Отзывы про фитнес клуб Фитнес-клуб MEGAPOLIS

0.0 пока нет отзывов 400 место в рейтинге

Фитнес-клуб «Мегаполис» – это настоящий город в городе!

Первый концептуальный фитнес-клуб в Москве. Современный интерьер передает атмосферу большого города. Своей многогранностью удовлетворит потребности любого клиента. В наличие имеется более 50 различных услуг и направлений. Приходите и займите свой фитнес-квартал в Мегаполисе!

Наше кредо - делать работу хорошо. За 16 лет тысячи клиентов убедились в этом.Поэтому в команде только лучшие тренеры, которым вы можете доверить свое здоровье и быть уверенными, что с такой поддержкой обязательно придете к цели.Все специалисты являются сертифицированными тренерами. Среди них есть реабилитологи, мастера спорта, титулованные бодибилдеры и бикинистки. Они умеют побеждать и постоянно проходят повышение квалификации, поэтому знают, как привести вас к результату безопасно и быстро.

Друзья, всем привет 👋🏻 Рады Вам сообщить, что 30 августа в #megapolisfit состоится грандиозное событие - а именно #фитнес_многоборье 🔥🔥🔥 Участвуй, ты получишь незабываемые эмоции, крутые подарки и великолепное настроение 🔥🔥🔥 проверь и ты свои силы 💃🏼💫😍🌪 Женщины: Отжимания Присед на платформе BOSU  Настольный теннис 🏓  Планка на теннисном 🎾 мяче  Мужчины:  Жим лёжа  Присед на платформе BOSU  Настольный теннис 🏓  Подтягивания классическим хватом 🔥запись на ресепшне клуба🔥🎁🎁🎁 4+2=6 🎁🎁🎁 Дарим 2 месяца аренды шкафчика - В ПОДАРОК! Подробности на ресепшне клуба или по 📲 +7(495)775-88-89 #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтенниси #тенниссавеловскаяSPA-обертывание – давно известный способ коррекции фигуры, основанный на свойствах компонентов природного происхождения и стимуляции возможностей нашего организма. Принято считать, что обертывание – это инструмент в борьбе с целлюлитом и нежелательными жировыми отложениями. В борьбе с лишней жидкостью термоодеялу нет равных, поэтому если совмещать процедуры результат будет заметен гораздо раньше, чем, если использовать эти методики по отдельности. #megapolisfit_полезное  А в #megapolisfit сейчас действует супер акция - при покупке блока «Старвак» шоколадное обёртывание В ПОДАРОК 🎁 #megapolisfit #fitness #фитнес #массаж #массажсавеловская #антицеллюлитныймассажмосква #антицеллюлитныймассажсавеловская #антицеллюлитныймассаждмитровская #антицеллюлитныймассаждинамо #релаксмассажмосква #спасавеловская #спадинамо #спадмитровская #массажспинымосква #общиймассажмосква #детскиймассажсавеловскаяRepost from @solovyeva_fitness @TopRankRepost #TopRankRepost ▪️Персональный тренер ⠀ Если Ты уже замотивирован на изменения, собираешься покупать или уже купил(а) карту в фитнес клуб, но ещё раздумываешь о том, нужен ли Тебе персональный тренер, то этот пост для Тебя👆🏽👆🏽👆🏽 ⠀ Если Ты НЕ хочешь: ⠀ ❌ Травмироваться ❌ Потратить кучу времени впустую ❌ Увеличить то, что хотел уменьшить, и уменьшить то, что хотел увеличить ❌ Стать объектом насмешек ( да, да, зачастую то, что делают люди в зале, выглядит смешно ) ⠀ .... то Тебе нужен тренер‼️ ⠀ Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что то, чего я достигла за 2 года тренировок, я могла достичь за год. В разрезе почти 10-летнего стажа это ничто, но для человека начинающего я думаю это ощутимая разница😜 ⠀ Первый год я занималась сама, лишь в начале взяв несколько персоналок, которых безусловно было недостаточно. Потом жизнь свела меня с моим единственным тренером, год работы с которым дал мне больше чем курсы FPA и весь предыдущий опыт. Да что говорить, это моя основа до сих пор, которая просто обкатывается и дорабатывается с каждым годом. ⠀ С каждым годом я понимаю, что становлюсь круче именно как преподаватель, нахожу все больше ключей, примеров, визуализаций для своих подопечных, для их наиболее быстрого осознания того, ЧТО они делают, ЧЕМ они это делают и ЗАЧЕМ! ⠀ Хороший тренер, который тебе ещё подходит и эмоционально, это твой проводник в Мир построения тела, поэтому: ⠀ ✅ на персонального тренера стоит тратить деньги ✅ его надо слушаться ✅ между подходами ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ, узнавая все, что хочется узнать ✅ желать чтобы тренер тобой гордился ✅ любить тренера ❤️😜 ⠀#megapolisfit_командаА как ты проводишь #день_физкультурника  Приходи в #megapolisfit и прокачай каждую мышцу своего тела 😉 тренер #megapolisfit_команда @nadianadia612 #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтеннисиПродли лето на 100 минут 😏🌴🍉💃🏼🐞☀солярий☀ всего за 2000 рублей  Подробности на ресепшне клуба или по ☎ +7(495)775-88-89 #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтенниси #тенниссавеловскаяНебольшой кусочек персональной тренировки с @sliding.man 🔥🔥🔥 если ты ещё не в команде #megapolisfit  ПРИСОЕДИНЯЙСЯ, будет классно 😉👌🏻 звони и записывайся на тренировки 📲 +7(495)775-88-89 #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining  #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтенниси #тенниссавеловскаяМужчины в #megapolisfit 🔥🔥🔥Арбуз для похудения — эффективная диета или большое заблуждение? 🤔🤔🤔 #megapolisfit_полезное  Одни говорят о ее несомненной пользе для фигуры. Другие – отмечают скрытый вред, называя продуктом-обманщиком. Так помогает арбуз худеть или нет? И в чем заключается вред, который он несет? ➕Мало калорий В 100г их около 38 ➕Много воды Одна такая ягода состоит примерно на 85-90% из воды. Благодаря этому – следующий пункт: ➕Мочегонный эффект Продукт помогает выводить из организма лишнюю воду, промывает и прочищает его, помогает избавиться от токсинов и даже вывести камни из почек. ➕Хорошо насыщает Вода и клетчатка наполняют желудок, вызывая чувство сытости. ➕Полезный состав Среди его составляющих – витамин В9, антиоксиданты, магний, а также натрий, кальций, железо и калий, которые как все вместе, так и каждый по отдельности оказывают благоприятный эффект на борца за стройность. ➕Сладкий Это обстоятельство позволяет гораздо легче переносить похудение на арбузах, чем, например, диету на огурцах. Потому что так уж устроен наш мозг – он очень любит сладкое. ⛔️Минусы арбузной диеты⛔️ ⛔️Несбалансированность – в случае с монодиетой меню у вас только вода, минимум жиров, белков и чуть больше углеводов. ⛔️Ухудшение состояния здоровья – ограничение в калориях может вызвать головокружение, усталость, слабость. ⛔️Сжигание мышечной массы – вытекает из первого пункта. Не получая достаточное количество белка, организм принимается искать его в мышцах. В результате вы рискуете получить не похудевшее, а дряблое тело. ⛔️Эта диета основана на мочегонном эффекте, что означает, что большинство потерянного веса – это ушедшая вода. ⛔️В больших количествах арбуз может быть вреден – у него высокий гликемический индекс, и целый ряд диетологов не рекомендуют злоупотреблять им. ⛔️Реальное похудение возможно лишь в комплексе – правильное питание + физические нагрузки. Все остальные способы – лишь самообман. Возможно, вы и избавитесь от какого-то количества килограмм путем резких ограничений себя в еде. Однако, помните, что на любое ограничение организм отвечает после дополнительной прибавкой в весе – нужно ли вам такое похудение?  ВЫВОД - питайтесь правильно, а арбуз оставьте на десерт 😇👌🏻Детский фитнес в #megapolisfit всего от 1200₽/месяц 🔥🔥🔥 формируем спортивный характер вместе с @megapolisfit_kids 📲 +7495775-88-89 #megapolis #fitness #фитнес #детскийфитнес #фитнессавеловский #фитнесдинамо #детскийклубсавеловский #детскийклцбдинамо #танцымосква #гимнастикасавеловская #гимнастикадинамо #офпмосква #танцы #танцымосква #футболдинамо #футболсавеловская #детскийфутболмоскваДрузья, знакомьтесь ❤️ тренер #megapolisfit_команда @pavel_khazikov  ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ БОЛЕЕ 7 ЛЕТ СПОРТИВНЫЙ СТАЖ БОЛЕЕ 10 ЛЕТ  ОБРАЗОВАНИЕ И ДОСТИЖЕНИЯ Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса FPA КМС по толканию ядра Мастер спорта по пауэрлифтингу без экипировки WPA Многократный победитель чемпионатов по пауэрлифтингу и становой тяге🏅  СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ Составление индивидуальных программ тренировок с целью: набор мышечной массы, снижения % жира, поддержание физической формы  Проведение персональных тренировок разной направленности - функциональные, силовые Консультации по спортивному питанию 🔥🔥🔥Удобная и охраняемая парковка на территории бизнес-парка «Фактория», с тарифом абонементного типа на 6 и 12 месяцев, расположена в шаговой доступности от клуба и гарантирует Вам сохранность Вашего автомобиля. Подробности в отделе продаж или по ☎ +7(495)775-88-89🌸Каждый вторник в 7.30 🌸 Repost from @katu_6_ka @TopRankRepost #TopRankRepost Athletic Stretch 🔥 Просто космос, когда кайфуешь от тренировки, которую ведёшь ❗️. Athletic Stretch-это новый взгляд на функциональную тренировку! ☯️Трехсторонняя современная функциональная тренировка для широкого спектра клиентов. Не похожа на традиционные йога-классы. Три грани функционального тренинга, с ярким акцентом на гибкость тела. Это современный класс, который показывает клиенту, что стрейчинг может быть активным и интересным. Развивая гибкость, можно расставить два дополнительных акцента на силу и координацию движений. Что также является для многих клиентов, значимыми факторами в оценке развитии собственного тела‼️. Жду на своих классах в @megapolisfit #живикакхочешь #мечтай #поглощаюсчастье #работамечты#любитесебя #занимайтесьспортом #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda#megapolisfit_полезное Безусловно, физическая активность необходима любому человеку, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность. В мире существует достаточно много физических упражнений, направленных на укрепление позвоночника. Подтягивание на турнике – одно из таких. Все, что необходимо для этого – обычный турник или перекладина, которые можно найти не только в тренажерных залах, но и на уличных спортплощадках и дворах.  Так в чем же состоит польза подтягивания на турнике? Ответ прост. При подтягиваниях задействуются одновременно большинство групп мышц. Таких как мышцы спины, плеч, груди, а также рук. Регулярные занятия на турнике благотворно влияют на формирование атлетической фигуры, так как все мышцы работают с высокой нагрузкой.  Чем полезны подтягивания на турнике? При регулярных занятиях на турнике можно сформировать правильную осанку, а также предотвратить развитие многих заболеваний, например, сколиоз, кифоз, лордоз. Но наивно предполагать, что одни подтягивания смогут изменить в корне вашу жизнь. В некоторых случаях, понадобится не один месяц подготовок, чтобы вы смогли выполнить хотя бы несколько подтягиваний.  Польза подтягиваний на турнике для ваших мышц будет зависеть от вида подтягиваний. Разный вид хвата и его ширина дают нагрузку на различные группы мышц. 👍🏻Подтягивание прямым узким хватом. Что качает: зубчатые и плечевая мышцы, низ широчайших. 👍🏻Подтягивание обратным узким хватом. Что качает: бицепсы, низ широчайших мышц. 👍🏻Подтягивание прямым средним хватом. Что качает: бицепс, мышцы спины. 👍🏻Подтягивание обратным средним хватом. Что качает: бицепс, широчайшие мышцы спины. 👍🏻Подтягивания широким хватом к груди. Что качает: верх широчайших, трапециевидные, парные круглые мышцы. 👍🏻Подтягивания широким хватом за голову. Что качает: трапециевидные, верх и середина широчайших, парные круглые мышцы. 👍🏻Подтягивания с параллельной постановкой рук. Что качает: зубчатые и плечевая мышцы, низ широчайших#megapolisfit дарит 100 дней не забываемых эмоций и отличного настроения! Присоединяйся и ты 📲 +7(495)775-88-89 #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining  #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтенниси #тенниссавеловскаяRepost from @megapolisfit_kids @TopRankRepost #TopRankRepost Детский клуб #megapolis_kids откроет свои двери с сентября 2018 года 😉👌🏻 а у нас стартовали предпродажи 🔥 успей купить карту по лучшей цене #лета2018 Подробности в отделе продаж @megapolisfit  или по 📞 +7(495)775-88-89  #megapolis #fitness #фитнес #детскийфитнес #фитнессавеловский #фитнесдинамо #детскийклубсавеловский #детскийклцбдинамо #танцымосква #гимнастикасавеловская #гимнастикадинамо #офпмосква #танцы #танцымосква #футболдинамо #футболсавеловская #детскийфутболмоскваСегодня мы затронем тему о пользе растяжки #megapolisfit_полезное ❤️УЛУЧШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КРОВОТОКА Усиленный кровоток в мышцах – гарантия их прочности, быстрого восстановления после нагрузки и увеличенного срока жизни за счет более качественного снабжения кислородом. ❤️ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗАРЯДА БОДРОСТИ Упражнения на растяжку сохраняют мышечный тонус даже после окончания такого типа нагрузок (в среднем – не менее чем на 1–1,5 часа). А это означает дополнительный заряд бодрости на достаточно длительное время. ❤️ПРИОСТАНОВЛЕНИЕ ПРОЦЕССА АТРОФИИ МЫШЦ Малоподвижный образ жизни – главный враг не только мышечного корсета, но и всего опорно-двигательного аппарата в целом. Упражнения же на растяжку замедляют процесс атрофии в сотни раз. ❤️ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ Основная причина травм (растяжений, вывихов, ушибов, переломов, надрывов связок) – малая эластичность и прочность мышц и сухожилий. Регулярные занятия стретчингом значительно снижают такой риск. Особенно актуально это для людей пожилого возраста – для которых упражнения на растяжку становятся буквально жизненным эликсиром и при этом не перегружают сердечно-сосудистую систему. ❤️СИЛОВАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ Стретчинг, несмотря на кажущееся отсутствие высокой физической нагрузки, укрепляет силовую выносливость мышц не меньше, а иногда и больше, чем куда более активные занятия с гантелями, штангой, а также на брусьях или на турнике. ❤️ВНЕШНЯЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ Примерно по тем же причинам упражнения на растяжку способствуют формированию более привлекательных мышечных форм. Принцип действия здесь основан не на увеличении их внешнего объема, а на укреплении так называемых фасций (крупных внутренних волокон, высокая прочность которых облегчает рост и правильное формирование внешнего слоя). ❤️УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЕДЕР И УЛУЧШЕНИЕ ФОРМЫ ГРУДИ Это еще один приятный «бонус» стретчинга именно для женщин – для которых красивые формы этих частей тела очень немаловажны. ❤️ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЭФФЕКТ Просто достигается он не путем сжигания жира, вызванного высокой потребностью в энергии, а путем ускорения обмена веществ. ❤️ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ Здесь все просто - «В здоровом теле-здоровый дух»Супер летнее настроение от @fitness_oyoy78 🌸🦔🦋 #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining  #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтенниси #тенниссавеловскаяСпасибо за Ваши публикации ❤️ #megapolisfit  #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining  #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтенниси #тенниссавеловскаяА вот и результаты наших дорогих гостей 👍🏻👍🏻👍🏻 При выполнении упражнения #Складка происходит активное вытяжение позвоночника и растяжение мышц задней поверхности ног, а так же тонизируются мышцы живота и бедер.  Польза складки состоит в том, что расслабляется организм, уходит усталость, улучшается пищеварительная система и расслабляется мозг. За счет прилива крови к голове происходит питание корней волос и кожи лица, а так же улучшается слух и зрение 🤗 тренер @yana.na.sporte  #fitness #мегаполис #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал #кроссфит #теннис #йога #аэройга #йогавгамаках #шпагат #stretching #pump #yogaenergy #pilates #step #cycling #interval #bellydance #latina #zumda #nates #functionaltraining  #ягодицывгамаках #бокс #muaythay #теннис #большойтенниси #тенниссавеловская

Оставить отзыв Сообщить об ошибке