Отзывы про фитнес клуб Crossfit Flash Zelenograd

Сетевое заведение

5.0 3 отзыва 12 место в рейтинге

Сейчас открыто   10:00 - 17:00

Специализированный спортивный клуб "Crossfit Flash Zelenograd" приглашает на занятия людей, профессионально занимающихся спортом и тех, кто решил укрепить свое тело и стать совершеннее. К вашим услугам просторный зал для занятий спортом, оснащенный всем необходимым оборудованием. Занятия проводятся в группах для людей с различным уровнем подготовленности, также действует индивидуальный и групповой тренинг. Работают квалифицированные тренеры, сертифицированные по CF LVL 1, которые будут рады помочь вам и ответят на все ваши вопросы.
Наши направления:
- Кроссфит
- Детский Кроссфит
- Растяжка
- Йога
- Тяжелая Атлетика
- Тайский Бокс
- Скалодром

Главный тренер - Чемпион России по Кроссфиту, профессиональный спортсмен и сертифицированный тренер CrossFit Level 1 - Данила Шохин

[1-5 МАЯ. КАКОЙ ПЛАН?] . Или чем мы планируем заниматься в Коктебеле с 1 по 5 мая.⛰🌞 . Дней не так много, но и не так мало, как может показаться, и по опыту прошлого года - их вполне достаточно для физической и эмоциональной перезагрузки.👍 . Чистый воздух, тепло, море и горы располагают к пробежкам, плаванию и несложным функциональным тренировкам на свежем воздухе. . Это время мы однозначно будем проводить вместе, весело и с пользой 😊 . Остальное время каждый может использовать по своему усмотрению, отправляясь за приключениями по зову сердца. Вполне возможно, что за этими приключениями мы отправимся вместе 💪😃 . Стоимость участия в нашем совместном путешествии: ✈️перелёт и трансфер 🏡гостиница: 2000р/сутки за двухместный номер 🥗3х разовое питание - 800р/сутки . Собираем заявки для бронирования, пишите в комментариях, или в Директ:) . 👋 . #crossfitflash #крым #коктебель[Каких целей можно добиться с помощью кроссфита?] . Вне зависимости от того, по какой причине вы оказались впервые в кроссфит зале: - пришли ли вы целенаправленно, уже зная, что такое кроссфит, - или вы пришли потому, что уже занимаются ваши друзья, - или вы попали к нам достаточно случайно, что называется, на волне хайпа,  полюбить кроссфит и остаться в нем надолго вы можете, только поставив перед собой какую-то конкретную цель, без которой любой человек, занимаясь любым видом деятельности, будет двигаться наощупь. . Вы можете выбрать её для себя самостоятельно (например, решив изменить свою физическую форму, улучшить самочувствие, или захотев научиться какому-то красивому движению) либо сделать это вместе с тренером - на групповой или персональной тренировке. . А Задачи, которые может решить кроссфит, могут быть совершенно различными. . Любую задачу, которую вы сможете себе придумать (связанную с физичеким развитием и воспитанием), кроссфит как философия и система тренировочных методов, в состоянии решить. . Не бойтесь попробовать, приходите, и мы вместе начнем работать над вашими целями и задачами. . #crossfitflash #насвязистренером #целивкроссфите #кроссфитмосква #кроссфитзеленоград[С 1 по 5 мая 2019] . 🏔Именно в эти даты наша основная команда проведёт время с теми, кто к нам присоединится в этом путешествии. . 🏡Спортивно-Оздоровительный комплекс «Медведь», Крым, Коктебель. . В этом месте мы будем жить - ознакомьтесь с галлереей😉 . Новые детали и план, как мы планируем провести эти дни, ждите в новых постах;) . Несмотря на то, что большинство проголосовало за более короткий промежуток времени, для тех, кто хотел бы отдохнуть с 1 по 11 мая - есть возможность просто остаться там подольше) . Ждём подтверждения от тех, кто готов к поездке - с 1 по 5 мая.😊 . #crossfitflash #крым #коктебель #кроссфитмосква #кроссфитзеленоград[Майские праздники в Коктебеле с Crossfit Flash] . Друзья, кто желает провести с нами майские праздники в Крыму - отпишитесь а комментариях или в Директ. . Возможные даты:  1) с 1 по 5 мая 2) с 1 по 11 мая. . Какой вариант для вас предпочтительнее?👍 . #crossfitflash #кроссфитмосква #кроссфитзеленоград[Кому подходит Кроссфит?] Кроссфит подходит всем, независимо от пола, возраста, и изначальной физической формы. Эту фразу вы слышали не раз.  Эту идею мы не просто полностью разделяем. Мы сможем подобрать тренировочную программу под любую вашу тренировочную задачу, какими бы исходными данными вы ни обладали на старте своих тренировок.  Единственный параметр, который в принципе ограничивает человека в тренировках - это его личное нежелание каким-то образом себя поменять.  Пока вы не примете для себя решение - стать более здоровым/похудеть/окрепнуть/стать более сильным - ни один из видов двигательной активности, будь то кроссфит, фитнес-аэробика, пилатес, йога или футбол - не сможет по-настоящему вас зацепить.  Если же желание что-то изменить в своей жизни, попробовать что-то новое - неподдельное - мы однозначно сможем влюбить вас в кроссфит и научить получать удовольствие от тренировок.  #crossfitflash #насвязистренером #комуподходиткроссфит #кроссфитмосква[Crossfit Flash Зеленоград] Группа для начинающих . Если ты 🔺давно следишь за нами 🔺боишься присоединиться сразу к основной группе 🔺волнуешься, потому что не до конца понимаешь, что такое Кроссфит, и как он выглядит именно у нас 🔺И очень хочешь Начать, несмотря на все вышеперечисленное . Запишись в комментариях или по телефону +7-926-523-36-16на свою первую тренировку, И уже на следующем занятии ты можешь начать работать над собой вместе с группой;) . Расписание группы для начинающих  Вт - 19.00 Чт - 19.00 Сб - 12.00 . . Мы ждём тебя и уже через 9 занятий ты будешь полностью готов для занятий в основной группе👏 . #crossfitflash #кроссфитдляначинающих #кроссфитзеленоград[Crossfit Flash Moscow] Грэпплинг🤼‍♂️ . Обязательно посмотрите видео➡️➡️, чтобы увидеть нашего тренера по грэпплингу - Антона Сазонова @sazzzzonov - в деле💪 . Антон не только талантливый тренер, но и действующий спортсмен, его победная схватка в этом посте - с минувшего Чемпионата Москвы, который завершился несколько дней назад, где Антон взял серебро. . Поздравляем Антона и приглашаем Вас и Ваших детей к нему на тренировки. . Расписание детских групп Вт - 18.00 Чт - 18.00 Сб - 13.00 . Записаться на Тренировку можно, написав нам в Директ или позвонив по телефону +7 915 055 83 33📲 . До 14 февраля действуют спецпредложения на абонементы😉 . #crossfitflash #crossfitflashмосква #лица_кроссфитфлеш #грэпплингмосква[Что Такое Кроссфит?] . При ответе на этот вопрос у большинства людей в голове всплывают различные определения: что кроссфит - это - тренировочная программа - вид спорта - круговые тренировки - что-то высокоинтенсивное... . В том или ином случае, вам будет крайне любопытно узнать, что кроссфит в Crossfit Flash - это в полной мере Ни Одно из этих определений. . В этом видео наш главный тренер Данила Шохин даст вам своё определения позиционирования кроссфита именно в наших залах. . Для нас кроссфит - это в первую очередь философия, которая берется как ориентир. . И заключается она в том, что Кроссфит - это некая общая система жизненных принципов отношения к тренировкам, соблюдению режима жизни и питания, которая позволяет нам максимально сбалансированно развивать наш организм по всем физическим качествам, которых, согласно российской системе физического воспитания, всего 5: сила, выносливость, координация, гибкость и скорость. . Нашей основной задачей при тренировочном процессе наших подопечных является развитие именно этих физических качеств, и как следствие - улучшение качества жизни в целом. . А методы, которые могут быть использованы для этого - могут быть совершенно различными. Тренировка силы посредством приседа на 3-5 повторений, круговой комплекс для развития выносливости, занятие по растяжке - это всё кроссфит. . Не ставьте для себя жесткого определения слова "кроссфит" и не пытайтесь коротко и ёмко это выразить. Любое из определений - будет правильным, но всегда будет являться только частями чего-то большего: более полного и объемного понимания этого вопроса. . Попробуйте, и мы думаем, что каждый в этом Большом сможет найти для себя что-то более сконцентрированное, являющееся важным - именно для себя. . Для кого-то это будет тренировочная программа, для кого-то - вид спорта, а для кого-то - стиль жизни. . А мы - как команда Crossfit Flash, всегда рады помочь вам найти ту суть, чем кроссфит будет являться именно для вас. . 🤓Если ты уже знаешь ответ на этот вопрос, пиши в комментариях под этим постом! . #crossfitflash #насвязистренером #чтотакоекроссфит #кроссфитмосква #кроссфитзеленоград[Crossfit Flash Moscow] Группа для начинающих . Если ты 🔺давно следишь за нами 🔺боишься присоединиться сразу к основной группе 🔺волнуешься, потому что не до конца понимаешь, что такое Кроссфит, и как он выглядит именно у нас 🔺И очень хочешь Начать, несмотря на все вышеперечисленное - Обязательно посмотри видео о том, как проходит тренировка!;) . Запишись в комментариях или по телефону +7-915-055-83-33 на свою первую тренировку, И уже на следующем занятии ты можешь начать работать над собой вместе с группой;) . Расписание группы для начинающих  Вт - 19.00 Чт - 19.00 Сб - 12.00 . ❗️Специальное предложение до конца февраля - 5900р - тестовая карта на 8 занятий. . Мы ждём тебя и уже через 8 занятий ты будешь полностью готов для занятий в основной группе👏 . #crossfitflash #кроссфитдляначинающих #кроссфитмосква[Crossfit Flash Москва]  Все кто посещают групповые тренировки по боксу в стенах CrossfitFlash, уже успели познакомиться с нашим новым тренером Вараздатом Черниковым, а мы рады представить его Вам. . •Чемпион мира по профессиональному боксу по версии UBO и Чемпион России 2012 •МСМК по кикбоксингу и двухкратный чемпион Европы и мира  Расписание тренировок: Детские группы: пн/ср/пт 18:30 Взрослые группы: пн/ср/пт 19:30  Запишись на свою первую тренировку в комментариях или пиши в директ! Ответим на все вопросы! Используй промокод «Flashbox» и получи свою первую тренировку в группе у Вараздата бесплатно!  #crossfitflash #box #moscow #люди_кроссфитфлеш[Философия Crossfit Flash]  А мы продолжаем знакомить вас с нашей компанией и сегодня приглашаем вас посмотреть второй ролик, в котором мы расскажем вам о нашей философией.  Философия компании Crossfit Flash базируется на нескольких принципах, которыми мы руководствуемся в нашей работе.  1. Человек, который у нас занимается, должен достигнуть той цели, ради которой он к нам пришел.  2. Если этой цели у него изначально не было - мы помогаем её найти/сформулировать для себя - и впоследствии - достичь.  3. При достижении этой цели должны быть соблюдены два параметра: а) человек должен сохранить своё физическое здоровье  б) приумножить его на этом пути, который он проходит вместе с нами.  Всем хорошего дня и до встречи в зале ;) #crossfitflash #насвязистренером[Crossfit Flash Зеленоград]  02.02.2019 Суббота 15:00 Уже традиционно, отлично подвигались в хорошей компании.  #crossfitflash #зеленоград[Crossfit Flash Зеленоград] . В этот день ровно 3 года назад частью нашей команды стала @oxasedrova, которая круглый год 5 дней в неделю заботится не только о красоте 💅🏻наших девушек, но также и сильной половины человечества. . Для всех, кто только недавно присоединился к нам, рассказываем, как к ней можно попасть: записаться через ресепшн либо написать ей в директ;) . Объявляя февраль месяцем подготовки к весеннему теплу, @oxasedrova приглашает всех на уходовые процедуры и чашечку ароматного чая. И дарит скидку -10% для новых клиентов🤗 . Посетив ее однажды, вы навсегда закроете для себя вопрос поиска своего nail мастера😉 . Welcome! . #crossfitflash #zelenograd #crossfitflashnailstudio #люди_кроссфитфлешВ мире огромное количество спортивных клубов.  Порой, в чем-то похожих между собой; а порой – практически одинаковых, главное отличие которых друг от друга – это разница в цене за абонемент.  За те 5 лет, которые мы работаем, наша аудитория не только частично изменилась (как и мы сами), но и значительно – расширилась. Как и мы сами.  Именно поэтому мы подготовили для вас серию видеороликов, которая позволит нам лучше узнать друг друга.  С сегодняшнего дня мы открываем нашу постоянную рубрику #насвязистренером , в которой мы будем отвечать на все волнующие вас вопросы, поэтому не стесняйтесь оставлять свои комментарии, чтобы мы понимали, что именно вам интересно😊  И первое видео сегодня будет посвящено глобальному вопросу - Миссии Crossfit Flash. Для чего мы вообще работаем?  По истечении 5-ти лет, мы окончательно сформулировали для себя ответ на этот вопрос:  Мы делаем это для того, чтобы как можно большее количество людей в мире становились:  а) более здоровыми;  б) психологически подготовленными,  И через два этих фактора - более подготовленными к жизни: к тем событиям, которые регулярно происходят с ними на улице, дома, на работе, в путешествиях.  Именно в этом и заключается наша миссия, которую мы успешно реализуем, с каждым днём улучшая качество жизни всё большего количества людей, которые выбрали нас.  #crossfitflash #насвязистренеромТот случай, когда добавить нечего 👌💪 Рекомендуется к прочтению для Всех! #Repost @juliashokhina with @get_repost ・・・ Примечательно, что несмотря на распространённое мнение о том, что в философию Кроссфита заложен элемент соперничества между соратниками по залу, мы в Crossfit Flash транслируем, в первую очередь, важность ориентации лично на себя, своё личное состояние и личный прогресс. . Замечали ли вы за собой, что вам не хочется записывать свой результат тренировки дня на общую доску («он недостаточно хорош», «я делал облегченную версию задания», «я только начал, и ни с кем не смогу сравниться»)? . ❗️Важно не обесценивать вашу личную работу над собой и смело фиксировать любой ваш результат как факт совершенного вами шага в этом направлении: я записываюсь, потому что «сегодня у меня была тренировка», «я справился/справилась». . Отмечайте свои достижения не для кого-то, а для себя лично! . И тренируйтесь не из-за того, что вам нужно обойти другого человека, а потому , что каждая тренировка - это вклад в ваше здоровье. . Тогда мотивация будет не эфемерной, которой нужен постоянный стимул извне. А её вообще не понадобится 😊 . И вы сможете прийти к гармонии в тренировочном процессе и быть в форме круглый год😊 . P.S. Кстати, у меня не самый лучший уголок среди тех, кто у нас тренируется, и держу я его не дольше всех, но на мое настроение это никак не влияет 😊 к чему желаю прийти всем, кто этого хочет - не сравнивать себя с другими, а сосредоточиться на себе. . #crossfitflash[Кроссфит для начинающих] ▪️безопасный и легкий старт; ▪️освоение базовых навыков; ▪️работа в мини группах (до 10 чел); ▪️профессиональный контроль и внимание тренера ; ▪️работа в группе единомышленников как дополнительная мотивация 💪; Запись🖊 Москва: ☎️ +7(915)055-83-33 Зеленоград: ☎️+7(926) 523-36-16 #crossfitflash #кроссфитдляначинающих[Crossfit Flash Москва]  В среду 30 января 19:30, приглашаем Всех на открытую тренировку по растяжке!  Тебе понравится если ты: - очень любишь силовые, но всегда лень тянуться после, но сам точно знаешь как это полезно🤓 - очень любишь приятное расслабление в мышцах во время растяжки; - пока ничего не любишь, но все говорят это круто и тебе тоже хотелось бы попробовать; - давно хотел подсмотреть пару тройку полезных упражнений, чтобы потом использовать самостоятельно - просто хочешь разнообразить свой вечер.  Количество мест ограничено, поспеши забронировать для себя, пиши в Direct или звони ⤵️ ☎️+7(915)055-83-33  #crossfitflash #растяжкамосква #стретчингХорошо «подвигались, выполняя некие задания» сегодня в Crossfit Flash Зеленоград💪💦💦 ГРЕБЛЯ: 10 раундов каждому 1 мин работы  10 сек смена партнёра на гребном 1 мин отдых,пока партнёр работает  Отдых 10 мин  КОМПЛЕКС: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Взятия на грудь 93 кг  После каждой серии взятий 2 подъёма по канату без ног 10 бурпи с перепрыгиванием штанги лицом к ней 🔥Говорят в следующую субботу будем «двигаться» опять  Присоединяйтесь 😉💪👌 #crossfitflash #зеленоград#Repost @panantukanec with @get_repost ・・・ Сегодня прошла аттестация на кю степени. Проводил самостоятельно, так как было мало учеников. Одни не допущены, другие болеют, кому-то не нужно пока. В мае будет всё по другому, большой экзамен, будут сдавать практически все мои ученики. Фото в конце экзамена забыли сделать, поэтому делюсь материалом, отснятым родителями. 7 человек прошли аттестацию успешно. 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 Что представляет наше каратэ? 🥋 🔺Это прикладные техники; 🔺Это спортивная составляющая; 🔺Это работа с оружием (палка); 🔺Это борьба, а не только удары; 🔺Это бросковые техники; 🔺Это игры и растяжка; 🔺Это дружба и философия; 🔺Это команда и самое главное - семья! 🥋ОС! 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 Да, у нас не чистое каратэ. Многое взято из других боевых искусств, но смысл слова «искусство» не зацикливаться на одном, но идти в ногу со временем! Мы идём своим путём, прокладывая собственную дорогу! Всем желающим ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!🤗🌞🙏 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 #каратэ #дети #карате #karate #семья #экзамен #family #examination #kids #kid #martialarts #training #karatefamily #super #superkarate #picoftheday #fight #sport #спорт #кроссфит #crossfit #crossfitflash 🔥Crossfit Flash - место где большая концентрация красивых людей☺️ Crossfit Flash в 2019 году - это : 📌7 тренировочных дней в неделю; 📌удобное расписание для любого биоритма, начинаем тренировки в 7:30💪; 📌семейный формат абонемента- тренировки для всех членов семьи в рамках одной карты👨‍👩‍👧‍👦; 📌самый эффективный и безопасный формат тренировок от Данилы Шохина, который позволит быть в прекрасной форме круглый год, и даже все праздники и отпуски не угроза фигуре(🍕🍗🍱🍦🍰); 📌экономия самого ценного ресурса в современном мире - время. Всего 1 час на тренировку в день для себя, позволит уделять гораздо больше внимания остальным сферам Вашей жизни.  Пора развеять свои сомнения!  До встречи в зале😉  #crossfitflash #зеленоград #москва

Оставить отзыв Сообщить об ошибке

Отличная команда тренеров и комплексы по Кроссфиту. Есть группы для новичков и продвинутых, проводятся клубные соревнования. Один из лучших в Москве кроссифт-клубов по оборудованию и атмосфере, а так же отдельно хочется отметить профессионализм и отзывчивость тренеров и персонала. Однозначно рекомендую!

ответить

Отличный спорт-клуб со всеми удобствами, которые только возможно себе представить. Здесь есть зал для занятий, зона отдыха, кафе, салон красоты, красивый панорамный вид из окна. Тренировки в течение всей недели с раннего утра и до позднего вечера. Здесь присутсвует глобальное отличие от других фитнес залов в уникальной атмосфере, которую невозможно передать, можно только прочувствовать. Действительно крутое место! ?
Показать полностьюОтличный спорт-клуб со всеми удобствами, которые только возможно себе представить. Здесь есть зал для занятий, зона отдыха, кафе, салон красоты, красивый панорамный вид из окна. Тренировки в течение всей недели с раннего утра и до позднего вечера. Здесь присутсвует глобальное отличие от других фитнес залов в уникальной атмосфере, которую невозможно передать, можно только прочувствовать. Действительно крутое место! ?

ответить

Замечательный спортивный клуб!  За то время, что занимаюсь, стала спортивнее, сильнее, выносливее, хотя приходила совершенно в нулевой форме. Тренировки мне очень нравятся, а это самое главное.  Каждый день - это новый уникальный комплекс, тренер учитывает физическое и эмоциональное состояние, всегда чувствуется поддержка

ответить