Отзывы про фитнес клуб Crossfit Flash Zelenograd

Сетевое заведение

5.0 3 отзыва 11 место в рейтинге

Сейчас закрыто   07:00 - 23:00

Специализированный спортивный клуб "Crossfit Flash Zelenograd" приглашает на занятия людей, профессионально занимающихся спортом и тех, кто решил укрепить свое тело и стать совершеннее. К вашим услугам просторный зал для занятий спортом, оснащенный всем необходимым оборудованием. Занятия проводятся в группах для людей с различным уровнем подготовленности, также действует индивидуальный и групповой тренинг. Работают квалифицированные тренеры, сертифицированные по CF LVL 1, которые будут рады помочь вам и ответят на все ваши вопросы.
Наши направления:
- Кроссфит
- Детский Кроссфит
- Растяжка
- Йога
- Тяжелая Атлетика
- Тайский Бокс
- Скалодром

Главный тренер - Чемпион России по Кроссфиту, профессиональный спортсмен и сертифицированный тренер CrossFit Level 1 - Данила Шохин

[Играем вместе в баскетбол в эту субботу, 23 июня в 10.00] . 🏀Приглашаем всех желающих поиграть вместе с нами: парней, девушек, клиентов клуба, ваших друзей и тех, кто просто читает эту публикацию! . 🏀Локация - стадион Салют Гераклион . 🏀Формат игры - 5х5 . 🏀Стартовый взнос 250р, из этих денег будет сформирован призовой фонд🤑 . Запись для участия у администраторов стадиона по телефону: +7-499-492-61-15 . Для понимания, кто будет из наших людей, чтобы можно было объединиться в одну команду - просьба отметиться в комментариях! . Всем спасибо и до встречи! . 🏀🏀🏀 . #crossfitflash #гераклионспорт #ходынка #баскетболмоскваВсе помнят о @crossfitflashstudio , и знают, как записаться?) пишем в Директ - @crossfitflashstudio или @busya_ , которая обязательно найдёт для вас окошко в своём графике. . #crossfitflash #crossfitflashstudio #стрижкизеленоград #салонзеленоградНаконец, мы раскачали Москву на бег!!! Запомните эти лица , это они встают в 7  утра СУББОТЫ, чтобы в 8 уже ставить рекорды и совершенствоваться!!! . Присоединяйся и ты! . Со следующей недели - новая локация, безумно крутой стадион «Воробьёвы горы» , подробности и адрес чуть позже. . #crossfitflash #ходынка #khodynka #беговойклуб #бегмосква #ходынкаспорт #воробьевыгорыЗал на Ходынке наводнили иностранцы: новозеландские регбисты, гости из Канады, who’s next?🤗😊 . Всех очень ждём!) . #crossfitflash #ходынка #кроссфитмосква #crossfitmoscow #khodynka #чемпионатмира2018 #чемпионатмирапофутболу2018“Thank you very much for having us” from our Canadian guests :) . #crossfitflash #ходынка #crossfitmoscow #кроссфитмосква #crossfitcanadaНу разве это не идеально? Сезон тренировок по растяжке на крыше открыт!! Отличная тренировка + идеальная локация+ доза эстетического удовольствия... и это всё Crossfit Flash!! Запишись на пробное занятие прямо сейчас +7 499 995 24 55 #crossfitflash #растяжказеленоград #стретчинг  #шпагат[Макс и его команда] . Ну что, те кто ходит регулярно, начали чувствовать более серьезную нагрузку. . Маша вчера пробежала свои первые 8 км (43 мин), а ребята поработали над спринтами на 400 м, предварительно пробежав в прошлые выходные свои первые 5000 м .  В общем, все просто - ходишь- не пропускаешь получаешь результат, прогрессируешь! . Приходи и ты, пока лето не пробежало мимо тебя!!! . #crossfitflash #бегзеленоград #максиегокоманда #беговойклуб #бегунемогуМы следим за вашими успехами 😉👍#crossfitflash . #Repost @aleks_steel with @get_repost ・・・ [Двойные прыжки - Double unders] С тех пор, как я узнал что такое двойные прыжки на скакалке, прошло уже достаточно много времени, лет этак 5. Первые попытки заканчивались неудачами. Все это продолжалось года 3, я постоянно сбивался, задевал ноги, руки и другие части тела. Получалось делать по 2-5 раз, дико поджимая ноги и прыгая как сайгак. Это было одно из самых не любимых мной упражнений. Мало было просто иметь силу и выносливость, нужен был навык и рефлекс. Комплексы включающие двойные,  просто убивали, причём не физически, а морально. Очень неприятно когда ты быстро делаешь комплекс и доходишь до стопора, который сливает все твои труды. Ребята из клуба, кто хорошо прыгал, постоянно пытались помочь советами и секретами, но гребанные двойные так и не поддавались мне. Унынию не было предела 😫  В один прекрасный день, после многочисленных (почти каждый день) попыток, внезапно поперло. Я как обычно взял скакалку, попрыгал немного одинарных, чтобы почувствовать прыжки и перешёл к двойными. Не понятно что случилось, как будто тумблер в голове переключили. Ноги, руки и голова синхронизировались, тогда я прыгнул разом 37 раз, я был просто в шоке. Попробовал снова и снова получилось около 25-30. Это был один из самых приятных дней, я радовался как ребенок, который в первые научился чему-то 🙂. С тех пор, я полюбил двойные, теперь кайфую когда прыгаю. Мой рекорд, на данный момент, состовляет 174 раза без разбива.  Кстати, упражнение очень полезное. Задействует большое количество групп мышц, вырабатывает выносливость, концентрирует. Быстрый способ разогнать пульс 😁  Главный вывод из написанного выше : Не сдавайтесь! Пробуйте, пытайтесь и все получиться. Может не сегодня и не завтра, может даже не через неделю, месяц, год, но обязательно наступит день и у вас получиться 😉  Делитесь в комментах своими победами и успехами, долгой дорогой к новому навыку или движению 🙂👍 #зеленоград #москва #zelenograd #Moscow #lifeforfun #relax #sport #спорт #впоряде #двойные #doubleunders #успех #победа #воля #стремлениеМы следим за вашими успехами!👏 . #Repost @vladimir_mazz with @get_repost ・・・ На прошлой неделе в @crossfitflash тренировал взятия. Техника хромает, но все впереди.💪#Repost @shmi_irishka with @get_repost ・・・ Замялись после комплексов на заднем дворе @crossfitflash  всем спорт 🤟 #crossfit👍👏💪 #Repost @aleks_steel with @get_repost ・・・ Последнее время, кроссфита в моей жизни стало мало. Кручусь к белка в колесе, совершенно не хватает время на все, а дела только прибавляются 🙁 Но те малые моменты, которые выдаётся провести в любимом зале, стараюсь отработать по полной, со всей душой и в удовольствие. Это видео с прошлой неделе, одна из тренировок, на которой мне удалось побывать.  Размялся километровой греблей. Потом 30 приседаний у стены, с поднятыми руками.  Силовая : приседания со штангой над головой 12 минут, 5 повторений в минуту Вес = 43-52кг Последнее время, оверхеды вообще не заходят, руки не слушаются, ноги не хотят садиться 😔  Комплекс : 30-20-10 махи гирей 24кг зашагивания на коробку 60см с гирей 24кг Отдых 5 мин AMRAP 5 мин Гоблет приседания с гирей 24кг. При каждой остановке 5 бурпи с боковым перепрыгиванием гири. Итог : 98 повторов  В целом, треня бодрая, неплохо прогрелся. Силовой стало совсем не хватать, да и показатели упали. Видимо период такой, сплю мало, ношусь много, когда-нибудь настанет затишье и покой 😁 По крайне мере, я так надеюсь 😁  #зеленоград #москва #zelenograd #Moscow #lifeforfun #relax #sport #спорт #впоряде #кроссфит #crossfit #crossfitflash #fire #burn⚽️⚡️[Эксклюзивные карты!]⚡️⚽️ . Сегодня 14 июня - первый день Чемпионата мира по футболу и, безусловно, этот день войдет в историю! . Мы подготовили для Вас кое-что интересное и ввиду своей уникальности, возможно это тоже войдет в историю Crossfit Flash! . ⚽️12 видов абонементов, названых в честь 12 стадионов-участников этого грандиозного спортивного события! . ⚽️возможность самостоятельно выбрать состав абонемента! . ⚽️специальный уникальный дизайн вашей персональной карты, в честь Чемпионата мира по Футболу 2018! . 🥅Условия акции: ⚽️каждые 8 дней мы публикуем новую тройку участников; ⚽️стоимость карты равна вместимости стадиона; ⚽️представлено два варианта наполнения карты. . Ваша задача - выбрать самый удобный для вас вариант! . Первая тройка абонементов: —-----"ЛУЖНИКИ"------— —-----"КАЗАНЬ АРЕНА"---- ---“ЕКАТЕРИНБУРГ АРЕНА"--- . О наполнении карт Вы можете узнать по телефонам: Москва: +7 915 055 83 33 Зеленоград : +7 499 995 24 55 Новогорск : +7 916 853 02 09 Или на ресепшн Вашего клуба! #crossfitflash #ходынка #зеленоград #новогорск #чм2018 #футбол⚡️[Новое видео на нашем канале! Crossfit Flash Team. Максим Савельев покоряет Москву!]⚡️ . Чуть меньше года назад Максим Савельев по приглашению Данилы Шохина переехал из далекого Ангарска в Москву, чтобы начать с нами работать над новыми проектами. .  Максим – человек, который переступил порог Crossfit Flash с огромным желанием работать. . За короткий промежуток в 11 месяцев он стал одним из основных тренеров групповых и персональных тренировок по кроссфиту в наших клубах на Ходынке и Новогорске, а также организовал проведение беговых тренировок в Зеленограде и Москве. . Наши клиенты любят его не только за полную вовлеченность в их тренировочный процесс, но и за неиссякаемую энергию и жизнелюбие, которое передается им от него в тот небольшой промежуток времени в течение дня, который они проводят в зале. И чтобы не скучать в промежутке от тренировки до тренировки - подписываются на его инстаграмм @mad_maks_crossfit , и моментально вливаются в ряды поклонников необычных stories от Макса, про которые ходят легенды! :) .  Мы рассказывали в одном из наших VLOG'ов, где Максим спросил Данилу, почему из всего многообразия тренеров Москвы и Московской области он выбрал именно его, и решение о его переезде было принято за полчаса. Если Вы это пропустили – обязательно посмотрите. . А в этом видео мы предлагаем Вам познакомиться с Максимом и его историей поближе, и узнать из первых уст, как прошёл для него этот год, и изменила ли его Москва. . Записаться на тренировку к Максиму можно по телефону +7 915 055 83 33 (Ходынка), +7 916 853 02 09 (Новогорск). . Активная ссылка - в шапке профиля!☝️ . #crossfitflash #ходынка #кроссфитмосква #персональныйтренермосква #кроссфиттренер ##Repost @yura.yurashko1983 with @get_repost ・・・ @crossfitflash[#30дней , #4недели] . До тела твоей мечты/до шпагата/до  того, как ты пробежишь марафон😊 . Слышали такие лозунги и призывы, которые в последнее время набирают стремительную популярность в кругах, «не особо разбирающихся»? . Ещё вчера ты ел все подряд и даже загрузился «крайним бургером» перед началом пути к своему идеальному телу, а сегодня (вдруг!) должен начать питаться так, как написали, и отказаться от сладкого, потому что это лишние калории и «только представь, как они откладываются в твоих боках и  что для тебя важнее - твоё-тело-стройное-и-подтянутое-или-вот-этот-кусок-сладкого??»😊 . . Звучит многообещающе и вроде бы правильно: «есть у меня сила воли в конце концов или нет, ведь ребята же смогли!» Думаете вы, просматривая фото «до-после» людей, которые ввели свой организм в полнейший шок, благодаря белково-углеводным чередованиям и дням без воды, дабы подсушиться перед финальной фотосессией. . А что если предыдущие 5 лет твоя физическая активность сводилась к дороге на работу и обратно, а сегодня ты «жестко взялся за себя»: делаешь кардио натощак и вечернюю тренировку. Не молодец ли? . А знаете ли вы, что происходит с организмом людей в течение следующих нескольких дней после окончания таких 4 недель? 🤦‍♂️🤫 Вы видели участников проекта, спустя месяц или полгода? Слышали ли о сбившемся гормональном фоне, желании взять паузу и «просто отдохнуть от всего этого»? . «Просто делай, что мы говорим», «просто возьми и не съешь», «это просто нельзя, ешь из списка тех продуктов, которые мы дали», «просто потому что!» . Косметический эффект спадает, все возвращается на круги своя, ты решаешь в следующий раз быть ещё строже к себе, не давать слабину! И записываешься ещё на один марафон. Такой же, либо с ещё более жесткими условиями! «Ведь нельзя быть таким слабохарактерным». «И на сей раз ты должен, нет - ты просто обязан победить этот кусок торта!» . В популярное нынче время «построения персонального бренда» специалисты по всем вопросам множатся в геометрической прогрессии. Будьте внимательны и предельно разборчивы, когда доверяете кому-то своё здоровье. . Продолжение под постом 🔽🔽🔽[Набираем взрослую группу по грэпплингу 🤼‍♂️(борьба)] . ✅Crossfit Flash Moscow . ✅ уровень подготовки - с нуля . ✅опытный тренер и действующий спортсмен - Антон Сазонов . ✅запись на пробную бесплатную тренировку по тел +7 915 055 83 33☎️ . ✅Расписание: вт, чт - 19.00; сб - 13.00 . 💡присоединяйтесь!🤼‍♂️ . #crossfitflash #ходынка #грэпплингмосква #борьбамосква #кроссфитмосква[Футбол. Баскетбол. Стритбол] . Друзья, есть среди нас люди, которые регулярно принимают участие в наших дружеских футбольных матчах.👏 . Мы будем заранее объявлять о планируемых мероприятиях, чтобы принять участие могло больше желающих - мы всегда рады новым лицам! . ✅ближайшее мероприятие для всех желающих - 23 июня - играем в баскетбол!! Локация - Москва, игровая площадка. . Больше деталей - на следующей неделе, ближе к самому мероприятию. . Ставьте +, если хотите к нам присоединиться, или отмечайте друзей, которым может быть интересно🔥. . Проведём лето вместе😊 . #crossfitflash #ходынка #кроссфитмосква #функциональноемногоборье #баскетбол #футбол #стритболМы в восторге! Рубрика видео шедевров в @crossfitflash набирает обороты, и мы не перестаём удивляться вашему креативу! . Вашему вниманию - Аш-в-душе-кудряш-он-же-флеш! . #Repost @ash_v_dushe_kudryash with @get_repost ・・・ Если кто не знал, то довожу до вашего сведения! Я Флэш!  #megash_crossfit #crossfitflash #crossfit #спринт #спринтер #кроссфит #кудряшсмолниями #flash #флэш #супергерой #ходынкаКонкуренция в рубрике видеошедевров в @crossfitflash нешуточная! . Не вздумайте приходить туда, где тренируется Рус! Особенно по утрам!  #Repost @rustagiev with @get_repost ・・・ Колбаску🥩🥩🥩себе тонко нареж-а мне оставь @crossfitflash 👊👊👊 . #crossfitflash #ходынка[День дружбы в Crossfit Flash]  9 июня прекрасный день чтобы сказать «спасибо» людям, которые может и не связаны кровным родством, но со временем становятся близкими и любимыми - нашим друзьям. . 9 июня благоприятный день чтобы что-то выиграть, например, один месяц тренировок в любом из клубов CrossfitFlash 🔥🔥🔥⚡️⚡️ . Что нужно сделать? 1. Отметить ниже в комментариях друга/подругу который никогда не занимался в нашем клубе⚡️ 2. Ты можешь поставить плюсик/галочку/смайлик ну или что угодно, если вдруг твоего друга нет в инстаграм или ты хотел бы выиграть абонемент для него🤓 3. Отмечать можно сколько хочешь друзей, но только 1 друг=1 коментарий . Победителя выберем завтра💥✨⚡️🎁 Всем хороших выходных и берегите своих близких!!! #crossfitflash #конкурс #ходынка #москва #зеленоград #новогорск

Оставить отзыв Сообщить об ошибке

Отличная команда тренеров и комплексы по Кроссфиту. Есть группы для новичков и продвинутых, проводятся клубные соревнования. Один из лучших в Москве кроссифт-клубов по оборудованию и атмосфере, а так же отдельно хочется отметить профессионализм и отзывчивость тренеров и персонала. Однозначно рекомендую!

ответить

Отличный спорт-клуб со всеми удобствами, которые только возможно себе представить. Здесь есть зал для занятий, зона отдыха, кафе, салон красоты, красивый панорамный вид из окна. Тренировки в течение всей недели с раннего утра и до позднего вечера. Здесь присутсвует глобальное отличие от других фитнес залов в уникальной атмосфере, которую невозможно передать, можно только прочувствовать. Действительно крутое место! 🐺
Показать полностьюОтличный спорт-клуб со всеми удобствами, которые только возможно себе представить. Здесь есть зал для занятий, зона отдыха, кафе, салон красоты, красивый панорамный вид из окна. Тренировки в течение всей недели с раннего утра и до позднего вечера. Здесь присутсвует глобальное отличие от других фитнес залов в уникальной атмосфере, которую невозможно передать, можно только прочувствовать. Действительно крутое место! 🐺

ответить

Замечательный спортивный клуб!  За то время, что занимаюсь, стала спортивнее, сильнее, выносливее, хотя приходила совершенно в нулевой форме. Тренировки мне очень нравятся, а это самое главное.  Каждый день - это новый уникальный комплекс, тренер учитывает физическое и эмоциональное состояние, всегда чувствуется поддержка

ответить