Отзывы про студию йоги Студия Миндаль

5.0 1 отзыв 13 место в рейтинге

Программы и оздоровительные практики направленные на единство тела, разума и духа, помогающие обрести гармонию с собой и окружающим миром (йога, флай йога, bodyART, Здоровая спина)

FLY STRETCHING (растяжка на гамаках/полотнах) - упражнения на расслабление мышц, выполняемые в гамаке и на полотнах, способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок на организм. Упражнения выполняемые не на полу, а в парящем над землей гамаке, дарят совершенно неизведанные ощущения и имеют хорошие результаты. Нагрузка распределяется по всем частям тела равномерно, а мышечные травмы практически исключены благодаря правильной нагрузке. Занимаясь растяжкой на гамаках/полотнах сделать тело гибким и освоить самые сложные упражнения можно гораздо легче и быстрее, чем обычно. Неустойчивость гамака вынуждает держать баланс, принуждая к работе мышцы, остающиеся в обычных условиях не задействованными. Преимуществом растяжки на гамаках/полотнах является то, что начинать заниматься может каждый желающий, вне зависимости от уровня и физической подготовки. Занятие проходит в течение часа. Опытный тренер учит управлению своим телом, правильному выполнению необходимых упражнений для повышения подвижности и гибкости суставов; умению держать равновесие и полному физическому, и моральному расслаблению. #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревскоеИногда люди чрезмерно увлекаются собственными целями и забывают просто радоваться жизни. Это происходит совершенно неосознанно, просто большая часть энергии действительно уходит на решение сложных задач. Выстраивание перспектив не должно мешать счастливому самоощущению. Чем бы ни был занят разум, всегда находите поводы для того, чтобы замечать, что происходит вокруг . 20 января - воскресенье . ➖10:00 Класс «Здоровая спина» (по методу Б.К.С.Шри Айенгара) ➖11:30 Йога Айенгара для начинающих ➖13:10 Йога для беременных ➖15:30 Вводный курс по йоге для начинающих ➖17:00 Хатха-йога. Динамический класс ➖20:00 Растяжка на полотнах #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревскоеОткрой для себя йогу. Приходи завтра в 15:30 на вводный курс по йоге для начинающих. В это воскресенье мы будем говорить о второй ступени на пути практиков йоги - Нияме, будем знакомиться с дыхательными практиками и продолжим разбирать комплекс Сурья намаскар. #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриковоНе жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь . 19 января - суббота . 10:00 Здоровые суставы  11:00 Relax yoga в гамаках  12:10 Детокс Йога  16:00 Стрип пластика (❗️Если до февраля не наберется группа уберём из расписания) 17:00 Универсальная йога  19:00 Йога иньХотелось бы напомнить о наличие функциональной тренировки bodyART в нашем расписании. Занятия проходят 👉👉 пятница 19:00 - понедельник 20:00. А также понедельник-среда 11:30. BodyART — это многофункциональная система тренировок мышц всего тела, разработанная швейцарцем Робертом Штайнбахером.  Данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, функциональной тренировки, танца и тай-чи. Такое сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.  В BodyARTтело человека воспринимается как единство тела, разума и души, поэтому очень важно на протяжении всей тренировки быть внимательным к состоянию своего внутреннего мира. ❗️❗️Во время тренировки медленные комбинации движений постепенно наберут обороты и увеличат свой темп, одновременно тренируя силу и гибкость в режиме оптимальной кардионагрузки. Особенностью тренировок в режиме BodyArt являются анаэробные упражнения, энергия для выполнения которых берется из расщепления жира, что позволяет быстро корректировать проблемные места (живот, бедра и ягодицы). #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриково❗️Ждём будущих мамочек в воскресенье в 13:10 на йогу для беременных Вести будет Наталья Трусова - В 2000г закончила СамГМУ по специальности "педиатрия ". В 2016г закончила обучение в Московском университете йоги по программе хатха-йога и нетрадиционные методы оздоровления. В 2017г закончила  курсы в Московском  университете йоги "перинатальная и постнатальная йога". Мама двоих детей, консультант по грудному вскармливанию. Обучение по ГВ мама сити проект проГВ 28.11.2018г. Записывайтесь ➡️ Тел - 8 (495) 532-47-32, www.mindal-eco.ru #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриковоЕсли ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение . 18 января - пятница . 9:00 Хатха-йога 10:30 Fly yoga  19:00 bodyART 20:00 Хатха-Йога. Динамический класс  21:00 Relax-йога в гамаках1️⃣ Класс «Здоровая спина» (по методу Б.К.С.Шри Айенгара) - четверг 18:30  2️⃣ Здоровый позвоночник с использованием терапии по методу МакКензи - воскресенье 10:00 3️⃣Здоровые суставы - среда 9:00 и суббота 10:00 . ❗️Листаем ленту ⏭⏭ #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриковоНе позволяй никому даже дать тебе почувствовать себя недостойной того, что ты хочешь . 17 января - четверг . 10:00 Аштанга-виньяса Йога 11:30 Универсальная йога 18:30 Класс «Здоровая спина» (по методу Б.К.С.Шри Айенгара 20:00 Йога АйенгараУ нас есть детская йога группа 4-7 лет, занятия проходят пн-ср в 18:00 ➡️к ней можно присоединиться ☝️ ❗️с февраля хотим запустить группу 8-11 лет. Время занятий 16:00.  Если есть желающие напишите в коментариях или в директ🙏🏻 #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриковоНаша самая младшая группа:) Приводите к нам ваших деток 😉 . #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриковоКогда мир кажется вам жестоким, когда вы не в духе, когда вы обессилены и сходите с ума, иногда достаточно хорошо выспаться .  16 января - среда . 9:00 Здоровые суставы  10:00 Хатха йога 14:00 Детокс класс (❗️новое занятие) —————————— 18:00 Детская йога (4-7 лет) —————————— 20:00 Хатха йога. Динамический класс.Люди часто сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве. Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье. Если вы желаете себе счастья, сосредоточьтесь на счастье. Вот часто незамечаемый, но действенный секрет Вселенной: вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь ————————— 15 января - вторник . 9:00 Растяжка на полотнах  10:00 Растяжка на шпагат  11:30 Аштанга-виньяса йога ————————— 17:00 Беби-дэнс (4-7 лет) 18:00 Танцевально-игровая ритмика (2-4 года) ————————— 19:00 Relax-йога в гамаках  20:00 Йога-Айенгара . #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриковоСекрет получения желаемого заключается в том, чтобы действительно искренне ценить настоящий момент. Почувствовав вашу благодарность за него, Вселенная приоткроет вам двери в будущее. Вы ощутите вдохновение и сможете идти дальше. Но единственный способ достичь более высокой точки, это с благодарностью принимать настоящее . 14 января - понедельник . 9:00 Хатха-йога 10:30 Fly йога 12:30 Растяжка+подкачка (занятие на которое можно брать детей от 1 года) ——————————— 17:00 Растяжка на полотнах (7-12 лет) 18:00 Детская йога (4-7 лет) 19:00 Растяжка на полотнах (13-16 лет) ——————————— 21:00 Универсальная йога #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское#бунинскаяаллея #гавриковоПообещайте себе  Быть очень сильным, чтобы ничто не смогло нарушить ваше душевное спокойствие. ** Желать здоровья, счастья и процветания каждому человеку, которого вы встречаете на своем пути. ** Заставить почувствовать каждого из ваших друзей, что в нем есть что-то особенное. ** Искать светлую сторону в любом событии и сделать свой оптимизм реальностью. ** Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего. ** Воспринимать успех других с не меньшей радостью, чем свой собственный. ** Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем. ** Постоянно сохранять счастливое выражение лица и дарить улыбку всем и каждому. ** Уделять собственному совершенствованию так много времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих. ** Быть слишком свободным, чтобы волноваться, слишком великодушным, чтобы гневаться, слишком сильным, чтобы бояться, и слишком счастливым, чтобы допускать существование проблем. ** Хорошо думать о себе и демонстрировать этот факт миру, но не громкими словами, а впечатляющими поступками. ** Верить в то, что весь мир на вашей стороне, пока вы верны лучшему в себе.Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым . 13 января - воскресенье . 10:00 Класс «Здоровая спина» (по методу Б.К.С.Шри Айенгара)  11:30 Йога Айенгара для начинающих  13:30 Йога для беременных 15:30 Вводный курс по йоге для начинающих 17:00 Хатха-йога. Динамический класс  18:30 Медитация на новогоднее намерение  20:00 Растяжка на полотнах #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревскоеПообещай себе проводить больше времени с теми, кто наполняет твою жизнь смыслом. Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них. Делай то, что тебе всегда хотелось делать. Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе. Танцуй в струях дождя или открой новое дело. Научись любить музыку, выучи еще один иностранный язык и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве. Не откладывай счастье ради достижений. . 12 декабря - суббота . 10:00 Здоровые суставы  11:00 Relax йога в гамаках 12:10 Детокс класс  16:00 Стрип пластика  17:00 Универсальная йога  19:00 Йога инь #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревскоеУ нас появился вводный курс по йоге для начинающих — это пошаговое введение в практику, состоящее из восьми занятий, направленных на освоение базовых асан, которые являются основополагающим элементом грамотной практики йоги 🧘🏻‍♀️Курс включает: - асаны стоя - балансы - поклоны и скрутки - прогибы - перевернутые асаны - комплекс Сурья Намаскар . 🧘🏻‍♀️Также, вы рассмотрите: - корректные отстройки в асанах - работу с дыханием во время практики - технику безопасности во время выполнения асан  освоение Пранаям - техники глубокого расслабления - работу с концентрацией внимания  Данный курс подготовит вас к дальнейшим, более интенсивным занятиям и создаст фундамент для глубокой практики йоги ——————————— ❗️Каждое воскресенье в 15:30 #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревскоеНемного слов от нашей @xanna_dance “Мне нравится на своих занятиях создавать особенную атмосферу: свет, свечи, образ, музыка. Для себя и для девчонок. Чтобы подчеркнуть, что танец - это наслаждение, это свобода, это вкус жизни. Это возможность хотя бы на час отбросить все свои "если" и "наверное". Страхи. Стать Той самой. Уверенной, сексуальной, дерзкой. Бессовестной. Хотя бы на час окунуться в другой мир, где никто не смотрит косо и не осуждает. Где можно танцевать так, как хочется. Надеть то, что хочется. Быть такой, как хочется. Хорошая девочка, примерная мать, прилежная дочь и хозяйственная супруга - все это осталось за дверями зала. И все это будет после. Но сейчас я Женщина. Для себя и ради себя. Такая, какой хочу себя чувствовать. Я очень приветствую, когда девчонки приходят не в трениках, а в красивом боди, белье или платье на занятие, на каблуках. Когда мы выключаем свет... И начинается магия. Настоящая. Женская. Такая красивая и искренняя. И когда после мы выходим из зала уже другие, потому что мы знаем, что там БЫЛО, потому что мы знаем, что мы чувствуем. Потому что теперь есть тайна, которая окружает женщину подобно аромату духов, выделяя и украшая ее” ————————————— Записываемся на Стрип-пластику в субботу в 16:00 #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревскоеМомент принятия решения поистине волшебен. Вы решаетесь что-то сделать, коренным образом изменить свою жизнь — и она предстает перед вами в новом свете ——————————— 11 января - пятница . 9:00 Хатха-йога 10:30 Fly yoga 11:30 Растяжка+подкачка (занятие на которое можно брать детей от 1 года) ——————————— 17:00 Растяжка на полотнах (7-12 лет) 18:00 Танцевально-игровая ритмика (2-4 года) ——————————— 19:00 bodyART 20:00 Хатха-йога. Динамический класс #спортбутово #потапово #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи #жкбунинскиелуга #коммунарка #эдальго #сосенское #южноебутово #йогабутово #фитнесбутово #липовыйпарк #воскресенское #потапово #потаповолайф#гавриково#vegetarian#йогавбутово #бутово#бутовопарк #новоебутово #испанскиекварталы #николинпарк#жкноваязвезда#жклазаревское

Оставить отзыв Сообщить об ошибке

Отличная Студия. Занятия проходят в мини группах, опытные преподаватели которые проявляют индивидуальный подход к каждому на занятиях

ответить