Отзывы про фитнес клуб Фитнес-клуб MEGAPOLIS

0.0 пока нет отзывов 417 место в рейтинге

Фитнес-клуб «Мегаполис» – это настоящий город в городе!

Первый концептуальный фитнес-клуб в Москве. Современный интерьер передает атмосферу большого города. Своей многогранностью удовлетворит потребности любого клиента. В наличие имеется более 50 различных услуг и направлений. Приходите и займите свой фитнес-квартал в Мегаполисе!

Наше кредо - делать работу хорошо. За 16 лет тысячи клиентов убедились в этом.Поэтому в команде только лучшие тренеры, которым вы можете доверить свое здоровье и быть уверенными, что с такой поддержкой обязательно придете к цели.Все специалисты являются сертифицированными тренерами. Среди них есть реабилитологи, мастера спорта, титулованные бодибилдеры и бикинистки. Они умеют побеждать и постоянно проходят повышение квалификации, поэтому знают, как привести вас к результату безопасно и быстро.

#Repost @without_carbs with @make_repost ・・・ #crossfit #fitness #gym #tattooДрузья, приглашаем Вас стать участниками соревнований по #crossfit  которые состоятся 26 марта в 19.00 в #megapolisfit  Вас ждут - незабываемые эмоции и крутые призы 👌🏻 не оставим без внимания и болельщиков соревнований! Мы уже ждём тебя! Будет жарко 🔥  Запись на ресепшне клуба или по 📲 +7(495)775-88-89#Repost @finik77 with @make_repost ・・・ Всем позитива 😂 @megapolisfit и кто хочет быть красивым к лету все к нему 👉🏽 @para_bellum_1 #треня #тренер #мегаполис #megapolisfitПроведи день рождения вместе с @megapolisfit_kids 😉👌🏻 5 ночей с Фредди - Испытания аниматроников 🔥 #megapolisfit  #megapolisfit_kids  #савеловская  #детскийфитнес  #детскийдосуг  #яспортсмен #детивспорте #детицветыжизни #мамапапая  #детинашевсе #деньрождения #5ночейсфреддиДрузья 👫 #megapolisfit вновь запускает #тренировка_недели_в_Megapolis для тех, кто хочет разнообразить свою программу тренировок 👌🏻 Функциональная тренировка ног от инструктора #megapolisfit_команда  и игрока клуба Американского футбола «Спартак»- Москва,играющего на позициях Wide Receiver и Tight End @vladimir_borisenko 🔥 Итак, начнём! 1. Присед на скамью, подходы - 3х12, вес - 110кг  2. Запрыгивания из седа с гантелями, подходы - 3х10, вес - 25кг  3. Болгарские выпады с гантелями, подходы - 3х10, вес - 40кг  4. Зашагивания на платформу, подходы - 3х10 5. Сгибания ног, подходы - 3х12-10-8, вес - 35-41-47кг 6. Подъем на мыски, подходы - 3х25, вес - 75кг#Repost @epple.ymnaya with @make_repost ・・・ Иногда просто легче идти вперёд, чем в нужном направлении!  @megapolisfit #жаннаэппле #спорт #здоровье #красота #фигурамечтыВесна - время загорать! 🌦Недостаток солнца отрицательно влияет не только на наше настроение, но и на физическое состояние. 🌊Не всегда есть возможность вырваться на недельку-другую в жаркие страны на море и позагорать на пляже. Здесь на помощь приходит солярий.  Он хорош не только тем, что придает нашей коже приятный загорелый оттенок: между природным загаром и загаром в солярии различий нет, в том и другом случае происходит естественный процесс загара кожи. 💥При регулярном посещении солярия достигается отличный косметический и лечебный эффект:  очищается кожа, прогреваются мышцы, обеззараживаются легкие. 🌟Под воздействием ультрафиолета повышается общая работоспособность, сопротивляемость к простудным заболеваниям и неблагоприятным внешним факторам, в коже образуется жизненно важный витамин D. 🔥После загара в солярии клетки человеческого организма начинают выделять эндорфины - гормоны счастья, поэтому после сеанса загара появляется чувство радости и умиротворения. ⚡️Немаловажно и то, что ультрафиолетовые лампы в солярии сбалансированно выделяют подачу лучей A и В, полностью исключая наличие гамма лучей C, которые губительно сказываются на клетках кожи. 🏄‍♀️Загар в солярии также может быть хорошей базой для подготовки кожи к длительному пребыванию на солнце.  Подробности на ресепшне клуба или по ☎+74957758889#Repost @para_bellum_1 with @make_repost ・・・ Праздник прошёл, но шоу должно продолжаться. У каждого своя масленица и свои блины 🥞🏋️‍♂️ В @megapolisfit #свояатмосфера #parabellum  #roadtomensphysique  #мотивация #спорт #спортзал #спортзалмосква #фитнес #фитнесклуб #фитнестренер #тренировка #тренер #персональныйтренер #motivation #sport #  #fitness #gym #gymmotivation #workout #mensphysique #megapolisfit #moscow🔥🔥🔥 #Repost @garryss11 with @make_repost ・・・ Кто то ж должен испортить кадр 😂🤦🏻‍♂️💪Долгожданный пост от @pavel_khazikov ・・・ Всем привет 😊 сегодня расскажу о стрейтчинге (растяжке). #megapolisfit_полезное ✔когда тянуться и для каких целей? - использование во время разминки; - использование во время основной части тренировки; - использование в качестве заминки; ✔ какую пользу мы получим? Использование растяжки не является обязательной частью разминки. Ее нужно использовать в том случае, если на самой тренировке нужно проявлять повышенную гибкость ( бойцам, гимнастам, балеринам и тд, кому надо высоко задирать ноги) и тем, кто испытывает проблемы при выполнении некоторых упражнений. Например, многие не могут приседать, не отрывая пятки и люди подкладывают блины под них 🤦🏽‍♂️, но это не решит проблему. Гораздо разумнее, прокатать роллом икроножные мышцы и потянуть их. Все, проблема с отрывом пяток решена! Я часто наблюдаю, как многие посетители тренажерки, разтягивают мышцу сразу после подхода. На первый взгляд все логично, мышца укорачивается и хочется вернуть ей нормальную длину, но это не подходящее время! В ответ на нагрузку мышца укорачивается, чтобы стать сильнее, поэтому разумнее растягивать антагонист, чтобы рабочая мышца смогла проявить большую силу. А вот в конце тренировки, желательно потянуть именно рабочие мышцы. Теперь расскажу какие плюсы мы можем получить от стрейтчинга. ✔сделать нормальную подвижность суставов и амплитуду движений, тем самым повысив качество своей жизни и продлить свою активную молодость. Кстати, растяжка повышает уровень гормона роста, как утверждают ученные. ✔убрать боли в пояснице. У большинства людей, сидячий образ жизни, от этого происходит укорочение мышц сгибателей бедра и перерастяжение ягодиц, что приводит к наклону таза и образования гиперлордоза. Растягивая сгибатели и качая жопу, боли в пояснице пройдут. ✔улучшение осанки. При сутулых покатых плечах, нужно тянуть грудные и плечи. Укреплять ромбовидные и широчайшие мышцы спины. Горб исчезает и спина становится прямой. Сам подростком был таким. Отсюда получаем простой вывод, стрейтчинг нужен, но должен применяться в нужное время и быть четко адресованным! А теперь вопрос к вам. Сейчас много любителей бегать всякие марафоны. Продолжение у @pavel_khazikovМинутка юмора от #megapolisfit 🤪👌🏻 А вы уже готовы к летнему сезону?!Друзья, хотите пост от @pavel_khazikov ??? #Repost @pavel_khazikov with @make_repost ・・・ Друзья, а вы делаете растяжку? Если да, то когда тянетесь? Перед, во время или после тренировки? И для чего вы ее делаете?  Интересен ли пост на эту тему? #powerlifter #powerlifting  #power #deadlift #strong #wpc #wrp #powersports #armlift #megapolisfit #stretching #пауэрлифтинг #становаятяга #тягасумо #пауэрспорт #армлифтинг #стрейтчинг #растяжка #шпагат #нап #тренер #спорт #спортзал #москва #савеловская #тренировки #персональныйтренер #пп #зож🔥🔥🔥 #Repost @yadernaya_ledy with @make_repost ・・・ @without_carbs Мой скульптор 💪✊🏻😈 Могу сказать ,что моя подготовка к  #фитнесмодель  начинается с @megapolisfit 🏆🏋🏼‍♀️🐛👟🦋#москва #настроение #девушка #тату #тренерство #фитнес #спортВ дополнение к посту о TRX на странице @without_carbs , хочется сказать пару слов о уникальности тренировок в TRX: 🔥Универсальность. Петли можно использовать как для тренировок дома, так и на улице. Они не занимают много места и помещаются в маленький мешочек. Их можно взять на природу и в путешествие. Таким образом можно тренироваться всегда и везде, без ущерба для тренировочного процесса. Крепить петли можно к турнику, столбам, веткам и даже к двери, при помощи специального анкера, который идёт в комплекте. 🔥Экономия времени. За счёт того, что вся тренировка осуществляется в петлях, нам не нужно тратить время на перемещение от одного снаряда к другому, весь тренировочный процесс проходит в одном месте при помощи петель, что позволяет сделать тренировочный процесс независимым. 🔥Вариативность углов тела. Тренироваться в данном тренажёре можно под различными углами, благодаря этому мы можем не только максимально проработать различные области мышц, но и прогрессивно увеличивать нагрузку. За счёт этого петли могут использоваться как новичками, так и опытными спортсменами. Работая в них соответствующим образом, можно как развить и нарастить гармоничную мускулатуру, так и сбросить лишний вес. Координация. Тренажёр отлично развивает баланс, гибкость и координацию. Во время выполнения большинства упражнений напряжены мышцы пресса, что способствует его развитию и укреплению. 👉🏻Как вы уже поняли, TRX – не только модный, но и очень эффективный способ развить своё тело в максимально комфортных условиях. Попробуйте позаниматься в петлях хоть раз, чтобы убедиться в этом на практике. #megapolisfit_полезноеФормула реального похудения - только в марте, мы объединили антицеллюлитный и вакуумный массаж для быстрого достижения идеального результата!  Ждём Вас на 3 этаже в СПА центра MEGAPOLIS +7(495)775-88-89 #массаж #массажмосква #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажмосква #массажнасавеловской #массажсавеловская #уходзателом #антицеллюлитнаяпрограмма #избавимотцеллита #попаорех #моделированиефигурыСпина - мужская версия от @para_bellum_1 🔥 #100днейдолета не за горами!  На видео одно из любимых упражнений на «ширину» спины 👌🏻 #parabellum  #roadtomensphysique  #мотивация #спорт #спортзал #спортзалмосква #фитнес #фитнесклуб #фитнестренер #тренировка #тренер #персональныйтренер #motivation #sport #sportlife #fitness #gym #gymmotivation #workout #mensphysique #megapolisfit #moscowДевочки, а у вас ещё остались отмазки?! #Repost @ulechek777 with @make_repost ・・・ Говорите времени нет!?) • Моя @nutka_s и в рабочее найдёт😂 • #мояумница#мояджейло#занимаемсявместе#пашемвместе#фитнесклуб#царёва#8марта #международныйженскийдень #happywomenday 💐💐💐#Repost @pavel_khazikov with @make_repost ・・・ К лету готов! А вы? Если еще нет, то вы знаете, что нужно сделать! Жду вас у себя на тренировках. Осталось совсем мало времени, не откладывайте на завтра, начните работать над собой прямо сейчас! #megapolisfit #fitness #fitnessmotivation #bodibilding #biceps #motivation #powerlifter #powerlifting #sport #strong #arm #фитнес #бодибилдинг #бицепс #мотивация #жиротопка #рельеф #пауэрлифтинг #тренер #тренировки #зож #пп #жиргори #спортзал #персональныйтренер #москва #савеловская #фитнестренер

Оставить отзыв Сообщить об ошибке