Отзывы про фитнес клуб Сеть центров "Федерация йоги"

4.0 5 отзывов 32 место в рейтинге

йога центры


Оставить отзыв Сообщить об ошибке

Мариам Слышенкова

Здравствуйте, меня зовут Компанец Мария, мне 21 год, занимаюсь в студии на Бауманской. Йогой начала заниматься месяц назад, знаю, срок не большой, но эмоций накопилось достаточно, которыми хотелось бы поделиться)
начала с Хатха йоги для похудания у Ермоленко Анастасии, очень рада, что попала именно к ней, её доступные объяснения,мотивационные слова в адрес всех новичков не дают опускаться рукам в моменты, когда кажется, что ты не...
Показать полностьюЗдравствуйте, меня зовут Компанец Мария, мне 21 год, занимаюсь в студии на Бауманской. Йогой начала заниматься месяц назад, знаю, срок не большой, но эмоций накопилось достаточно, которыми хотелось бы поделиться)
начала с Хатха йоги для похудания у Ермоленко Анастасии, очень рада, что попала именно к ней, её доступные объяснения,мотивационные слова в адрес всех новичков не дают опускаться рукам в моменты, когда кажется, что ты не можешь или у тебя совершенно не выходит! Спасибо ей за то, что не отбила желание к занятиям и лишь больше мотивирует, рассказывая про разные упражнения, которые я могла бы делать дома и готовиться к урокам, укрепляя своё тело! Самые теплые слова для Анастасии, спасибо за добро!
так же была один раз на занятии у Ульба Дарьи, осталась под впечатлением, но с занятия выползала, довольная и счастливая, чудесная девушка, думаю начать чередовать занятия с Анастасией и Дарьей)
успела побыть на семинаре Киртан Крияй у Дины, впечатления остались приятные, эту практику хотела быть начать делать на протяжении 40 дней, надеюсь, всё получится и изменения в моей жизни скоро будут появляться.
Спасибо Вам за таких чудесных педагогов, особую атмосферу и тепло, которое остается внутри тела после занятий!

ответить
Елена Черенкова

Привет!

Меня зовут Елена, 28 лет. Занимаюсь на Юго-Западной по будням и на Бауманской по выходным. Впервые попала на йогу 2 года назад. Пришла просто за компанию, а осталась навсегда. :-) Хожу к разным инструкторам, многих люблю. У каждого преподавателя есть свои "фишки", которых нет у других, и у каждого на занятиях открываешь для себя что-то новое.

Классные преподаватели, о которых особенно хочется написать: Анастасия Алексеева (начала...
Показать полностьюПривет!

Меня зовут Елена, 28 лет. Занимаюсь на Юго-Западной по будням и на Бауманской по выходным. Впервые попала на йогу 2 года назад. Пришла просто за компанию, а осталась навсегда. :-) Хожу к разным инструкторам, многих люблю. У каждого преподавателя есть свои "фишки", которых нет у других, и у каждого на занятиях открываешь для себя что-то новое.

Классные преподаватели, о которых особенно хочется написать: Анастасия Алексеева (начала заниматься именно у Насти, и получила такой заряд мотивации, что хватит еще надолго Она знает, как вдохновить нас простоять в планке подольше и покачать слабенькие ручонки; после занятий выползаю уставшая и счастливая), Анна Товт (очень грамотный преподаватель, именно на ее занятиях были подмечены многие нюансы в выстраивании асан, на которые я до этого не обращала внимания; Анна строгая и веселая), Владимир Чурсин ( Владимир - один из лучших преподавателей хатха-йоги в Федерации, и он так крут, что даже нет смыла писать что-то еще), Александр Киле (преподает йога-терапию для спины на Юго-Западной; его занятия очень помогли мне укрепить спину и улучшить осанку; практика легкая, новички будут чувствовать себя комфортно), Олег Макаров (сейчас на кундалини уже не хожу, но если пойду - то только к Олегу Макарову!; после тяжелых рабочих будней на его занятиях снова возвращался душевный покой; пение мантр - сказка, чувствуешь себя снова ребенком; кстати, у Олега очень сильны голос; на гонг-медитации улетала в космос).

Йога дала совершенно иное мировосприятие и качество жизни. Даже после больших перерывов все равно возвращаюсь на занятия, потому что чувствую себя плохо. И, в общем, начав заниматься, узнала, что значит чувствовать себя по-настоящему хорошо. Для меня йога - это скорее фитнес, и я не углубилась в нее достаточно сильно, но даже на этом поверхностном уровне ощущается сильный эффект. Изменила рацион, укрепила мышцы, улучшила осанку, зарядилась энергией.

Если хотите начать практиковать - не сомневайтесь, начинайте как можно скорее! Йога - это здорово! У нас на занятиях часто говорят, что самое сложное в йоге - это расстелить коврик. И это действительно так! Обязательно сходите на разные направления и к разным преподавателям. Найдите класс, в который вам захочется возвращаться регулярно. Удачи в практике!

ответить
Екатерина Груздева

Екатерина Стожарова , 25 лет. Начала заниматься в центре на Динамо совсем недавно, около месяца. Попробовала разные виды йоги, у разных инструкторов, чтобы понять что же мне все-таки нравится. Еще не было ни одного инструктора, который бы не понравился, все очень приветливые, милые и терпеливые :-). Больше всего понравилась силовая хатха. Очень нравится спокойная атмосфера в центре, ну и сами занятия, конечно же). Чувствуешь себя бодрее...
Показать полностьюЕкатерина Стожарова , 25 лет. Начала заниматься в центре на Динамо совсем недавно, около месяца. Попробовала разные виды йоги, у разных инструкторов, чтобы понять что же мне все-таки нравится. Еще не было ни одного инструктора, который бы не понравился, все очень приветливые, милые и терпеливые :-). Больше всего понравилась силовая хатха. Очень нравится спокойная атмосфера в центре, ну и сами занятия, конечно же). Чувствуешь себя бодрее уже после недели занятий! Особенно понравилась акция "Карта новичка". Так понравилась, что я привела в Центр уже двух своих коллег ;-). Кто еще не пробовал - всем советую! :)

ответить
Игорь Фурносов

Игорь, 35 лет. Начал заниматься в зале на Юго-западной в ноябре 2014 года. Поскольку до этого я йогой занимался в 2009 году и перед тем как пришёл 2-3 года регулярно ничем не занимался, то вначале было тяжеловато. Я начал с хатха-йоги и три-йоги. Занимался 2 раза в неделю. На хатху-йогу ходил к Вячеславу Королёву. Вячеслав – отличный преподаватель, очень позитивный. Занятия у него динамичные, скучать не придётся. Три-йога может показаться...
Показать полностьюИгорь, 35 лет. Начал заниматься в зале на Юго-западной в ноябре 2014 года. Поскольку до этого я йогой занимался в 2009 году и перед тем как пришёл 2-3 года регулярно ничем не занимался, то вначале было тяжеловато. Я начал с хатха-йоги и три-йоги. Занимался 2 раза в неделю. На хатху-йогу ходил к Вячеславу Королёву. Вячеслав – отличный преподаватель, очень позитивный. Занятия у него динамичные, скучать не придётся. Три-йога может показаться вариантом для тех, кому за 50+, но очень сильно зависит от преподавателя. Я ходил вначале к Ульяне Дик (сейчас она не преподаёт в Федерации), у неё три-йога более силовая, чем обычно. Для начинающих это хороший вариант, чтобы что-нибудь себе не растянуть и плавно наращивать сложность занятий. Потом занимался у Анны Сухоруковой, тоже очень нравилось. Анна отлично объясняет, помогает правильно отстраивать асаны. В три-йоге очень хорошо чувствуешь, где и в каких асанах делаешь ошибки, потому что практика там не быстрая.
Через год регулярных занятий захотелось более динамичной и силовой практики. Поэтому сейчас я хожу на аштанга-виньяса йогу в зал на Юго-западной к Оксане Петровой. Оксана – замечательный преподаватель. За 8 месяцев занятий есть ощутимый прогресс на уровне конкретных асан и виньяс. Начали получаться пробросы, что казалось недостижимым еще полгода назад. Терпение и требовательность Оксаны сочетается с индивидуальным подходом к каждому ученику.
Йога – это хорошая практика для того, чтобы понять себя. С тех пор как я занимаюсь, стал спокойней и чувствую себя гораздо лучше. Йога изменила многие вещи: в питании, в мыслях, в восприятии окружающего мира.
Мой совет тем, кто хочет начать практиковать. Занимайтесь регулярно, минимум 2 раза в неделю, желательно в одно и то же время и у одного и того же инструктора. Если к 2 занятиям в зале добавить домашнюю практику, то будем совсем хорошо. И второй совет. Если в йоге что-то не получается, это нормально. Продолжайте пробовать.

ответить
Ольга Каратаева

Ольга, 28. Всего несколько месяцев посещаю занятия в клубе на Бауманской. Знакомство с клубом прошло интересно и насыщенно. 6 занятий по карте новичка дали помогли немного освоиться. Все было внове, занятия казались сложными и непонятными, но когда сообщаешь инструктору что ты по карте новичка – объясняют чуть по подробнее. Хотя в классах с большим количество занимающихся это не очень помогало, когда в зале человек 30 было очень...
Показать полностьюОльга, 28. Всего несколько месяцев посещаю занятия в клубе на Бауманской. Знакомство с клубом прошло интересно и насыщенно. 6 занятий по карте новичка дали помогли немного освоиться. Все было внове, занятия казались сложными и непонятными, но когда сообщаешь инструктору что ты по карте новичка – объясняют чуть по подробнее. Хотя в классах с большим количество занимающихся это не очень помогало, когда в зале человек 30 было очень сложно что-либо понять, я уж не говорю про повторить и тем более про Правильно повторить.
За 6 занятий для новичка посетила разные направления. В итоге я определилась и с удобным временем посещения и с видом занятий. Я хожу на ХатХа Йогу для похудения с Ермоленко Анастасией и на Йогу 23 для начинающих с Илларионовой Татьяной. Была на Йога Айенгара с Каримовой Альбиной, планирую посетить Йога ланч программа лета.
Занятие Йогой для похудения мне подошло по продолжительности, также я считаю данное занятие самым понятным с точки зрения новичка. Анастасия все прекрасно рассказывает и объясняет, у нее именно тот подход, который необходим для начинающих. Занятие проходит интересно, много нагрузки на ноги, пресс, руки, есть и дыхательные практики, на самом деле за 1 час успеваешь очень многое.
Занятие Йогой 23 покорило своим нестандартным (на взгляд ничего не знающего новичка) подходом – в течении всего занятия при выполнении поз обязательно дыхание под счет: в течении 4 секунд вдох и 4 секунд выдох. Инструктор Татьяна все хорошо объясняет, подбадривает, указывает на полезные влияния асан. На занятии чувствуется проработка каждой мышцы. Кстати, сама Татьяна очень «йожная», у нее очень все здорово получается.
Хотелось бы поделится нестандартным занятием. В зале на Бауманской неожиданно снесли вход (тракторами), увидев такое уже развернулась назад, но девушки с федерации встретили и проводили к запасному входу. Занятие началось под грохот продолжающегося сноса, минут через 5 выключили свет. Несмотря на эти сложности, хочется сказать всем спасибо. Персонал принес свечи, спросили все ли в порядке и не нужно ли ничего (свет, кстати, еще через 5 минут включили). В такой ситуации было совсем не «йожно», но минут за 10 Анастасия Ермоленко вернула настрой и провела прекрасное занятие. Хочется сказать Анастасии отдельное спасибо за профессионализм, организованность и целенаправленность в стрессовой ситуации.

ответить