))
А пойти на йогу к Ирине - большая удача) Не могу себе представить более чуткого и внимательного преподавателя, который вне зависимости от количества занимающихся всегда поможет, подскажет и направит 🧘🏼‍♀️
Пока что занимаюсь чуть больше месяца и вот что могу отметить благодаря практикам и рекомендациям:
🌟 стала меньше сутулиться;
🌟похудела на 6 кг;
🌟общий тонус тела стал лучше;
🌟ввела в ежедневную привычку делать приветствие Солнцу;
🌟общий эмоциональный фон стал более спокойный;
🌟Научилась замедлять дыхание;
🌟стала лучше спать и высыпаться.
Живу от занятия к занятию, медленно из гусеницы становлюсь бабочкой 🦋
Бесконечно благодарю Ирину за бесценный опыт и знания, а также подругу, которая привела меня на эти самые занятия)))🥰

Пишу от лица двух подружек, Ирины и Марии, мы всегда занимает место на занятии в партере))) Рядом с преподавателем! После года групповых занятий йогой с Ириной мы стали буквально «другими людьми». Изменились и физическое, и духовное состояние каждого из нас. Ирина очень чувствует всех своих учеников, их проблемы и потребности. Несмотря на то, что занятия групповые, она подходит индивидуально к каждому, помогая корректировать эти...
Показать полностьюПишу от лица двух подружек, Ирины и Марии, мы всегда занимает место на занятии в партере))) Рядом с преподавателем! После года групповых занятий йогой с Ириной мы стали буквально «другими людьми». Изменились и физическое, и духовное состояние каждого из нас. Ирина очень чувствует всех своих учеников, их проблемы и потребности. Несмотря на то, что занятия групповые, она подходит индивидуально к каждому, помогая корректировать эти проблемы и слабые места.
Ирина- преподаватель, который чётко знает, что нужно вам и вашему телу именно сегодня, потому занятия проходят быстро и незаметно. А ещё - это учитель, который знает способности вашего тела лучше, чем вы сами. И верит в вас больше, чем вы сами. И этой верой заряжаешься и действительно доверяешь своему телу или учишься ему доверять.
Занятия проходят с удовольствием ещё и потому, что Ирина позитивный человек с положительным настроем. Каждая встреча с ней - это маленький праздник!!

Хочу поделится своими впечатлениями по занятию йогой в южном бутово. К сожалению нет возможности посещать постоянно занятия, но когда приходишь -плохое настроение исчезает, появляется ощущение радости и вдохновения, все проблемы уходят на второй план. Я так же хожу в спортзал, но между занятием фитнесом и йогой, для меня есть одно большое отличие, после йоге чувство внутренней гармонии и прекрасный, глубокий сон. Спасибо...
Показать полностьюХочу поделится своими впечатлениями по занятию йогой в южном бутово. К сожалению нет возможности посещать постоянно занятия, но когда приходишь -плохое настроение исчезает, появляется ощущение радости и вдохновения, все проблемы уходят на второй план. Я так же хожу в спортзал, но между занятием фитнесом и йогой, для меня есть одно большое отличие, после йоге чувство внутренней гармонии и прекрасный, глубокий сон. Спасибо Ирине!🙏🧘‍♀️

Сбыча мечт.
Ураа! Свершилось! Я пошла - таки на йогу!
Без малого пять лет мечтала об этом.
И сегодня! Я! Первый раз посетила занятие!
Я думала, что будет ужас - ужас и ничего не получится, но тренер Ирина помогала мне и у меня полное ощущение, что я смогла! (А я и правда смогла, дошла же))
Очень симпатичный зал, хорошая атмосфера, и никто меня даже не покусал, и не смеялся, если я слегка! теряла равновесие))
Сбывайте свои мечты! Жизнь - очень...
Показать полностьюСбыча мечт.
Ураа! Свершилось! Я пошла - таки на йогу!
Без малого пять лет мечтала об этом.
И сегодня! Я! Первый раз посетила занятие!
Я думала, что будет ужас - ужас и ничего не получится, но тренер Ирина помогала мне и у меня полное ощущение, что я смогла! (А я и правда смогла, дошла же))
Очень симпатичный зал, хорошая атмосфера, и никто меня даже не покусал, и не смеялся, если я слегка! теряла равновесие))
Сбывайте свои мечты! Жизнь - очень интересная штука! Так здорово пробовать что - то новое.И я уже присмотрела изостудию для нашей веселой семейки)
Don't worry, be heppy!
#йогавбутово #сбычамечт #саморазвитие

Друзья, клуб Йога в Бутово поздравляет вас с Новым 2019 годом!
Желаем всем крепкого здоровья, удачи и успехов во всех делах!
Вместе с йогой жить становится гораздо интереснее и веселее и все цели легко достигаются!
Приходите к нам на занятия!
Ждем вас после новогодних каникул.
Запись по тел. 8-903-770-08-52 Ирина