Отзывы про фитнес клуб Фитнес клуб Pro100

5.0 1 отзыв 16 место в рейтинге

Персональные тренировки, большой выбор групповых программ, новейшие силовые и кардио тренажеры

5 действий, которые не дадут вам забросить зал после 1 месяца занятий. 👇 1. Выбирайте абонемент с тренером 🏋 ⠀ Хороший тренер выполняет роль "пинка", который поможет вам добиться результата и не даст слиться. ⠀ 2. Купите красивый спортивный костюм 👕👖 ⠀ Вы купили красивую форму и теперь так и оставите её лежать в шкафу? ⠀ 3. Не думайте о том, что на вас будут все смотреть. 👀 ⠀ Вы - не центр Вселенной! Тренирующиеся думают о себе, а не высматривают новичков в зале, чтобы посмеяться над ними. И, кроме того, не все приходят в зал с идеальной фигурой. ⠀ 4. Найдите спортзал поближе к дому. 🏡 ⠀ Тогда риск не доехать в зал по пробкам близится к нулю. ⠀ 5. Побалуйте себя в конце месяца.🎁 ⠀ Вы регулярно тренировались в течение месяца? Наградите себя подарком! Пусть это будет небольшой подарок, но заслуженный. ⠀ Выполняя эти несложные действия, вы приучите себя к регулярным походам в зал. А там уже и привычка сформируется 😉 ⠀ #pro100_fitnessСкидка за быстрое решение?  Решение примера по физике чтоли 😅(нет) ❗️За быстрое решение в выборе нашего, без лишней скромности, замечательного клуба :) . Как получить?! Приходи на пробное занятие,  если тебе понравится и ты готов(а) тренироваться в нашей комфортной и крутой атмосфере, то получи скидку на абонемент 20% ✌️ скидка действует сутки после посещения .  Запись на пробное занятие 8(499)110-00-23Pro100 жим ногами лёжа, варианты исполнения: . Во всех упражнениях ступни в верхней части платформы и пятками упираются в выпуклую часть❗️ 1️⃣ фото : внутренняя, задняя поверхность бедра, ягодицы. Широкая постановка ног, колени и носки развёрнуты!  2️⃣ фото: квадрицепс и ягодицы Ноги чуть уже, носки и колени развёрнуты 3️⃣ фото: задняя поверхность бедра, ягодицы Узкая постановка ног, колени вместе 4️⃣фото: икры  Носки ставим на валик , движение ступнями на себя и от себя . Всем хорошей PROкачки✊ Ноги: @anton_anapolonДрузья, мы проводим ещё один АУКЦИОН 🔨 Лот - блок из 5 тренировок с персональным тренером Антоном ✌️ 🔴 Начальная цена: 2000 рублей, ШАГ 30 рублей (не меньше) 🔵 Завтра 18 сентября в 23:00 подведем итоги и лот получит тот, чья цена будет последней. 📝 Пишите свою цену! 👇😉 . #аукцион #фитнес #павшинскаяпоймаМесто, где тебя всегда ждут;) С 7-23 в будни и с 8-22 выходные ✌️ PRO100FITNESS 🌟 Красногорский бульвар дом 17 8(499)110-00-23  8(985)053-61-04 ———————————————— #PRO100fitness #PRO100_fitness #Pro100мотивация #Фитнесклуб #Фитнеспавшинскаяпойма #Фитнескрасногорск #тренажёрныйзал #групповыезанятия #павшинскаяпойма #ПП #пойма #Красногорск #мякинино #фитнесмякинино #персональныйтренер #тренерпавшинскаяпойма #крокуссити #крокусвегас #фитнесгруппа #антигравити #TRX #шпагатЖим ногами лежа PRO100ые правила!  попу прижать к сидению, колени во внутрь не сводим.  Следите за новостями, ещё снимем варианты проработки мышц✌️ Pro100 качай ноги 😉На днях у нас проходил мастер класс по питанию ✌️ ➡️ листай карусель и напиши в комментарии какая для тебя оптимальная норма калорий?) мы хотим быть для вас максимально полезными поэтому будем дальше организовывать мастер классы. Следите за нашими новостями! .  Друзья, 80% успеха это ваше П И Т А Н И Е.  Пробежимся по основным моментам: Завтрак: медленные углеводы+ белок Перекус: фрукты, кисломолочная, орехи, нежирный сыр, овощи Обед:белки+медленные углеводы+овощи Ужин:белки + овощи ⏺коварный сахар скрывается под множеством других названий : глюкоза, фруктоза, лактоза, сахароза! 🔘в нашей стране дефицит йода, витамина д и омега -3 по согласованию с врачом, можно включать из в рацион. Ставь ❤️ если нравится идея таких мероприятий#pro100_fitness_отзыв #Repost @juliakontsova with @get_repost ・・・ Привет @pro100_fit 🤚 Во-первых хочу поблагодарить всех людей,которых я встречала в этом клубе,такого позитива и гостеприимста не в каждом клубе найдешь🙌🤝 Во-вторых,хочу отметить безупречную чистоту,которая сразу же привлекла мое внимание ,тк я сама педант😘☝️ В-третьих,спасибо тренерам,которые всегда готовы помочь,подсказать,направить и подстраховать🙏💪 В-четвертых-воздух,что не мало значит при тренировках!Никаких лишних запахов,никакой духоты,я дышу полной грудью и всегда в хорошем самочувствие🤗 В этом клубе есть все,что мне,как выступающему спортсмену,необходимо👍 Из пожеланий,хотелось бы полотенчиков,но это уже чисто удобства,тк знаю многие всегда все равно ходят со своим любимым❤️ Хочешь неделю бесплатного фитнеса в этом клубе? Переходи сюда 👉 @pro100_fit  и читай последний пост🤗 Все просто💪Привет! Дарим неделю фитнеса  к действующему абонементу за  отзыв 🤩 1️⃣Сделай фото в нашем клубе  2️⃣Отметь хэштег #pro100_fitness  3️⃣Отметь локацию фитнес клуб Pro100  4️⃣И наш аккаунт @pro100_fit  Напиши объективный отзыв о нас,  1.что нравится( персонал, тренажёры, чистота, интерьер, групповые занятия, тренеры, местоположение, график работы и т.д.) 2.что, по вашему мнению, можно улучшить, добавить или убрать?  И ВУА-ля 👐 получите неделю продления карты❤️ срок для отзывов: до конца сентября ✌️Новый выпуск PRO100 коней с участием  Юры, @anton_anapolon и @krylov.vadim  PROкачаем тебя полностью 😅✌️ Ставь ❤️ если понравилось, будем снимать ещё!  PRO100FITNESS 🌟 Красногорский бульвар дом 17 8(499)110-00-23  8(985)053-61-04 ———————————————— #PRO100fitness #PRO100_fitness #Pro100мотивация #Фитнесклуб #Фитнеспавшинскаяпойма #Фитнескрасногорск #тренажёрныйзал #групповыезанятия #павшинскаяпойма #ПП #пойма #Красногорск #мякинино #фитнесмякинино #персональныйтренер #тренерпавшинскаяпойма #крокуссити #крокусвегас #фитнесгруппа #антигравити #TRX #шпагатМы как то проводили опрос ➡️ листай след картинку... В нашем мире фитнеса до их пор существуют стереотипы: мужчинам на растяжке делать нечего, женщины от тренажеров перекачаются, накачанный значит «на таблетках и уколах»..🤦‍♀️🤦‍♂️ . Юриной мотивации и выносливости можно позавидовать. Особенно когда тренируешься без химии, как принято говорить «в натурашку». Для  того % людей предположивших, что было дело у Юры, хотя бы 1 раз, заявляем, НЕ БЫЛО! .  Его внешний вид - это много работы над собой, над своим питанием, регулярностью тренировок. Пока вы читаете этот пост, он тренируется;) Если ты уже опускал(а) руки в своих результатах, приходи на пробную к Юре, он даст тебе четкие инструкции,  что делать для улучшения качества тела, а вместе с этим качества жизни. 😉не будем забывать, что внешний вид все таки важен и ваше преображение в лучшую сторону добавит уверенности в себе на 💯 % Pro100fitness.Простослушайтренера.Учимся приседать с тренером Юрой!  Что вы получите при приобретении тренировок  с тренером ⬇️ ✅Составление программ для начинающих ✅Постановка техники выполнения упражнений ✅Тренировки на набор мышечной массы ✅Тренировки на снижение веса ✅Улучшения результатов в различных видах спорта, подготовка к соревнованиям ✅Консультации по питанию  За знакомство деньги не берем;) поэтому первая тренировка бесплатно только запишись 8(499)110-00-23Привет! Это тренер Наташа, она открывает нам рабочую неделю ✌️ Хорошо отдохнули в выходные? В понедельник с утра ждём тебя, пора потренить 💦 И вечером тоже ждём 😉 Не забудь записаться по телефону 8(449)110-00-23👌Тренер Антон прекрасно разбирается в вопросе спортивного питания! Хватит гуглить куда колоть протеин и втирать лкарнитин. 😀😉 Спроси любой вопрос по спорт.питу в комментарии ⬇️. На связи Антон ✌️ . PRO100FITNESS 🌟 Красногорский бульвар дом 17 8(499)110-00-23  8(985)053-61-04 ———————————————— #PRO100fitness #PRO100_fitness #Pro100мотивация #Фитнесклуб #Фитнеспавшинскаяпойма #Фитнескрасногорск #тренажёрныйзал #групповыезанятия #павшинскаяпойма #ПП #пойма #Красногорск #мякинино #фитнесмякинино #персональныйтренер #тренерпавшинскаяпойма #крокуссити #крокусвегас #фитнесгруппа #антигравити #TRX #шпагатДЕВУШКИ, ВСЁ ЕЩЁ БОИТЕСЬ МЫШЦ?!😅 ⠀ А вот Юля @juliakontsova - нет! ⠀ Каждая вторая девушка, пришедшая в спортзал, боится  НАКАЧАТЬСЯ🤪 Девчонки, поймите важную штуку: ⠀ ❗️Чем меньше на вашем теле мышц, тем больше жира он накапливает (меньше энергозатраты в сутки), тем хуже вы выглядите и тем хуже вы себя чувствуете! Именно поэтому, тренируясь с доступными отягощениями и грамотно питаясь, вы убиваете всех зайцев🐰🐰🐰 ⠀ Чтобы развеять сомнения относительно роста мышц, мы решили написать ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, которые помогали и помогают нашим клиентам в снижении веса и приобретении аппетитных форм🌰 ⠀ ✅не стремитесь к быстрому избавлению от лишнего веса (не больше 500гр в неделю)! Это вредно для организма. Кроме того: ЧЕМ БЫСТРЕЕ И БОЛЬШЕ ТЕРЯЕШЬ, ТЕМ БЫСТРЕЕ И БОЛЬШЕ НАБИРАЕШЬ! (после выхода из диеты) ✅не ищите ни каких чудо-диет, таблеток от аппетита или поясов ̶в̶е̶р̶н̶о̶с̶т̶и̶ стройности! ✅не меняйте очень резко свой рацион и, тем более, не снижайте очень сильно калорийность дневного рациона! ⠀ ✅отдавайте преимущество в тренировках силовому, а не аэробному (кардио) режиму! ⠀ ✅разбейте приёмы пищи в течение дня на 5-6 раз, небольшими порциями! ⠀ ✅перестаньте сравнивать себя с кем-либо, кроме самой себя месячной давности! ⠀ ✅пейте воду всегда, до тренировки, во время и обязательно после! ⠀ ✅работайте со свободными весами в три раза большем объёме, чем на тренажерах! ✅выполняйте преимущественно многосуставные (базовые) упражнения! (на их выполнение тратится больше энергии) ✅не стесняйтесь себя тренирующуюся и обливающуюся пОтом 💦 в тренажерном зале; стыдитесь себя, сидящую дома на диване и «наедающую» очередной килограмм! ⠀ И помните, что именно мышцы добавляют сексуальные округлости фигуре и делают женщину более привлекательной🔥🌟PRO100FITNESS 🌟 Красногорский бульвар дом 17 8(499)110-00-23 Работаем 7-23 будни 8-22 выходные #pro100_fitness Эффективный тренинг здесь!  Приходи, попробуй!Да, у нас есть специальные личные карты. Да, это бесплатно Да, мы фотографируем. На ваш же телефон, поэтому в чужие руки не попадёт;) Нет, нам не сложно. Да, мы искренне верим в ваш результат!А ваш тренер (или вы, если тренируетесь самостоятельно) уделяет достаточное время растяжке? . Вот несколько причин, чтобы делать ее: . 1️⃣ Выполняя силовые упражнения мы сокращаем мышцы и укорачиваем их длину. Растяжка после тренировки и в дни отдыха помогает мышцам вернуть былую длину, т.е. способствует процессу восстановления. . 2️⃣ Растяжка предотвращает скованность мышц. Большинство из знакомых «качков» пренебрегают растяжкой. А зря!  С годами мышцы тяжело тренирующегося атлета «запоминают» и «привыкают» к своей укороченной длине. Спортсмены часто забывают про то, что насколько мышца может может растянуться, на столько она потом может и сократиться. И если мышца совсем «разучилась» удлиняться, то она все хуже будет сокращаться в дальнейшем. И так и здравствуй- застой силовых показателей! . 3️⃣ Легкий стрейчинг после силовой снимает усталость, расслабляет нервную систему и устраняет болевые ощущения. .  Приходи сегодня в мини-группу по растяжке✌️ запись 8(499)110-00-23Друзья, мы решили провести АУКЦИОН 🔨 Лот - блок из 5 тренировок с персональным тренером PRO100FITNESS Юрием 🔴 Начальная цена: 2000 рублей, ШАГ 30 рублей (ни больше, ни меньше). 🔵 Завтра 6 сентября в 23:00 подведем итоги и лот получит тот, чья цена будет последней. 📝 Пишите свою цену! 👇😉 .  PRO100FITNESS-эффективный тренинг здесь!6 фактов в пользу регулярных силовых тренировок 💪 ⠀ 🔴 СНИМАЮТ СТРЕСС Тренажёрный зал стоит рассматривать как своего рода зал для медитаций - становая тяга со штангой борется со стрессом не хуже, чем прокачивает мышцы. Нет нужды верить на на слово: к таким выводам пришли исследователи издания International Journal of Sports Medicine - по их данным, две недели посещения тренажерки приводят к существенному снижению уровня гормона стресса кортизола. ⠀ ⚪СНИЖАЮТ РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ По данным того же International Journal of Sports Medicine, тренировки весьма положительно сказываются на здоровье твоего «мотора» ⠀ 🔴 СПОСОБ БОРЬБЫ С ПРИЗНАКАМИ СТАРЕНИЯ В КОСТЯХ Занятия тяжелой атлетикой уменьшают содержания в организме миостанина. ⠀ ⚪ НОРМАЛИЗУЮТ СОН Постоянно храпишь?  Несколько качественных тренировок - и ты будешь спать как младенец. Все потому, что работа с весами как следует «выжимает» мышцы и вдобавок снимает стресс -и таким образом, устраняет главные причины храпа. ⠀ 🔴 РАБОТАЮТ НА ТВОЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ Не нужно быть ученым, что бы понимать, что подкаченное тело нравится больше💪 ⠀ ⚪ СЖИГАЮТ КАЛОРИИ Ученые доказали, что силовые тренировки сжигают калории эффективней, чем кардио. Программа, включающая два дня силовых тренировок и один день кардио, сжигает больше калорий, чем те же три дня непрерывного вращения педалей. Конечно же, одними силовыми тренировками не обойтись - однако похоже, что они как минимум столь же важны для сжигания жира, что и кардио.

Оставить отзыв Сообщить об ошибке

Записалась в этот клуб, поскольку недалеко от моего  дома. Хожу уже месяц и довольна посещением. Я решила сбросить вес, но доверила решение этой проблемы профессионалам и выбрала персональные тренировки. Персональный тренер здорово подсказывает какой тренажер выбрать и какую нагрузку давать на мышцы, в результате получается хороший эффект без переутомления и болей в мышцах потом.  Рада такой работе и своему результату - вес  уже...
Показать полностьюЗаписалась в этот клуб, поскольку недалеко от моего  дома. Хожу уже месяц и довольна посещением. Я решила сбросить вес, но доверила решение этой проблемы профессионалам и выбрала персональные тренировки. Персональный тренер здорово подсказывает какой тренажер выбрать и какую нагрузку давать на мышцы, в результате получается хороший эффект без переутомления и болей в мышцах потом.  Рада такой работе и своему результату - вес  уже начал снижаться.

ответить